Tuntemus

Kuinka polttaa

Posted on
Kirjoittaja: Judy Howell
Luomispäivä: 3 Heinäkuu 2021
Päivityspäivä: 1 Heinäkuu 2024
Anonim
MINI DIETTI | Kuinka Polttaa Rasvaa Nopeasti
Video: MINI DIETTI | Kuinka Polttaa Rasvaa Nopeasti

Sisältö

Tässä artikkelissa: Savukkeiden tupakointiSikarin tupakointiPutkiston tupakointi9 Viitteet

Tupakointi voi olla rentouttava tapa tai kiihkeä riippuvuus. Jotkut ihmiset haluavat polttaa aika ajoin juoden, kun taas toiset eivät voi viettää tunnin tupakoimatta. Tupakointi voi olla rentouttava tapa käsitellä stressiä tai herätä aamulla, mutta kiinnitä huomiota alla olevissa Varoitukset-osiossa käsiteltyihin terveyskysymyksiin ennen päätöksen tekemistä tupakoinnin aloittamisesta.


vaiheet

Osa 1 Tupakointi



  1. Osta pakkaus savukkeita. Ranskassa, kuten Quebecissä, sinun on oltava vähintään 18-vuotias ostaaksesi savukepakkauksen. Tupakkaa myyvä henkilö voi pyytää henkilötodistuksen esittämistä, jos epäilet ikäsi. Savukkeita on monen tyyppisiä, joten valitse huolellisesti.
    • Kaksi suosituinta maustetun savukkeen tyyppiä ovat mentoli-savukkeet, joilla on minttu maku, ja neilikka-savukkeet, jotka, kuten voisit olettaa, maustetut neilikka. Erikoiskaupoista löydät savukkeita, joilla on täydellinen aromi, suklaasta kirsikkaan.
    • Suodatussavukeissa on suodatin, joka vähentää nikotiinin ja tervan määrää, joka joutuu keuhkoihin jokaisen hengityksen yhteydessä, mikä tekee niistä kuluttamisen turvallisempaa kuin savuttomat ilman suodattimia.
    • Savukkeiden polttaminen ilman suodatinta on helpompaa, koska savua ei tarvitse vetää suodattimen läpi, mutta jos aloitat, sinun ei pitäisi aloittaa tällaisilla savukkeilla, koska ne voivat polttaa kurkkuasi.
    • Suodattamattomat savukkeet ovat myös terveydelle haitallisempia kuin suodatussavukkeet, vaikka kaikki savukkeet ovat haitallisia.
    • Kevyillä ja erittäin kevyillä savukkeilla on harhaanjohtava nimi. Jotkut ihmiset uskovat tupakoivansa terveellisemmin kuin tavalliset savukkeet, mutta näin ei ole.
    • Suurin ero tavallisten, kevyiden ja erittäin kevyiden savukkeiden välillä on maussa. Jos olet juuri alkanut tupakoida, sinun tulee aloittaa ultrakevyillä savukkeilla ennen siirtymistä voimakkaampiin savukkeisiin.




  2. Pakkaa savukkeet. Pakkaamalla savukkeita peität tupakkaa sisällä, mikä antaa niiden polttaa hitaammin ja saada maun voimakkaammaksi. Saatat joutua vetämään savukkeen kovemmin, jos pakkaat sen, joten sinun tulisi ohittaa tämä vaihe, jos aloitat yskimisen hengittämällä savua.
    • Käännä savukepakkaus ylösalaisin, jotta aukko, jonka kautta savukkeet otetaan, on alaspäin.
    • Venytä kättä kämmenellä ylöspäin.
    • Napauta pakkauksen yläosaa lujasti, kämmenen tasaisen osan päällä kolme kertaa.
    • Kierrä pakkausta (pitäen sitä käännettynä) 180 astetta.
    • Toista nämä vaiheet varmistaaksesi, että kaikki savukkeet on pakattu tiiviisti pakkauksen molemmille puolille.




  3. Avaa paketti. Savukkeita myydään muovipakkauksessa, joka nostetaan vetämällä kielekettä tasolle, jossa pakkaus aukeaa. Poista muovipakkaus vetämällä tätä kielekettä. Poista savukkeiden peittävä alumiinifolioarkki. Joidenkin savukemerkkien, kuten kamelin, poistat kaksi välilehteä, kun taas toisten, kuten Marlboro, vain etulevyn poistetaan.



