Sisältö
Tässä artikkelissa: Lähemmäksi luontoaKatso tasapainoPieni aika muiden kanssa13 Viitteet
Kesäpäivänseisausjuhlat ovat menneet kauan sitten ja tapahtuman ympärille on kehittynyt erilaisia perinteitä. Pohjoisella pallonpuoliskolla sitä vietetään yleensä 21. kesäkuuta, eteläisen pallonpuoliskon aikana 21. joulukuuta. Voit hyödyntää kesäpäivänseisauspäiviä juhlimalla luontoa ja valoa harjoittamalla ulkoilua, kuten seppeleä, puutarhanhoitoa tai uimalla merellä. Päivänseisauksen aikaan voit etsiä sisäinen tasapaino joogan tai meditaation kautta. Voit myös aloittaa kiitoskirjan kirjoittamisen. Voit viettää miellyttäviä hetkiä perheen ja ystävien kanssa käymällä kesäpäivänseisausjuhlia, kokkoa tai juhlaa.
vaiheet
Tapa 1 Päästä lähemmäksi luontoa
-
Tarkkaile taivasta. Tähtitieteen mukaan kesäpäivänseisaus tapahtuu 20. – 21. Kesäkuuta pohjoisella pallonpuoliskolla ja 21. – 22. Joulukuuta eteläisellä pallonpuoliskolla. Määritä tarkkaan, milloin se perustuu kuluvaan vuoteen ja sijaintiisi. Kun tämä hetki saapuu, mene ulkona osallistumaan kesäpäivänseisaukseen. -
Juhli valoa. Vietä aikaa auringossa ja kiitä meitä opastavasta valosta. Tee alttari kynttilöillä, mandariineilla ja kesäkukilla kauniissa paikassa ulkopuolella. Anna mandariinien imeä aurinkoa ja nauti siitä energiasta, kun syöt niitä. -
Kunnioita aurinkoa. Kesäpäivänseisaus on erityisen sopiva aika osoittaa kunnioitusta auringolle. Voit valmistaa päiväseisauksen jääteeta laittamalla syötävät yrtit ja kukat veteen täytetylle kannelle ja antamalla niiden infusoida auringossa. Voit myös tehdä aurinko mandalaa käyttämällä keltaisia kukkia ja oransseja kukkia. Järjestä niiden terälehdet luodaksesi pyöreät koristekuviot. Kuvittele tämän työn aikana rauhallisia ja rauhallisia kuvia. -
Tee seppele kukista. Voit valita puutarhaasi tai ostaa niitä kukkakaupasta. Valitse tuoksuvia kukkia, joilla on ohuet varret. Tässä on yksinkertainen tapa tehdä kruunu.- Ota ensimmäinen kukka. Noin kaksi kolmasosaa varren pohjasta jakaa varsi puoliksi pienen reikän muodostamiseksi. Sen on oltava riittävän suuri, jotta toinen sauva pääsee läpi.
- Ota toinen kukka ja liu'uta sen varsi juuri luomasi reikään. Tee sitten varteen pieni reikä, jota käytetään kolmannen kukan varren työntämiseen.
- Lisää kukkia samalla menetelmällä. Viimeiseksi tee reikä, joka on riittävän suuri, jotta koko kukka voi kulkea viimeisen varren läpi, langoita sitten aloittava kukka siihen. Leikkaa päät tarvittaessa.
-
Luo puutarha. Kesäpäivänseisaus on ihanteellinen aika puutarhanhoidon aloittamiseen. Valmista maaperä kyntämällä se ja lisäämällä komposti tai lannoite. Valitse kasvit lähellä olevasta puutarhakeskuksesta. Voit myös kysyä naapureiltasi tai ystävältäsi pistokkaita puutarhastaan. niin:- kaivaa tarpeeksi suuria reikiä kasveillesi, jotta ne voivat helposti kasvaa,
- aseta jokainen kasvi varovasti reikään ja täytä se lannoitteella ja maaperällä,
- kastele uusia kasvejasi, nauti puutarhastasi.
