Sisältö
Tämän artikkelin yhteiskirjailija on LICSW, Klare Heston. Klare Heston on rekisteröity riippumaton kliininen sosiaalityöntekijä Ohiossa. Hän sai sosiaalityön maisterin Virginia Commonwealth Universitystä vuonna 1983.Tässä artikkelissa on 14 viitettä, jotka ovat sivun alaosassa.
Et voi valita perhettäsi, mikä tarkoittaa, että joudut käsittelemään vaikeita perheenjäseniä saamatta paeta. Jos näin on, sinun on tiedettävä, kuinka olla vuorovaikutuksessa heidän kanssaan menemättä hulluksi. Hallitse vaikeita vanhempiasi pysymällä rauhallisena ja vakuuttamalla itsesi. Seuraa sitten joitain strategioita tehdäksesi näistä vuorovaikutuksista nautinnollisempia. Lopuksi voi olla hyödyllistä ottaa etäisyys tarvittaessa mielenterveyden ylläpitämiseksi.
vaiheet
Menetelmä 1/3:
Löydä ratkaisuja vaikeuksiin
-
6 Leikkaa sillat tarvittaessa. Jos perheen vaikeat jäsenet vaarantavat mielenterveyden ja hyvinvointisi, sinulla ei ole muuta vaihtoehtoa kuin lopettaa yhteydenpito. Tulet pilata elämäsi viettämällä liikaa aikaa huolehtimalla perheenjäsenistäsi tai parhaalla tavalla ratkaista heidän ongelmansa.- Voit leikata sillat kokonaan tai halutessasi enää antaa itsesi vetäytyä heidän aiheuttamaansa kaaokseen.
- Esimerkiksi, jos yksi perheenjäsenistäsi on riippuvainen huumeista ja kieltäytyy auttamasta, voisit sanoa: "Olen pahoillani, mutta minun on etäälle itseni ja perheeni. En halua lasteni olevan yhteydessä tällaiseen ympäristöön. "
- Valitse paras tapa leikata kansia tilanteen mukaan ja ilmaista toiveesi kyseiselle henkilölle.
- Sinun ei tarvitse leikata siltoja kokonaan. Joskus vähän aikaa ja etäisyyttä voi auttaa löytämään tasapaino suhteessa.