Sisältö
- vaiheet
- 1. osa Kasvojen lukeminen
- Osa 2 Kaikenlaisten tunteiden ymmärtäminen
- Osa 3 Tilanteiden arviointi
Kasvoilmaisujen tulkinta on välttämätöntä ihmissuhteissa, koska tämä tekniikka auttaa meitä ymmärtämään keskustelukumppaneidemme tunteita. Jos pystyt kiinnittämään enemmän huomiota toisten mielialaan ja ajatuksiin, saavutat paremman läheisyyden läheisten kanssa ja yritysympäristössä se auttaa hallitsemaan suhteita työtovereihisi ja asiakkaisiin tehokkaammin. Sinun on kuitenkin oltava erittäin varovainen, koska pienin muutos kasvojen ilmeessä voi ilmaista täysin erilaisia tunteita.
vaiheet
1. osa Kasvojen lukeminen
-
Katso tasaisesti toistensa silmiin. Silmät ovat kommunikatiivisimpia ja ilmeisimpiä osia kasvoissa. Kun katsot suoraan ihmisen silmiin, voit arvata hänen mielialansa.- Oppilaat dilataavat herätehetkellä tai huonoissa valaistusolosuhteissa. Jos olet hyvin valaistulla alueella, tarkkaile keskustelukumppanisi oppilaan koon muutoksia. Laajennettu oppilas ehdottaa jonkinlaista jännitystä tai kiinnostusta.
- Oppilaamme tekevät sopimuksia, kun havaitsemme jotain loukkaavaa tai negatiivista. Tämä pitoisuus estää kaikki ei-toivotut kuvat.
- Henkilö voi vilkkua, jos he eivät pidä sinusta tai ette arvosta sanojasi. Hän saattaa myös epäillä sanojasi ja tekojasi. Jos näet tämän asenteen joku, puhu ongelmaan ja selitä ideasi.
- Salaava tai kaapattu ilme voi osoittaa epämukavuudesta tai itseluottamisen puutteesta. Voit tunnistaa nämä tunteet myös vinossa muodossa. Mikä tahansa silmäkontaktion häiriö osoittaa, että parisi on hajamielinen.
-
Huomaa huulet. Huulten lihakset ovat erittäin herkkiä ja niiden liikkeet heijastavat erilaisia mielialoja ja reaktioita. Kun henkilö alkaa puhua, hänen huulensa avautuvat hiukan. Kiinnitä huomiota joka kerta, kun yrität todistaa toisillesi, että olet avoin ja käytettävissä.- Huulten pitäminen ehdottaa tiettyä jännitystä, turhautumista tai hylkäämistä. Ihminen, joka tarttuu huuliin, yrittää piilottaa tunteensa välttäen puhetta.
- Huulten taittaminen samalla kun suu on suudelman muodossa on merkki halua. Huulten rypistyminen voi myös viitata epävarmuuteen, aivan kuten silloin, kun huulet yritetään vallata. Puhumme usein "huulten puremisesta".
- Tarkkaile tarkkaan huulten terävää supistumista. Vaikka nämä supistukset ovatkin havaittavissa, ne viittaavat kyyniseen asenteeseen ja itseluottamisen puutteeseen. Henkilöllä, joka valehtelee, voi myös olla lievästi supistuneet huulet.
-
Tarkkaile nenän liikettä. Vaikka nenän liikkeet ovat vähemmän ilmeikkäitä kuin silmien tai huulten, nenän sijainti kasvoilla helpottaa ilmeiden tulkintaa.- Sieraimien laajentuminen on yleinen liike. Henkilö, joka laajentaa sieraimiaan, on todennäköisesti vihainen tai jotain häiriintynyt ja valmistautuu hyökkäykseen.
- Nenän ryppy voi johtua huonosta hajua. Jos ylitämme kirjaimellisen tulkinnan, "huono haju" voi metaforisesti edustaa epämiellyttävää kuvaa tai ajatusta, joka voi myös aiheuttaa jollekin ryppyä nenään. Jos henkilöllä on jotain mielessä, hän voi rypistää nenäänsä ajatellessaan jotain, jota hän ei hyväksy.
- Joskus nenäonteloiden verisuonet laajenevat, mikä voi aiheuttaa nenän punastumisen ja turvotuksen. Tämä tilanne syntyy, kun henkilö piilottaa jotain sinulta, ja tällaisissa tapauksissa hän voi naarmuuttaa nenäänsä ja ärsyttää heitä edelleen.
-
Tarkkaile kulmakarvoja. Kulmakarvat osoittavat kehon kielen useita ilmaisuja. Huolimatta rajallisesta määrästä lihaksia, jotka aktivoivat kulmakarvojen liikkeet, ne ovat selvästi näkyvissä ja viittaavat erilaisiin tunnetiloihin.- Otsan rypistyminen tapahtuu samanaikaisesti kulmakarvojen liikkeen kanssa. Jos haastattelijalla on otsa ryppyinen ja kulmakarvat nostettu, hän todennäköisesti kyseenalaistaa käyttäytymistäsi tai yllättää jotain.
