Kuinka kosteuttaa päänahkaa

Sisältö

• vaiheet
• Tapa 1 Valitse ja käytä oikeita tuotteita
• Menetelmä 2 Tee päänahan käsittely öljyllä
• Menetelmä 3 Estä päänahan kuivaus
• Menetelmä 4 Kosteuta päänahka sisältäpäin

Tässä artikkelissa: Oikeiden tuotteiden valitseminen ja käyttöTee öljypohjainen päänahanhoitoEstä hiuspohjan kuivuminenEstä päänahan kuivumista sisäpuolelta23 Viitteet

Kuiva päänahka voi aiheuttaa kutinaa ja hilseä, mikä voi olla kiusallista, epämukavaa ja joskus turhauttavaa. Jos sinulla on tämä ongelma, älä huoli. Voit toteuttaa erilaisia ​​toimenpiteitä kosteuttaa ja ylläpitää sitä hyvässä kunnossa. Vähennä hiusten pesemisen tiheyttä ja valitse kosteuttava shampoo. Voit myös kuoriutua tai käsitellä öljyllä. Lisäksi syöminen enemmän omega-3-rasvahapoja, jodia ja B-vitamiineja sisältäviä ruokia auttaa pitämään sen terveellisenä.

vaiheet

Tapa 1 Valitse ja käytä oikeita tuotteita

1. 
   

   
   Valitse kosteuttava shampoo. Vältä aggressiivisia tuotteita, jotka voivat kuivua liiallisesti hiusten ja ihon rasvasta. Valitse shampoot, jotka on erityisesti suunniteltu päänahan ja hiusten kosteuttamiseen, kuten argaaniöljyyn, hyaluronihappoon tai teepuuhun (melaleuca) perustuvat shampoot.

2. 
   

   
   Levitä shampoo vain kaksi tai kolme kertaa viikossa. Liian paljon pesua voi kuivata hiuspohjan lihan, jättäen ihon ja hiukset kuiviksi. Kun uima tai suihkussa, peitä vain hatulla pitämään ne kuivina tai huuhtele vedellä ja levitä sitten hoitoaineella nesteytykseen.
   • Jos harjoittelet usein, sinun on huuhdeltava ja levitettävä hoitoaine vähintään joka toinen päivä. Itse asiassa kuivattu hiki voi aiheuttaa pahoja hajuja, mutta myös ärsyttää ihoa ja päänahaa.

3. 
   

   
   
   
   Levitä voide shampoon jälkeen. Valitse hiushoitovoide, joka sisältää ainesosia, kuten aloe ja glyseriini, jotka voivat rauhoittaa ja lievittää sinua. Pesun jälkeen sinun on levitettävä se suoraan päänahan ongelma-alueille. Voide tunkeutuu syvälle ihoon ja antaa sinulle pysyvän helpotuksen kutinasta.

4. 
   

   
   Vältä hoitoaineen levittämistä päänahkaan ja juuriin. Itse asiassa hoitoaine on suunniteltu kosteuttamaan hiuksia eikä ihoa. Sen käyttö päänahassa voi tukkia huokoset, muodostaa talletuksia ja aiheuttaa kutinaa. Laita se vain keskipitkistä piikkeihin.

5. 
   

   
   Yritä hierottaa päänahkaa kerran viikossa. Näin tekemällä pystyt poistamaan tuotejäämät, tali ja kuolleet päänahan solut. Tee se kerran viikossa pitääksesi sen terveenä.

6. 
   

   
   
   
   Yritä rajoittaa käyttämiesi tuotteiden määrää. Kuivat lakat, geelit, vaahdot ja shampoot sisältävät aggressiiviset kemikaalit voivat kuivata päänahaa. Siksi sinun tulisi yrittää rajoittaa tuotteiden määrää, joita yleensä käytät hiuksissa, ja mahdollisuuksien mukaan valita luonnollisille aineosille perustuvat tuotteet.

Menetelmä 2 Tee päänahan käsittely öljyllä

1. 
   

   
   Valitse käytettävä öljy. Öljyjä on laaja valikoima. Voit esimerkiksi valita kookosöljyn, oliiviöljyn, risiiniöljyn, manteliöljyn, jojobaöljyn, argaaniöljyn, teepuun eteerisen öljyn, eukalyptuksen eteerisen öljyn, laventelin eteerisen öljyn tai piparmintun eteerisen öljyn. Voit myös sekoittaa välttämättömän öljyn kasviöljyyn sen laimentamiseksi, jos haluat käyttää sitä. Voit esimerkiksi sekoittaa muutama tippa teepuun eteeristä öljyä muutama ruokalusikallinen manteliöljyä tai risiiniöljyä.

2. 
   

   
   Kastele päänahka öljyllä. Voit levittää sitä sormilla tai vanupuikolla. Voit myös nauttia koko päänahasta tai keskittyä vain kuivimpiin alueisiin tai alueisiin, jotka kutinavat sinua. Öljy on hyvä hiuksille, joten voit halutessasi levittää sitä lukkoihin.

3. 
   

   
   Hieronta päänahkaa öljyllä. Tee se sormillasi samalla ympyräliikkeitä. Ota tämä muutaman minuutin kuluttua, jotta öljy pääsee ihon läpi.

4. 
   

   
   Anna öljyn toimia 1 - 12 tuntia. Jos päänahasi on erityisen kuiva, harkitse sen antamista toimia koko yön. Jos olet huolissasi siitä, että tyynysi likaantuu, peitä pää vain suihkuhatulla tai huivilla.
   • Levitä hiuksillesi ja päänahan mieto shampoo. Voit myös levittää kosteusvoidetta öljyn poistamiseksi hoidon jälkeen.
   • Jos olet levittänyt öljyä hiuksiin, huuhtele vain shampoo ja öljy.
   • Jos et ole vielä tehnyt niin, hieronta revitalizer keskipitkistä päihin.

