Sisältö
Tässä artikkelissa: Tilanteen hallintaNäkyvien ennakoiden estäminenHeijastuksien käyttäminen9 Viitteet
On todella vaikeaa kasvaa, joten on ymmärrettävää, että teini-ikäisillä ja lapsilla on vaikea tukea vanhempia, jotka elävät kovasti. Valitettavasti suurimman osan ajasta ei ole mahdollista hypätä sammakkoon, joten on yleensä sinun parhaan edun mukaista työskennellä heidän kanssaan eikä heitä vastaan. Tietysti se on helpompaa sanoa kuin tehdä, vaikka sinulla olisi hyvät suhteet vanhempiesi kanssa, on aina vaikeaa saada heidät näkemään asioita sinun näkökulmastasi. Aina kun ne ärsyttävät sinua, kun haluat tehdä jotain, parasta on pysyä rauhallisena ja miettiä, mitä he pyytävät sinua tekemään. Pysymällä rauhallisena voit estää heitä tulemasta häiritsemään sinua alusta alkaen!
vaiheet
Osa 1 Tilanteen hallinta
-
Kuuntele, mitä he sanovat sinulle. Vaikka se voi olla tylsää, et voi hiljentää niitä vain sivuuttamalla heidät. Vaikka saatat olla vihainen tai syvä, on tärkeää kuulla, mitä heidän on sanottava sinulle selkeällä mielellä. Älä vastaa ennen kuin olet varma, että he ovat sanoneet kaiken, mitä heidän on sanottava. Kuuntelemalla heitä et vain ymmärrä ongelmaa, se on myös kunnioittava ele, joka pehmentää suhdetta vanhempiesi kanssa.- Muista kaikki ajat, jolloin menit häiritsemään heitä jollain haluamallasi tavalla. Jos se on merkityksetöntä ja jos he ovat kertoneet sinulle tätä viikkoja, on todennäköisesti helpompaa tehdä mitä haluavat kuin itsepäisesti.
-
Käytä "rikki levy" -tekniikkaa. Se on erinomainen tekniikka osoittaa ihmisille, etteivät he tee mitään toistamalla sama asia tai ajattelemalla. Joka kerta kun he palaavat samaan aiheeseen ("Voitko mennä pesemään?", "Teitkö kotitehtäväsi?"), Anna sama lyhyt ja rauhoittava vastaus. Jos vastaat toistuvaan pyyntöön samalla toistuvalla lauseella, saat heidät ymmärtämään, kuinka tylsät heidän ajatuksensa ovat.- Esimerkiksi, jos he pyytävät sinua poistamaan roskakorin useita kertoja, voit vastata heille yksinkertaisesti: "Otan heidät pian pois". Löydä lyhyt ja epämääräinen vastaus.
- Tässä on toinen esimerkki: Jos vanhempasi häiritsevät sinua työstäsi, voit vastata heille sanomalla: "Voin tehdä sen helposti myös vapaa-ajallaan."
- Käytä samoja sanoja joka kerta, tällä tavalla on paljon selvempää, että alkaa kyllästyä tilanteeseen.
- On tärkeää olla tekemättä sitä aggressiivisesti tai aggressiivisesti. Et yritä aloittaa väitteitä, vaan yrität hallita vain heidät, jotka he tekevät sinusta.
-
Aseta konkreettinen määräaika. Jos vanhempasi alkavat ajatella jotain uutta, on varmaa, että he eivät anna sinulle määräaikaa siihen. Seuraavan kerran kun he puhuvat sinulle uudesta tehtävästä, kerro heille, milloin teet sen, jos he suostuvat lopettamaan huolestumisensa. Jotta sopimus tulisi mielenkiintoisemmaksi, ehdottaa heille, että he tekevät itse sen, mitä he pyytävät sinua, jos he alkavat pohtia asiaa uudelleen!- Asettamalla määräajan tehtävän loppuun, se antaa sinulle mahdollisuuden tehdä niin haluamallasi ajankohtana, kun se vapauttaa vanhempasi epämiellyttävästä tehtävästä kysyä sinulta uudestaan.