- Kun kulmakarvat lasketaan, silmät ovat hiukan piilossa. Jos keskustelukumppanisi suorittaa tämän toiminnon laskiessaan päätään, tiedä yksinkertaisesti, että hän yrittää piilottaa silmiensä liikkeen tarkoituksella.
- Kulmakarvojen kallistaminen alaspäin voi aiheuttaa vihaa tai turhautumista. Se voi myös ehdottaa, että toinen henkilö keskittyy sinuun.
- Etsi myös hevosenkengän muotoinen taite kulmien välillä. Tunnetaan myös nimellä "surun lihas" (kulmakarvan korjaava lihakset), tämä erityinen symboli osoittaa kärsimystä ja surua.
Osa 2 Kaikenlaisten tunteiden ymmärtäminen
-
Tunnista onnellisuus. Ison hymy on ilmeisin tapa ilmaista onnellisuus. Toisin kuin yksinkertainen hymy, iso hymy on näyttää ylähampaasi. Alempien silmäluomien tulee olla puolikuoren muotoisia.- Onnellisuus voi ilmetä monella tavalla, yksinkertaisesta tyytyväisyydestä ekstaasiin, ja tämä suuri tunteiden monimuotoisuus voidaan havaita samanlaisilla ilmeillä.
-
Osaa tunnistaa suru. Kiinnitä erityistä huomiota kulmakarvoihin. Kulmakarvojen tulisi yleensä olla kallistettu ylöspäin. Surullinen henkilö kulkee yleensä.- Silmien uppoutuminen roikkuvan alaluomien kanssa on myös merkki surusta.
- Surullinen on tunne, joka on paljon vaarallisempi ja voimakkaampi kuin onnellisuus. Kasvoilmaisujen lisäksi saatat huomata energian puutteen surullisessa henkilössä.
- Surullinen henkilö voi myös tulla varautuneemmaksi ja introverttisemmaksi.
-
Opi tunnistamaan yllätys. Tälle yleensä jännittävälle tunnelle voidaan luonnehtia silmien laajentumista ja suun aukkoa. Vähemmän liikkuvan yllätyksen tapauksessa saatat huomata lievän tyytyväisyyttä hymyilevän huulen.- Kulmakarvojen tulee todella kumartaa yläosaan.
- Odottamattoman tapahtuman edessä ihminen voi paheksua, mutta se voi lopulta olla järkyttynyt. Shokki, jota voidaan kuvata lievästi äärimmäiseksi tunneksi, voi liittyä pelkoon tai inhoan.
- Mikä tahansa ihmeen tai yllätyksen äkillinen räjähdys voi olla yllätys.
-
Tunnista pelko. Tarkastele ensin kulmakarvoja ja silmiä. Kulmakarvojen tulee olla kallistettu ylös, silmät auki.Huulet voidaan myös venyttää ja avata hyvin.- Pelko on luonnollinen vastemme vaaralle. Jos näet jonkun, joka pelkää, yritä selvittää miksi. Pelko johtuu usein pako- ja välttämisreaktioista.
- Muista, että pelko on erilainen kuin ahdistus. Pelko laukaistaan ulkoisista tekijöistä, kun taas ahdistuksen syyt ovat intiimiä ja vaikeasti havaittavissa.
-
Tunnista inho. Nenän turmeleminen on yksi inhotuksen ilmaisun pääpiirteistä. Lisäksi kulmakarvat laskevat ja suu pysyy auki.- Kuvittele, että keskustelukumppanisi kuiskasi sanaa "vittu" ikään kuin hän olisi juuri nähnyt jotain inhottavaa. Hänen huulensa tulisi olla rento ja ylähuulen tulisi venyä ylöspäin.
- Vaikka inho on luonnollinen vastaus virheelliseen hajuun tai epämiellyttävään makuun, tunne tai ajatus voi myös aiheuttaa saman ilmeen.
-
Osaa tunnistaa viha. Jos haluat tietää, kun joku on vihainen, katso hänen kulmakarvojaan. Niiden tulee olla kallistettu alaspäin ja muodostaa taitokset. Hänen silmäluomien tulee olla jännittyneitä ja kulmakarvojensa tulee osoittaa alaspäin.- Hänen huulensa voivat olla tiukka tai avoimet, ikään kuin hän huutaisi.
- Hänen päänsä voidaan laskea hieman, leuka työnnetty eteenpäin.
-
Osaa tunnistaa halveksunta. Pääasiassa pahoinpitelyn ilmaisemiseksi halveksunto on tunnistettavissa kohotetulla leualla, ja sitä käytetään osoittamaan halveksuntaa kaikkia, jotka ovat loukanneet sinua.- Halveksuntaa kuvaava ilme on seuraava: Huulten kulma kiristyy ja on hieman nostettu, vain kasvojen toiselle puolelle. Tätä ilmaisua pidetään usein pilkkauksena.
- Halveksuntaan voi liittyä pieni hymy, ikään kuin henkilö mielellään torjuisi toimintasi.
