Sisältö
on wiki, mikä tarkoittaa, että monet artikkelit ovat useiden kirjoittajien kirjoittamia. Tämän artikkelin luomiseen 24 ihmistä, joista jotkut ovat nimettömiä, ovat osallistuneet sen julkaisuun ja parannuksiin ajan myötä.Tässä artikkelissa on viitattu 10 viitteeseen, ne ovat sivun alaosassa.
Vaimosi selän hieronta voi olla erittäin intiimi kokemus, koska otat aikaa keskittyä tarpeisiisi. Mutta älä mene sokeaksi: yritä luoda rauhoittava ilmapiiri musiikin, hyvän valaistuksen ja kynttilöiden ansiosta. Voit auttaa häntä rentoutumaan lihaksissaan päivän tai stressaavan kokemuksen jälkeen. Ja älä unohda öljyä! Hän todennäköisesti arvostaa huomiota.
vaiheet
Osa 1/2:
Valmistaudu hierontaan
- 7 Paina vartaloasi painon avulla hänen selkäänsä. Hieroessasi vaimosiasi, saatat huomata, että kätesi alkavat väsyä.Aseta itsesi siten, että voit käyttää kehosi painoa painostaaksesi naisen selkää. Älä kuitenkaan paina liian kovaa, muuten voit vahingoittaa häntä. Punnitse vain vartalo hänen päälle, jotta kädet voivat levätä. Tämä tekniikka on erityisen hyödyllinen, kun liu'utat käsiäsi hänen selkäänsä pitkin.
neuvot
- Katso alueita, joilla hieronta näyttää lievittävän eniten (esimerkiksi hartiat, niska, alaselkä).
- Jos liikkeet kutistuvat, kokeile hitaampia ja tiukempia liikkeitä. Käytä kaikkea kättäsi, ei vain sormesi. Muista myös lisätä lisää öljyä.
varoitukset
- Älä seiso vaimosi takana. Keskity hänen lihaksiin. Vain fysioterapeutti tai kiropraktikko pystyy manipuloimaan selkärangansa.
- Pitkät kynnet tai erittäin karkeat kädet voivat olla epämiellyttäviä. Käytä tarpeeksi öljyä naarmuuntumisen tai ärsytyksen välttämiseksi.
- Älä koskaan paina selkärankaa. Voit vahingoittaa vakavasti vaimoasi.