-
Kerro heille, että se tylsää sinua. Istumalla alas ja keskustelemalla ongelmasta hallitussa ympäristössä saat usein etuja suhteestasi. Olemalla suora ja puhumalla huolestasi passiivisessa ja hallitussa ympäristössä, tulet korostamaan, kuinka he kohtelevat sinua ja saamaan heidät tietoiseksi siitä, että on olemassa parempia tapoja kommunikoida perheiden kanssa.- Voit esimerkiksi kertoa heille: "Ymmärrän ja arvostan sanojasi, mutta et tee elämästäsi parempaa ja minun ei toista sitä jatkuvasti."
- Vaikka se voi vaikuttaa aggressiiviselta, voit muotoilla sen tavalla, joka estää sinua laittamasta niitä takaisin.
Osa 2 Estä tulevat pohdinnat
-
Pidä avoin viestintä. Tärkein asia, jonka voit tehdä varmistaaksesi, ettet kärsi tällaisista tylsistä tilanteista, on pysyä hyvissä olosuhteissa vanhempiesi kanssa. Suurimman osan ajasta heijastukset tapahtuvat kommunikaation puutteen takia. Varmista, että molemmat osapuolet ilmaisevat mielipiteensä, se auttaa rajoittamaan ajatuksia tulevaisuuteen.- Varsinkin jos suurin osa suhteistasi vanhempiinne määritetään kommunikaation puuttumisen ja taipumuksen mukaan väittää, avoimemman viestinnän saavuttaminen on vaikeampaa. Ole kärsivällinen, jos se ei ensin tule luonnostaan, sano mitä tunnet, kysy mitä haluat ja kerro heille, että he voivat puhua kanssasi, jos joku häiritsee heitä. Sieltä kaikki asetetaan paikoilleen ajoissa.
-
Selitä, että se ei ole terveellistä. On todennäköistä, että vanhempasi eivät ole ottaneet huomioon, että heidän toistuvat heijastuksensa ovat epäterveellisiä sinulle ja vielä vähemmän todennäköistä, että he ovat epäterveellisiä myös heille. Jos tämä on vakava ongelma kotona, molemmat osapuolet ovat varmasti helpottuneita tapaamalla yhdessä ja etsimällä ratkaisuja yhdessä. -
Aseta rajat heidän kanssaan. Kun olet puhunut naiivisti siitä, miltä sinusta tuntuu, voi olla hyödyllistä käyttää aikaa selvien rajojen asettamiseen yhdessä. Vaikka voi tuntua hiukan liian muodolliselta, kun vietät aikaa vanhempiesi kanssa luettelosta rajoituksista, tämä paperipohjainen asiakirja on tärkeä työkalu muistettavaksi, jos jokin näistä rajoista ylitetään. -
Keskustele heidän kanssaan etukäteen. Se on todella yksinkertaista: jos kerrot heille, mitä he haluavat tietää ennen kuin he kysyvät sinulta, heillä ei ole syytä kysyä sinulta! Jos vanhempasi ovat jatkuvasti selkääsi ja pyytävät sinua tekemään asioita, voit suurelta osin välttää tätä stressiä ilmoittamalla heille etukäteen.- Kuvittele esimerkiksi, että haluat mennä ulos yhden yön. Koska suurin osa vanhemmista haluaa tietää minne olet menossa ja kenen kanssa, autat varmasti heitä tuntemaan itseluottamusta lisäämällä kaikki nämä yksityiskohdat kirjallisesti paperille.
- Tavallaan se on myös menetelmä, jota voit käyttää, jos vanhempasi pyytävät sinua tekemään askareita. Sen sijaan, että odottaisit heidän tulevan muistuttamaan sinua, tee mitä sinun täytyy tehdä etukäteen hyödyntääksesi. Et tee enemmän kuin tavallisesti, ja osoitat heille, että olet vastuullinen ja aktiivinen ja että heidän ajatuksensa ovat turhia.
-
Muistuta heitä heijastuksista. Vaikka sinä ja vanhempasi asettaisitkin säännöt pohdintojen välttämiseksi, on hyvä mahdollisuus, että he unohtavat ne aika ajoin. Loppujen lopuksi he ovat myös ihmisiä! Jos sinulla on heidät selässä sovittuaan tietystä säännöstä, kerro heille rauhallisesti, etteivätkö heidän tekemästään hyötyä sinulle ja heille.