Osa 3 Tilanteiden arviointi
-
Tulkitse makro-lausekkeet. Kun haluat tulkita kasvoilmauksia, sinun on ensin etsittävä makroilmaisuja. Yleensä makroilmaisu kestää neljänneksestä sekunnista neljään sekuntia. Nämä ilmaisut koskevat kaikkia kehon osia, joten voit tulkita erityisesti tunteen täysin.- Jopa yleinen tuntemus seitsemästä universaalien tunneiden perheestä auttaa lukemaan makro-lausekkeet. Seitsemän yleisten ilmaisujen perhettä ovat: ilo, yllätys, pilkka, suru, viha, inho ja pelko. Koska olet varmasti kokenut nämä seitsemän tunnea, sinun ei ole vaikea tunnistaa niitä makro-ilmaisussa.
- Jos henkilö ilmaisee tunteensa makroilmaisun kautta, hän yrittää todennäköisemmin saada sinut tietoiseksi tunteensa tilanteesta.
- Surullisen ihmisen tapauksessa on mahdollista, että tällä eleellä henkilö odottaa mukavuutta. Jos kuitenkin kohtaat halveksuntaa, on todennäköistä, että keskustelukumppanisi yrittää pelotella sinua.
- Tietää, että paras tapa tunnekuvioida on tehdä se makro-ilmaisujen avulla. Koska ne kestävät pidempään, on helpompaa olla uppoutunut noihin tunteisiin. Älä kuitenkaan mene lankaan väärien ilmaisujen avulla.
-
Tunnista mikrolausekkeet. Nämä kestävät keskimäärin välillä 1/15 - 1/25 sekunnista, minkä vuoksi niitä on vaikeampi tunnistaa. Vaikka makroilmaisu voi paljastaa ihmisen mielentilan, on todennäköisempää, että totuus juontuu mikrosekspressiosta.- Kun ihminen yrittää piilottaa tunteitaan, vihjeet voivat hyvinkin todesta tunnelmastaan. Tämä tilanne esiintyy erityisesti mikroilmaisimissa. Jos et tarkastele tarkkaan toisen ihmisen kasvoja, saatat kadottaa hänen todelliset tunteensa.
- Jos toivot löytävänsä ihmisen paremmin, sinun on tunnustettava hänen mikronilmaisunsa. Hyvä tuntemus jonkun emotionaalisesta tilasta on välttämätöntä herkkien henkilökohtaisten suhteiden luomisessa.
- Vaikka makro-ilmaisu voi olla vilpitön, on todella mahdollista, että henkilö yrittää laukaista reaktion "simuloimalla" tunteitaan. Jos kuitenkin kiinnität tarkkaa huomiota mikroilmaisuihin, et todennäköisesti kaipaa todellista tunnea.
-
Tunnista hienovaraiset lausekkeet. Näiden lausekkeiden kesto on lyhyempi kuin mikroilmaisujen, mikä tarkoittaa, että tarvitset paljon huomiota tunnistaaksesi ne. Heidän ulkonäkönsä on, kun tunne on syntymässä luonnollisena vasteena ympäristölle.- Hienovaraiset lausekkeet eivät välttämättä käännä tunteita kokonaan. Mikroilmaisun tapauksessa todellinen tunne siirtyy ohimenevästi tietyn ajanjakson aikana, kun taas hienovarainen lauseke voi sisältää oikean tunteen jäämiä.
- Hienovaraiset lausekkeet voivat auttaa paljastamaan ihmisen aikomukset, koska niitä on helpompi piilottaa kuin mikrosekspressioita.
-
Yhdistä tunteet kehon kieleen. Suoritettuaan ilmeiden tulkinnan hallitsemisen alat tutkia kehon kieltä. Kehon kieli, kuten kasvojen ilme, on keskeinen osa epäverbaalia viestintää. Kehon signaalien tunnistaminen auttaa sinua ymmärtämään keskustelukumppanisi entistä helpommin.- Jos yrität selvittää, onko henkilöllä täysi luottamus häneen, voit seurata hänen asentoaan. Jos hän seisoo hartioillaan takaisin, se tarkoittaa, että hän tuntee itsensä hyvältä. Käyrällä takaisin käveleminen osoittaa luottamuksen puutetta.
- Jos ihminen on rehellinen tunteistaan, hänen tulisi pystyä ylläpitämään silmäkontaktia keskustelukumppaninsa kanssa. Mikä tahansa silmien liikkuminen voi tarkoittaa, että hän valehtelee.
- Puhetapaa voidaan täydentää kehon kielellä. Rauhallinen ääni voi todistaa, että ihmisen ilme heijastaa hänen mielentilaansa.
- Muista, että jotkut kulttuuriset tai fysiologiset erot voivat muuttaa sekä kehon kieltä että kasvojen ilmettä. Vahvistaaksesi ensimmäisen vaikutelmasi jostakin, sinun on tunnettava hänet paremmin. Voi olla hyödyllistä aloittaa jonkun analysointi, mutta tämä lähestymistapa ei aina ole totta.