  4. Käännä onnekas savuke. Tämä on valinnainen vaihe, mutta monet tupakoitsijat palauttavat yhden savukkeen pakkauksessa ja tekevät siitä savukkeen onnentuoja. Tämä on viimeinen savuke, jonka he polttavat pakkauksessa. Vaikka onnekkaan savukkeen valinnassa ei ole tiukkaa sääntöä, useimmat tätä menetelmää harjoittavat ihmiset valitsevat viimeisellä rivillä saman savukkeen, esimerkiksi toisen savukkeen vasemmalta.
    • Vaikka savuketta kutsutaan onnentuojaItse asiassa se on vain tekosyy olla antamatta viimeistä savuketta ystävällesi, joka pyytää sinulta sellaista. Kerro vain hänelle: anteeksi, mutta se on minun onnekas savuke.



  5. Pidä savuketta osoittamalla suodatinta itseäsi kohti. Savukkeen pitämiseen on olemassa erilaisia ​​tapoja, joten kokeile useita muita, kunnes löydät tavan, joka tuntuu mukavimmalta ja luonnollisimmalta.
    • Jotkut ihmiset pitävät savuketta peukalon ja hakemiston välillä ikään kuin se olisi lyijykynä. Tällöin suodattimen tulee olla sormesi sisäpuolta, massaa vasten.
    • Yleisin tapa pitää sitä on etusormen ja keskisormen välillä. Tässä tapauksessa suodatin on oltava kunkin sormen 1. liitoksessa.



  6. Käytä tulitikkuja tai sytytinta savukkeen sytyttämiseen. Pidä savukkeensuodatin huulten välissä ja anna liekin savukkeen vastakkaiseen päähän imuroidessaan. Purista syvästi kaksi tai kolme kertaa, kun liekki osuu savukkeen vastakkaiselle puolelle varmistaaksesi, että se palaa kunnolla.
    • Kun olet sytyttänyt savukkeen, katso savukkeen päätä varmistaaksesi, että se palaa täysin. Jos jokin kulmista ei pala, yritä uudelleen.
    • Jos tuuli puhaltaa liekkiä, suojaa sitä vapaalla kädelläsi asettamalla se tupakan ympärille.
    • Jos tuuli on niin voimakasta, että et voi estää sitä, käänny vastatuuleen. Estää tuuli pään kanssa pitäen vapaata kättäsi savukkeen ympärillä. Pitkäkarvaisten ihmisten tulisi olla varovaisia, koska tuuli voi työntää hiuksensa liekkiin.
    • Koska sytyttimellä on vakaampi liekki, aloita käytöstä sytyttimellä, jos olet uusi tupakoitsija.
    • Tulitikut palaa nopeasti ja voivat polttaa sormesi, jos syöt liian paljon aikaa.



  7. Ime ja savuta sisään savuke. Aluksi sinun ei pidä imeä liian kovaa, koska voi aiheuttaa yskäkouristuksia hengittämällä liian syvälle. Savu on kuljettava keuhkoihin, älä pidä sitä suussa. Hengitä suun tai nenän kautta, jos haluat antaa itsellesi tyylin.
    • Hyvä tapa tietää, pidätkö savua suussa tai keuhkoissa, on yrittää hengittää nenän kautta. Jos et näe savun tulevan ulos, se tarkoittaa, että pidät savun suussasi.
    • Älä pidä savua keuhkoissa pidempään kuin pystyt käsittelemään sitä. Tämän pitäisi olla mukava hetki.
    • Voit polttaa savukkeen suodattimeen saakka, mutta älä anna hehkuosan koskea suodattimeen. Tämä antaa savulle hajun ja kauhean maun.





  8. Älä unohda pudottaa tuhkaa. Kun savuke palaa, se tuottaa tuhkaa. Napauta savukkeen yläosaa etusormella irroittaaksesi tuhkan muusta savukkeesta ja pudota se tuhkakuppiin. Jos unohdat pudottaa tuhkaa säännöllisesti, se voi pudota vaatteisiisi tai ruokaan.
    • Voit myös napauttaa tupakkaa esineelle, esimerkiksi tuhkakupille, pudottaaksesi tuhkan.
    • Tupakkatuhka voi jättää väliaikaisia ​​tahroja vaatteisiisi.
    • Sammuta savuke. Kun olet lopettanut tupakoinnin, muista hieroa savuke. Kuivemmissa tiloissa heitetyt savukkeet, joita ei ole sammutettu oikein, voivat helposti sytyttää tulipalon. Savukkeen purkamiseen on useita tapoja.
    • Voit murskata sen tasaista pintaa vasten, kunnes se lakkaa palamasta. Voit murskata sen useita kertoja tuhkakupissa, kunnes se loppuu.
    • Voit myös heittää sen maahan ja murskata hehkuva kärki kenkälläsi. Huomaa, että tämä tekniikka jättää lattialle mustan hiilen. Nosta savuke ja heitä se roskakoriin.
    • Jos sinulla ei ole tuhkakuppia, mutta et halua jättää mustaa tahraa lattialle, voit pudottaa hehkuva pään. Tämä tarkoittaa, että sinun on pyyhkäistä savuketta, kunnes sen lopussa oleva hehkuva osa putoaa savukkeelta. Voit nyt murskata kärjen, joka juuri putosi kenkäsi kanssa, jättäen pienemmän paikan. Heitä savuke roskakoriin.

