Sisältö
Tämän artikkelin yhteiskirjailija on Trudi Griffin, LPC. Trudi Griffin on lisensoitu ammatillinen neuvonantaja Wisconsinissa. Vuonna 2011 hän sai maisterin tutkinnon mielenterveyden kliinisestä konsultoinnista Marquette Universityssä.Tässä artikkelissa on 6 viitettä, jotka ovat sivun alareunassa.
Tietysti on lohduttavaa tuntea itsensä rakastetuksi ja rakastetuksi. Rakkauskäyttäytymisen ja omaavan käyttäytymisen välillä on kuitenkin ero. Jos huomaat, että kaverisi on hallussaan tai on tulossa, sinun on lähestyttävä tilannetta mahdollisimman nopeasti. Vaikka hallussapitävä käyttäytyminen perustuu yleensä matalaan itsetuntoon, omaava henkilö kääntää nämä tunteet sinua kohtaan. Hallussapitävä kumppani voi estää sinua ilmaisemasta omia mielipiteitäsi ja tunteitasi ja saattaa jopa saada sinut tuntemaan syyllisyyttä siitä, että asut hänestä riippumattomasti. Hän voi yrittää estää sinua näkemästä ystäviäsi ja yrittää saada yliotteen sinusta. Jos et lopeta tämän tyyppistä käyttäytymistä, tilanne voi paheta. Onneksi on olemassa tapoja, joilla voit käsitellä hallussaan olevan kaverin.
vaiheet
Menetelmä 1/2:
Paranna suhdetta hallussa olevan kumppanin kanssa
-
6 Anna itsellesi aikaa parantua. Olipa se hyvä vai huono, suhteen lopettaminen ei ole koskaan helppoa. On suositeltavaa ottaa aikaa ennen sitoutumista uuteen suhteeseen. Kun olet valmis, voit suorittaa seuraavat vaiheet siirtyäksesi hallussaan olevan suhteesi ulkopuolelle.- Ajattele vanhan suhteesi poikkeavuuksia. On tärkeää muistaa, että sinulla oli hyviä ja huonoja aikoja. Tässä suhteessa viettämäsi aika ei ole menetetty, vaan päinvastoin, se palveli sinua jotain: se opetti sinua tietämään mitä ei ei halua puolisossa.
- Opi tunnistamaan aikaisemmin hallussapitävän kumppanin merkit. Tulevaisuudessa olet tottunut enemmän kateuden varoitusmerkkeihin ja hallussapitoon. Kiinnität enemmän huomiota seuraavan henkilön kanssa, jonka kanssa lähdet ulos.
- Älä unohda rakastaa itseäsi. Jos suhteesi sai sinut menettämään kaiken itsetunton, luottamuksen tai itsetunnon, ota jonkin aikaa palautua. Ajanvietto ystävien kanssa, uuden harrastuksen oppiminen tai mukavuuden etsiminen suosikkipaikasta on hyvä tapa muodostaa yhteys perheeseesi. minä sisälläni.
- Aloita seuraava suhteesi varoen ja varovaisesti. Käytä vanhasta suhteesta opittuja oppia rakentamaan onnellinen, terveellinen suhde seuraavaan ihmiseen, jonka löydät oikeaan aikaan.