-
Käy maatilalla lähelläsi. Ymmärrät siis, kuinka aurinko antaa elämän. Valmistaudu piknikille arvostamaan luonnollisia tuoksuja ja panoraamaa. Ajattele vierailusi aikana poimia auringossa kasvatettuja marjoja. Tämä toiminta on erinomainen tapa päästä lähemmäksi luontoa. Voit myös tarjota viljelijöille apua rikkakasvien tai muiden peltotöiden poistamisessa. -
Harjoittele vesipeliä. Kunnioittaudu aurinkoa melontaan vedessä. Mene lähellä jokea, vesiputous, järvi tai jopa rannalla ja nauti maisemista. Kellu vedessä, ui tai istu vain joen rannalla katsomaan villieläimiä. Rakenna hiekkalinna, tee vuoristo tai valitse villikukkia. Löydä viisi aistiasi ympäröivän luonnon löytämiseksi ja muista luonnolliset hajut, äänet, kuvat, maut ja esineiden rakenne.
Tapa 2 Löydä tasapaino
-
Tee joogaa tai meditaatiota. Kesäpäivänseisaus on ihanteellinen aika löytää tasapaino ja sisäinen rauha. Yritä tervehtiä aurinkoa, ottaa puun asento tai yksinkertaisesti istua hetki hiljaa. Meditaation ja joogan tarkoituksena on harjoittaa sekä sielusi että kehosi löytää harmonia näiden kahden välillä kehon liikkeen ja ajatuksen liiton kautta. Aloita näiden harjoitusten harjoittaminen päiväseisauksen aamuna, ja tee sitten päivittäinen rutiini. -
Etsii kukoistaa elämässä. Päivänseisaus ilmoittaa kesän alun. Se myös symboloi toteutumista. Tämä on täydellinen aika arvioida toimintasi ja arvioida tavoitteidesi saavuttamisessa tapahtunutta edistystä. Tarkastele näitä alussa vuoden alussa tehdyillä päätöslauselmilla päättämään tärkeimmistä tavoitteistasi. Sitten tarkista edistyminen kohti niiden toteuttamista.- Seuraatko edelleen määritelmääsi tai poikkeavaa linjaa? Käytä tätä tilaisuutta vahvistaaksesi tahtoasi ja tehdä muutokset, jotka auttavat sinua saavuttamaan tavoitteesi.
- Ole rehellinen arvioinnin aikana. Jätä vanhentuneet tavoitteet pois. Me kaikki kasvamme ja muutumme ajan myötä. Tarkista, että olet hylännyt tavoitteet, joihin et enää usko.
-
Pidä kiitospäiväkirjaa. Tämä on erinomainen tapa seurata kaikkia positiivisia toimia. Kirjoita muistiin ihmiset ja asiat, joista olet kiitollinen. Luettelo ominaisuuksista ja taidoista, jotka sinulla on mielellään. Kirjoita muihin hyviin kokemuksiin. Yritä tunnistaa kaikki olemassa olevat hyvät ja kauniit asiat, tunnistaa paremmin tyydyttävät kokemuksesi. -
Löydä uusia tapoja parantaa. Kesäpäivänseisaus on täydellinen päivä päättää oppia lisää paranemistekniikoista, kuten reiki, akupunktio tai terapeuttinen hieronta. Voit osallistua istuntoon ja kokeilla uutta terapiaa jotain, joka häiritsee sinua: kipua, stressiä jne. Lisäksi, jos haluat harjoitella parantamistaiteita itse, etsi kurssi, jolla sinua koulutetaan. -
Keskitä energiasi hyödylliseen kehitykseen. Kesäkauden vakaus ja lämpimien ja leutojen päivien lupaus tekevät siitä hyvän ajan henkilökohtaiseen kehitykseen. On hyvä aika kehittää itseäsi ja vapautua. Nauti kesän hiljaisesta luonteesta kaksinkertaistaaksesi ponnistelusi ja kehittyäksesi positiivisesti.- Päivitä kotisi asentamalla. Reagoi huonekalut tai korvaa joitain huonekaluja muilla, joita pidät kellarissa tai ullakolla. Lisää uusia koristeita, kuten valaisimia, tyynyjä, taideesineitä jne. Päästä eroon siitä, mikä häiritsee sinua, mutta pidä asiat, jotka tekevät sinut onnelliseksi.