5. 
   

   
   Toista hoito 2 tai 3 kertaa viikossa. Vältä tekemästä sitä enemmän kuin 3 kertaa viikossa, muuten se voi olla liian rasvaa.

Menetelmä 3 Estä päänahan kuivaus

1. Yritä hierontaa päänahkaa kerran viikossa. Tee se hiipumisen estämiseksi. Näin voit poistaa kuolleet solut, estäen siten hilse tai psoriasis. Aloita hiuspohjan pesu ja suunna taaksepäin, vaivaa ja nosta päätä varovasti ja vakaalla paineella.
   • Yritä hierontaa kuvaamalla ympyräliikkeitä. Pidä kädet L-muotoisina ja kiinnitä erityistä huomiota hiusrajaan lisäämällä painetta suuntautuessasi kruunuun.
   • Hieronta noin 5-10 minuuttia kerrallaan, hengitä syvään verenvirtauksen lisäämiseksi. Voit käyttää öljyä, jos sellainen on.
   • Päänahan hieronta lisää myös verenkiertoa tällä alueella, mikä antaa hiuksillesi kasvaa, tulla resistentteiksi ja terveiksi.

2. 
   

   
   Käytä villisian harjasharjaa. Tämän tyyppinen harja auttaa levittämään päänahan rasvaa hiusten lukkoihin. Se myös poistaa lian hiuksista ja irroittaa solmut herkästi.

3. 
   

   
   Paljasta päänahka ja hiukset niin vähän kuin mahdollista kuumentamiseksi. Hiusmuotoilutyökalut ja hiustenkuivaajat kuivattavat ne. Sen sijaan, että kuivatisit hiuksiasi tällä laitteella, käpertyisivät tai suoristaisit usein, tee hiuksia, jotka eivät vaadi mitään lämmönlähdettä, kuten punokset ja pullat.
   • Jos haluat edelleen käyttää niitä, muista käyttää ensin lämpösuojaa. Tällä tuotteella ei ole suoraa vaikutusta päänahaan, mutta se auttaa pitämään hiukset terveinä.

4. 
   

   
   Suojaa hiukset ja päänahka tietyiltä osilta. Tuuli, aurinko, suola ja kloori voivat kuivata ne. Siksi yritä käyttää huivia tai hattua, jos aiot viettää paljon aikaa ulkona. Päällystä hiukset hoitoaineella, jos haluat uida, peitä ne sitten uimakorkilla. Kylvyn jälkeen huuhtele hoitoaine suihkussa.

5. 
   

   
   Valitse väri ilman ammoniakkia. Väriaineet voivat myös kuivata hiukset ja ärsyttää päänahaa, mikä voi aiheuttaa kutinaa. Jos et ole valmis lopettamaan värjäystä, pyydä kampaajaa käyttämään tuotteita ilman ammoniakkia, mikä vahingoittaa niitä ja kuivata niitä vähemmän.

Menetelmä 4 Kosteuta päänahka sisältäpäin

1. 
   

   
   Yritä pysyä hydratoituneena. Juomalla paljon vettä joka päivä, voit hydratoida päänahan. Jos olet mies, sinun täytyy juoda noin 3 l vettä päivässä, mutta jos olet nainen, sinun pitäisi juoda noin 2 l päivässä. Jos sinulla on tapana käyttää urheilua hyvin usein tai olet erittäin kuuma, sinun on lisättävä veden määrää.
2. Harjoittele säännöllisesti. Fyysinen aktiivisuus auttaa lisäämään veren virtausta päänahassa ja jakamaan tuotetun tali. Jos pelaat urheilua, harkitse hiusten huuhtelua ja hoitoaineen levittämistä ainakin joka toinen päivä. Tällä tavoin vältetään, että kuivattu hiki ärsyttää päänahaasi.

3. 
   

   
   Syötä ruokia, joissa on runsaasti omega-3-rasvahappoja. Omega-3-rasvahapot ovat todellakin hyviä hiuksille ja iholle. Valitse elintarvikkeet, kuten kuivatut hedelmät, lohi, pellavansiemenet ja lavocat, tai ota päivittäinen lisäosa varmistaaksesi, että otat riittävästi omega-3-rasvahappoja.
   • Ennen kuin aloitat näiden lisäravinteiden ottamisen, keskustele ensin lääkärisi kanssa.

4. 
   

   
   Syö runsaasti jodia sisältäviä ruokia. Liodi voi edistää päänahan arpeutumista ja hiusten kasvua. Merenelävät (kuten meriahven ja turska), merilevät (kuten merilevä), perunat, valkoiset pavut, karpalot, mansikat ja jogurtit sisältävät niitä.
   • Ennen kuin otat diodilisää, ota yhteyttä lääkäriisi liioittelemisen välttämiseksi. Itse asiassa, jos niin on, voit kärsiä lioodimyrkytyksestä.

5. 
   

   
   Yritä lisätä B-vitamiinin saantiasi. B-kompleksin vitamiinit, kuten B6-vitamiini ja B12-vitamiini, auttavat päänahan kosteuttamaan. Voit saada sen syömällä ruokia, kuten pellavansiemeniä, saksanpähkinöitä, ohraa, soba-nuudeleita, kahviherneitä, lavocattia, vadelmia, punajuuria, munuainen pavut, leipää, nilviäisiä ja kokonaisia ​​jyviä .