Osa 2 Sikarin tupakointi



  1. Osta sikari. Aivan kuten savukkeita ja muita nikotiinia sisältäviä tuotteita, sinun on oltava 18-vuotias ostaaksesi sikarin, joten älä unohda henkilökorttiasi. Sikareita on monenlaisia, joiden laatu voi vaihdella, joten tee tutkimusta ennen kuin ostat sikarin.
    • Suurin osa sikareista on Corona-sikareita, joita valmistetaan yleensä Etelä-Amerikassa. Ne ovat pituudeltaan 14-15 cm ja moduuli (ts. Halkaisija millimetreinä ilmaistuna) välillä 15-19.
    • Panatela-sikarit ovat pidempiä ja hienompia kuin Corona, ja ovat naisten keskuudessa suositumpia naisellisemman muodonsa vuoksi.
    • Lonsdale-sikarit ovat kooltaan 16 - 18 cm, ja niiden 15,6 - 17,7 kuutiometri on. Nämä ovat hyviä sikareita aloittelijoille.
    • Churchill-sikarit (tunnetaan myös nimellä Julietas) ovat pitkiä ja paksuja, joiden pituus on 17 cm ja moduuli välillä 17,7–19. Niitä suositellaan säännöllisille sikari-tupakoitsijoille.
    • Robusto-sikarit ovat alle 13 cm: n kuubalaisia ​​sikareita ja moduuli välillä 19 - 20, ne tunnetaan voimakkuudestaan ​​ja mausta.
    • Torpedo-sikareilla on torpedo-muoto, toisin sanoen niiden kärki on terävä. Näiden sikarien polttaminen vie vähintään tunnin, joten voit nauttia niistä rentouttaessasi pidempään.
    • Mitä lyhyempi sikari, sitä voimakkaampi se on, joten aloittelijoiden tulisi valita pitkä, ohut malli yskän välttämiseksi.



  2. Tarkista, että sikari on pakattu hyvin. Ennen kuin ostat sikarin, paina kevyesti kokonaan alas varmistaaksesi, ettei alueella ole kovempaa tai pehmeämpää aluetta. Muuten tämä osoittaisi, että tupakkaa ei ole tiivistetty tasaisesti ja sikari on vaikea polttaa. Tarkista myös, että sikarin väri ei ole väriltään.



  3. Leikkaa sikari. Tupakan kuivumisen estämiseksi sikarien päässä on kuin korkki, joka on poistettava ennen tupakointia.
    • Jos sinulla on sikarileikkuri, aseta sikarin pää sikarileikkurin reikään. Leikkaa voimakas, kuiva isku.
    • Jos sinulla ei ole sikarileikkuria, leikkaa pää terävillä saksilla tai veitsellä.
    • Älä käytä tylppäterää ja paina voimakkaasti, muuten voit itse painaa sikarin ja muuttaa sen ulkonäköä. Tupakointi on vaikeampaa ja vähemmän miellyttävää.
    • Ole varovainen, ettet leikkaa itseäsi käsitellessäsi teräviä asioita.



  4. Lämmitä sikari ennen sen sytyttämistä. Pidä liekin päätä muutaman sekunnin ajan pyörittäessäsi sikaria varmistaaksesi, että se lämpenee tasaisesti. Valoa on helpompaa, jos lämmität sitä tällä tavalla.



  5. Valo sikari. Pidä liekki sikarin päässä, kun imet toisella puolella. Ninhaz ei savua, ime vain se suuhusi. Varmista, että sikari on täysin valaistu ennen sytyttimen poistamista.
    • Puhale sikarin hehkulampussa ja varmista, että se syttyy. Hengittämäsi ilma paistaa sikarin hehkulamppuosan ja pystyt huomaamaan osat, jotka eivät palaneet.