- Säädä ravitsemuksesi uudelleen perustamalla ruokavaliosi vuodenaikojen kasviksille ja hedelmille. Tämä on hyvä tilaisuus muuttaa syömiskäyttäytymistäsi syömällä enemmän vihreitä vihanneksia ja paikallisesti tuotettuja ruokia. Voit myös syödä enemmän luomuruokaa ja vähemmän jalostettuja ruokia.
- Etsi harjoitus, josta pidät todella. Valitse haluamasi aktiviteetti tylsän harjoituksen sijaan. Ajattele meditaatiota, joogaa, uintia, juoksemista tai pyöräilyä.
Tapa 3 Vietä aikaa muiden kanssa
-
Suunnittele matka. Voit viettää kesäpäivänseisauksen kotonaan. Valitse vain yksi vuosisatojen tärkeimmistä kohteista tai päiväseisausjuhlat esimerkiksi Skandinavian maassa: Suomessa, Tanskassa, Ruotsissa tai Norjassa. Näillä festivaaleilla ihmiset tanssivat pylvään ympärillä ja koristavat kotejaan kukilla, puun oksilla ja viheriöillä.- Englannin Stonehengen sivusto on välttämätön kohde intohimoisille kesäpäivänseisauksen tarkkailijoille. Useat tuhannet ihmiset juhlivat tätä hetkeä auringonnousun aikana, kun Lastre suuntautuu Stonehengen kanssa. Kuva on mahtava.
- Egyptissä aurinko temppeli löydettiin vuonna 2006. Voit käydä siellä ja osallistua paikallisiin aktiviteetteihin, jotka liittyvät kesäpäivänseisaukseen.
- Islannissa pidetään "salainen" musiikkifestivaali kolmen päivän ajan pööripäivän viettämiseksi.
- Venäjällä sitä vietetään kolme kuukautta kestävän "unettomien öiden" festivaalin aikana, jonka aikana järjestetään baletteja ja oopperoita.
- Ecuadorissa ja Perussa Inca-festivaali auringosta järjestetään kesäpäivänseisauksen aikana.
- Yhdysvalloissa Ohiossa Clevelandin taidemuseo tarjoaa konsertteja ja yöretkiä päiväseisauksen aikaan, kun taas Kalifornian Santa Barbalassa voit osallistua musiikkifestivaaleihin. .
-
Valmista päiväseisausjuhlat. Kutsu perhettäsi ja ystäviäsi juhlimaan päiväseisausta kanssasi. Mene maatiloille tai markkinoille ja valitse tuoreita ruokia juhlaasi. Keitä aterioita auringonvalkoisilla aineosilla, kuten kurpitsa, sitruunat, papaijat, appelsiinit, maissi, porkkanat, banaanit, paprikat, aprikoosit, persikat, melonit, mangot, kurpitsa, bataatti ja greippi. -
Pidä juhlia ja nuotio. Tämä tuli on osa kesäpäivänseisauksen perinteitä. Ihmiset ovat aina pitäneet tulta suojaavana elementtinä, koska se metsästää yön olentoja, olivatpa ne todellisia tai maagisia. Nykyään voit keksiä nuotion uudelleen ja käyttää tätä tilaisuutta järjestääkseen kesäpäivänseisausjuhlat rakkaidesi kanssa.- Varmista vain, että valitset turvallisen paikan, jossa valot ovat sallittuja. Kysy ensin toimivaltaisilta viranomaisilta ja tarkista, ettei kuivuuden vuoksi ole tulipalojen kieltämistä.