Osa 3 Heijastuksien ymmärtäminen
-
Yritä ymmärtää heidät. Heidän heijastusten syyn ymmärtämiseksi sinun on ensin kuultava, mitä he sanovat sinulle suoraan, mutta kommunikointi sinun välilläsi ei lopu siihen. Sinun on otettava huomioon kaikki tekijät, jotka voivat vaikuttaa vanhempiin ja suhteeseesi. Onko heillä viime aikoina ollut enemmän työtä ja tarvitsevatko lisäapua kotityötöissä? Toistuuko se asia, jota he toistavat sinulle, vai kertovatko ne ensimmäistä kertaa? Pitämällä tällainen asia mielessäsi, teet vuorovaikutuksen hiljaisemmaksi, varsinkin jos taipumus riitata paljon.- Jos he pyytävät sinua tekemään kotitöitä, se johtuu todennäköisesti siitä, että he ovat tavallista vilkkaampia ja tarvitsevat apua tai ehkä siksi, että he haluavat antaa sinulle enemmän vastuuta, koska olet nyt isompi.
- Jos sinulla on heidät takana, koska he haluavat tietää minne olet menossa tänä iltana, on hyvä mahdollisuus, että he tuntevat olevansa huolissaan turvallisuudestasi ja haluavat tietää tarpeeksi siitä, mitä teet, jotta päästät sinut ulos ilman pelkoa.
-
Kuuntele, mitä heillä on sanottavaa. Yritä nähdä tilanne heidän näkökulmasta ja osoittaa empatiaa. Kaikissa suhteissa on kiistoja, koska molemmat osapuolet ovat niin huolestuneita siitä, mitä he haluavat heidän lopettavan huolehtimisen siitä, mitä toinen haluaa. Kuuntele, mitä he sanovat sinulle. Kysy itseltäsi, miksi he kysyvät sinulta mitä he kysyvät. Kysy heiltä, jos et ymmärrä jotain. Jos ymmärrät heidän pyyntöjen syyn, sinun on helpompi vastata heidän pyyntöihinsä.- Ole rauhallinen vuorovaikutuksesi kanssa vanhempiesi kanssa. Tämä on erityisen totta, jos he ovat vihaisia. Jos olet vihainen, kumpikin osapuoli torjuu vihansa toisesta, mikä luo suuren basaarin
-
Anna heille illuusio vallasta. Heillä on oltava tuntemus hallita sinua, jotta he tuntevat hallitsevansa elämäänsä. Heidän heijastuksensa voisivat olla vain tapa käyttää valtaansa. Kerro vain heille, että kunnioitat heitä, voit antaa heille luottamuksen tunteen, vaikka sillä ei olisi todellista merkitystä.- Käänteinen psykologia toimii hyvin vallan illuusion luomiseksi. Voit lievittää heidän jatkuvia heijastuksiaan ja tehdä heistä tyytyväisiä tekemällä heille uskomaan, että teet jotain mitä he haluavat sinun tekevän, kun haluat tehdä sen itse.
-
Tee mitä lupaat. Jos sanot, että aiot ottaa roskakorin tai tehdä pyykin, sinun on varmistettava, että teet sen. Se voi olla helppo unohtaa, varsinkin jos sinulla ei ole konkreettista määräaikaa. Jos unohdat tehdä luvatun tehdä, heikentät asemaasi ja todistat vanhemmillesi, että he ovat oikein murtamaan jalat!- Määräaika auttaa kaikkia. He tietävät, että et ole unohtanut (ellei aika kulje) ja tunnet olevansa motivoituneempi lopettaa ajoissa.
-
Älä unohda, että he ovat myös ihmisiä. He ovat kuin sinä. He tekevät myös virheitä kuin sinä ja tekevät toisinaan tai sanovat asioita, joita pahoittelevat myöhemmin. Muistamalla, että kaikki mitä he sanovat ole evankeliumia, voit antaa heille anteeksi helpommin, jos he ylittävät rajat.- Jos he puhuvat kanssasi erityisen aggressiivisella tai tylsällä tavalla, olisi parempi rauhoittaa heitä sen sijaan, että heitä kohtaisi heti heidän käytöksestään. Sinun tulisi odottaa, kunnes he rauhoittuvat puhuakseen heille käyttäytymisestään. Jos heillä on jo ollut aikaa miettiä asiaa, on mahdollista, että he ovat jo katua ja anteeksi käyttäytymisensä.
- On tärkeää, että muistat, että vanhempasi, kuten sinäkin, eivät pidä tällaisen väitteen esittämisestä. He hyötyvät tulevaisuuden ratkaisusta näihin kiistoihin yhtä paljon kuin sinä.