Kuinka pitää jalat puhtaina

Sisältö

• vaiheet
• Tapa 1 Pese jalat
• Pese jalat vedellä ja saippualla
• Pese jalat virkistävällä mintulla
• Tapa 2 Sukat
• Menetelmä 3 Vältä bakteereja

Tässä artikkelissa: Jalkojen pesuSukatSolut

Kuinka pitää jalat raikkaina, puhtaina ja miellyttävinä? Pysäytä hajut ja muut häirinnät noudattamalla alla olevia vaiheita.

vaiheet

Tapa 1 Pese jalat

Pese jalat vedellä ja saippualla

1. Olla puhdas. Pese jalat päivittäin vedellä ja saippualla. Veden virtauksen jättäminen jalkoihin ei riitä. Hiero niitä hyvin saippualla ja kylpyhansikkaalla tai sienellä. Pese jalat, ei vain varpaasi, kokonaan.

2. 
   

   
   Kuivaa jalat kunnolla ja täydellisesti, kun olet lopettanut ne. Älä unohda kuivaa hyvin varpaiden välillä ja puhdista lika kynsien alla ja ympärillä. Kosteus edistää bakteerien lisääntymistä ja aiheuttaa epämiellyttäviä hajuja.

Pese jalat virkistävällä mintulla

1. Pese jalat puhtaassa kulhossa. Juokse vähän kuumaa vettä. Lisää tuoreet mintunlehdet kuumalla vedellä. Lämmitä, kunnes voit liota jalkasi mukavasti. Pese ja hankaa niitä aika ajoin. Anna liota noin puoli tuntia. Toistamalla joka päivä, pidät jalat puhtaina ja raikkaina.

Tapa 2 Sukat

1. 
   

   
   
   
   Valitse oikeat sukat. Puuvilla, bambu, villa ja muut neulotut sukat imevät hikoilun ja antavat jalan hengittää. Vaihda puhtaaseen pariin, jos ensimmäinen kastuu.

2. 
   

   
   Varmista, että kengät eivät ole liian tiukkoja. Jos ne ovat, jalat voivat hikoilla enemmän kuin normaalisti. Etsi oikean kokoinen kenkäpari ja kysy myyjältä apua, jos olet epävarma.

3. 
   

   
   Vaihda kengät. Saman kenkäparin käyttäminen päivittäin edistää hajuja. Anna heidän levätä päivä tai kaksi ennen kuin laitat ne uudestaan. Voit käyttää suihkeita ja hajuhaittoja. Kokeile muutamaa ja valitse yksi päivittääksesi kenkäsi.

Menetelmä 3 Vältä bakteereja

1. 
   

   
   
   
   Tapa bakteerit. Muista käyttää desinfiointiainesuihketta bakteerien poistamiseksi kenkästäsi. Pese jalat antibakteerisella saippualla. Kengän nostaminen auringossa voi myös auttaa. Ennen nukkumaanmenoa, kostuta valkoinen liina happea sisältävässä vedessä ja kääri jokainen jalkasi, varpaat mukaan lukien, kynsien ympärille ja alle. Älä huuhtele. Anna sen kuivua ja nukkua paljain jaloin.

2. 
   

   
   Pese kengät tai pohjat. Jotkut pohjat tai kengät, kuten lenkkarit, ovat pestäviä. Kuivaa ne hyvin ennen kuin laitat ne takaisin.

3. 
   

   
   Pysy paljain jaloin kotona. Anna jalkojen hengittää ollessasi kotona ja etenkin öisin.

4. 
   

   
   Pidä kynnet hyvin leikattuina ja puhtaina. Käytä kynsiharjaa. Kynnet ovat pesäkkeitä, joissa on bakteereja.

neuvot

• Bakteerit ovat vastuussa. Bakteerit löytävät ihanteelliset olosuhteet asettumaan jalkoihin. Ne syövät kuolleista ihosoluista ja ihon rasvoista. Ne kasvavat ja päästävät eroon jätteistä orgaanisina hapoina. Nämä ovat hapot, jotka haisevat huonosti. Ja 10-15% ihmisistä haju on todella huono. Miksi? Koska heidän jalkansa hikoilevat runsaasti ja niistä tulee bakteerien pesä, jota kutsutaan Micrococcus sedentarius. Nämä bakteerit tuottavat enemmän kuin vain hapanhajun. Ne tuottavat myös haihtuvaa rikkikomponenttia. Tämä komponentti on yleensä erittäin vahva ja tuoksuu erittäin huonosti. Jos olet joskus haistanut mätämunaa (rikkivetyä), tiedät miltä haihtuvan rikkikomponentin haju näyttää. Tehokkain tapa päästä eroon tästä bakteerista on pestä jalat vedellä ja paljon etikkaa. Lasiidi tappaa bakteerit ja vähentää niiden kasvua.
• Pehmennä jalat vaseliinilla.
• Useimmille ihmisille jalkojen tuoksu hallitaan. Erittäin huonojen jalkojen tunne on kiusallista. Jos tämä häiritsee sinua, pidä kengät jalkaasi, kun olet muiden ihmisten läheisyydessä, kuten autolla tai kokoushuoneessa. Pidä jalat puhtaina kotona ja pysy paljain jalkoilla tuulettaaksesi niitä. Jos ne ovat kuivia ja puhtaita, bakteerien on löydettävä ruokaa muualta!
• Pese jalat päivittäin, ne edustavat kehon likaisinta osaa ja helpoin tapa torjua hajuja on pestä ne vedellä ja saippualla. Hiero niitä hansikkaalla tai sienellä päästäksesi eroon pölystä, kuolleesta iholta ja bakteereista.
• Ripottele niitä talkilla ennen kengän asettamista. Se imee hikoilua ja vähentää hajuja.
• Jos mikään ei toimi, ota yhteys lääkäriin. Jalkojen huonosta hajuista voi tulla vakava ongelma.
• Pese jalat lisäämällä muutama tippa teepuuöljyä lämpimään veteen. Teepuu on antibakteerinen, sienenvastainen ja 100% luonnollinen.
• Lisää shampoo haaleassa vedessä, liota jalkojasi 5 minuuttia, ota sitten pois ja kuivaa ne.

varoitukset

• Vältä kengät ja sukat, jotka on valmistettu muovista tai kuidusta, kuten lycraa. Jotkut materiaalit estävät jalkoja hengittämästä ja voivat aiheuttaa pahoja hajuja.