  6. Hengitä ja hengitä savu savukkeelta. Toisin kuin savukkeet, et laita sikarin savua keuhkoihin. Vedät vain savun suuhun, jossa jätät muutaman sekunnin maistaaksesi maun.
    • Muista, että sikarin polttaminen kestää tunnin tai enemmän, joten älä yritä polttaa sitä nopeasti! Nauti aikaa nauttiaksesi tästä kokemuksesta.
    • Jos häiriintynyt etkä vedä sikaria ajoittain, se voi loppua. Varmista, että amput vähintään 30 sekunnin välein pitääksesi sen päällä.



  7. Kun olet lopettanut tupakoinnin, sammuta sikari. Murskaa sikari tuhkakupissa tai lattialla, tiedä kuitenkin, että jätät suuren mustan pisteen, jossa murskat sen.
    • Jos et ole tupakoinut paljon ja haluat nauttia siitä myöhemmin, älä murskaa sitä. Sikari, joka syttyy murskatun pesun jälkeen, on kamala maku. Leikkaa sikarin hehkuva osa sikarileikkurilla ja anna liekin sammua. Sikarilla on aina maku palavasta, kun käynnistät sen, mutta se on silti parempi kuin murskatun sikarin maku.

Osa 3 Piipun tupakointi



  1. Osta putki ja putkien puhdistusaine. Voit ostaa molemmat nämä välineet erikoisliikkeestä tai Internetistä. Putkivantaa käytetään kodin tupakan peukalointiin. Sinun on ajateltava useita yksityiskohtia, kun ostat putken.
    • Varmista, että putken ulkonäkö vetoaa sinuun. Katso useita putketyyppejä myymälässä tai verkossa ja varmista, että nautit tämän tuotteen käytöstä tulevaisuudessa.
    • Valitse putki, jolla on sileä suuputki, jotta putki tupakoisi miellyttävästi.
    • Vältä metallisuodattimia, koska ne aiheuttavat tiivistymisvaikutusta, joka vaikuttaa tupakan makuun.



  2. Osta oikea tupakka. Tupakkaa on erilaisia ​​ja sinulla voi olla vaikea tehdä päätöstä, jos et tunne kaikkia näitä vaihtoehtoja. Paras asia on kysyä myyjältä neuvoja, hän voi auttaa sinua löytämään putken, joka sopii parhaiten. Yleensä tässä on erityyppisiä tupakkatuotteita, joita voit löytää kaupoista.
    • Englantilainen tai skotlantilainen tupakka on yleensä melko mausteinen ja rikas maku.
    • Amerikkalainen maustettu tupakka on joskus maustettu sokerilla tai siirapilla maun muuttamiseksi.
    • Cavendish on kuivattu tupakka, maustettu lakritsilla ja vaniljalla.
    • Parasta on kysyä neuvoa myymälän työntekijältä, samoin kuin kysyisit sommelierilta neuvoja ennen viinin ostamista.



  3. Tamppaa putki. Kaada tupakka putken tulisijaan, kunnes se on täynnä. Tiivistä sitten putken sauvalla hieman, kunnes se täyttää vain puolet tulisijasta. Toista tämä täyttövaihe, kunnes takka on täysin täynnä tiiviisti pakattua tupakkaa.
    • Varmista, että et pakata sitä liian tiukasti, muuten voi olla vaikea päästä putkea ilman läpi. Tupakan tulee pomppia hieman, kun painat sitä sormella.



  4. Sytytä putki. Pidä tulta takan päällä käyttämällä tulitikkua tai sytytinta vetämällä varovasti nokan läpi. Siirrä liekki takan päälle jakaa lämpö tasaisesti tupakan yli.
    • Tämän ensimmäisen sytytyksen jälkeen saastuta tupakka varovasti ja aloita uudelleen.



  5. Hengitä ja hengitä. Kuten sikari, useimmat putket eivät ole tehty savun hengittämiseksi keuhkoihin, vaan pikemminkin pitämään sitä suussasi maun maistamiseksi.
    • Tamppaa tupakkaa ajoittain varmistaaksesi, että se pysyy tiukasti takassa.
    • Jos tunnet kosteuden tulevan suuseesi letkun kautta, aseta putkenpuhdistin nopeasti puhdistamaan se.
    • Jos putki tulee liian kuumaksi, anna sen jäähtyä. Voit aina kytkeä tupakan päälle myöhemmin.



  6. Sammuta putki. Kun olet lopettanut tupakoinnin, voit sammuttaa putken täyttämällä tupakan takkaan, kunnes se sammuu, tai yksinkertaisesti jättämällä putken sivuun, kunnes se sammuu itsestään.