Sisältö
on wiki, mikä tarkoittaa, että monet artikkelit ovat useiden kirjoittajien kirjoittamia. Tämän artikkelin luomiseksi 35 ihmistä, joista jotkut olivat nimettömiä, osallistuivat sen julkaisuun ja sen parantamiseen ajan myötä.Elämässämme on aika, jolloin suhteemme, olivatko sentimentaaliset, ystävälliset tai perheenjäsenet, kohtaavat esteen ja näyttävät hajoavan, mikä voi jättää meidät hämmentyneiksi ja kysyä meiltä mitä on tapahtunut. Sinun tulisi kääntää sivu niin, että voit mennä eteenpäin ja unohtaa tämän suhteen, jos se on vanha ja jos sinulle on selvää, mikä on päättynyt.
vaiheet
-
Määritä heikkoutesi. Mikä estää sinua menemästä eteenpäin? Mitä emotionaalisia jäännöksiä sitoudut edelleen tähän ihmiseen? Se on yleensä eräänlaista vihaa tai syyllisyyttä, vihaa siitä, mitä henkilö on sinulle tehnyt, ja vaikutelman, että heitä ei ole pidetty vastuussa teoistaan tai syyllisyydestä tekemästäsi ( tai ei) jollekin toiselle, samoin kuin siihen liittyvät katumukset. -
Anteeksi. Nopein tapa vapauttaa itsesi vihollisesta ja kaikesta siihen liittyvästä on antaa anteeksi. Irrota nämä linkit ja vapauta itsesi tästä kauhistuttavasta henkilöstä. Viha on kiinnittänyt sinut tähän yksilöyn ja tuskaan, josta hän on vastuussa. Anteeksi antamasi antaa sinun päästä eroon tuosta henkilöstä ja kärsimyksestäsi. Siunaa tätä vihollista ja hänen pahoja tekojaan, kun he tulevat mieleesi. Toivotan tälle henkilölle kaikkea mahdollista onnea. Saatat tuntea pakottaa itsesi, olemaan keinotekoinen, jopa tekopyhä, muutaman ensimmäisen kerran yrittäessäsi näitä "siunaus" kaavoja, mutta sinun pitäisi jatkaa. Lopulta totut siihen ja pian sen jälkeen sydämesi kuluttanut viha ja kipu haihtuvat. -
Puolustella itseäsi. Sinun pitäisi tehdä se, jos tunnet syyllisyyttä tai häpeää ja jos olet se (tai se), jolle joudut antamaan anteeksi jotain. Mutta se ei riitä, että sanotaan, että olet pahoillani. Hanki itsellesi kynä ja paperi ja kirjoita täydellinen tekosyy kirje pitäen mielessä seuraavat asiat.- Älä löydä tekosyitä, älä anteeksi, jos löydät syyn selittää toimintasi, ota vastuu tekemästäsi
- Laita kunniakohta etkä käytä yhdistelmää "mutta", se tarkoittaa, että et ole valitettavasti
- Älä sano: "Olen pahoillani, että otit niin" tai "Olen pahoillani, jos loukkasin sinua", se antaa sinulle kuvan siitä, että syytät toista hänen kokemastaan, mikä ei ole hyvä tapa pyytää anteeksi.
- Mieti, mikä olisi voinut saada sinut tekemään väärin, löydä taustalla oleva ongelma, kuvaile se henkilölle (selityksen ja ei syyn perusteella) ja kerro hänelle, mitä aiot tehdä ongelman ratkaisemiseksi niin, että et tee samaa virhettä tulevaisuudessa
-
Järjestä symbolinen seremonia. Järjestämme myös hautajaisseremonian kuolleelle, jonka ruumista ei ole koskaan löydetty. Voit tehdä saman asian suhteessa, joka ei koskaan loppunut. Kerää kaikki, mikä voi muistuttaa sinua tästä henkilöstä, ja polta nämä asiat tai luovuta heidät hyväntekeväisyyteen. Tee ääneen tämän suhteen muistopuhe. -
Kirjoita tarina. Muista suhteet tämän henkilön kanssa ja kirjoita kaikki alusta loppuun. Tämä voi olla melko tuskallinen, mutta se voi antaa sinulle laajemman näkökulman. Kun saavut viimeisen luvun, viimeistele optimistisella nuotilla ja sanan lopulla. Jos kirjoitat tarinasi muistikirjaan, sulje se, hengitä syvään ja säilytä sitä hyllyllä. Kerää irtonaiset lehdet, jos olet kirjoittanut irtonaiselle paperille, laita kirjekuoreen ja sulje se. Voit valita pitää tämän tarinan, repiä sen tai polttaa sen. Voit kääntää sivua emotionaalisesti laittamalla paperille tarinan tästä suhteesta. -
Aloita uusi luku elämästäsi. Et voi koskaan poistaa tätä henkilöä muististasi, mutta voit käyttää tätä kokemusta parantaaksesi itseäsi ja muita. Jos harhaitsit jotakuta, lupaa koskaan tehdä samaa virhettä uudestaan. Voit jopa mennä pidemmälle: auttaa muita ihmisiä olemaan tekemättä samaa virhettä kuin sinä. Ota yhteyttä muihin uhreihin, jos sinua on väärinkäytetty, ja opeta heitä välttämään törmäyksesi väärinkäytöksiin. Tee tämän suhteen lopusta käännekohta elämääsi. Ota uusi suunta.
- Kun aloitat uuden suhteen, ilmaise avoimesti, miltä sinusta tuntuu kumppanistasi ja hänen kanssaan. Tämän avulla voit myös katkaista ketjut, jotka sitovat sinut aikaisempaan suhteeseesi. Ilmaisemalla itsesi avoimesti tiedät nyt, että olet sitoutunut uuteen ihmiseen, etkä menneeseen suhteeseen. Tällä tavalla sivun kääntämisellä on monia etuja, mukaan lukien se, että annat uudelle kumppanille tietää, että olet hänen elämässään.
- Yritä pyytää anteeksi sydämesi pohjalta tekemästäsi, jos harhait jotakuta. Älä koskaan tee sitä toivoen saada takaisin kyseisen henkilön rakkaus, vaan pikemminkin saada hänet ymmärtämään, että huomaat huonon käytöksesi.
- Keskity siihen, miksi hajotit tämän henkilön kanssa, jos vain teit sen (sinä et kumppani) ja tunnet itsesi hieman eksyneeksi.
- Anna itsellesi aikaa toipua. Sitä ei tapahdu yön yli.
- Vapauta itsesi vanhoista suhteista mahdollisimman pian. Nämä suhteet eivät ole osa tulevaisuutta. Älä vangitse itseäsi menneisyydessäsi. Vain sinä voit varmistaa vähemmän synkän tulevaisuuden.
- Aina kun ajattelet tätä henkilöä, visualisoi se edessäsi, kuvittele sitten, että puhaltat sitä, jotta se katoaisi. Anna sen lentää poispäin, kuin kuollut lehti, jonka tuuli on puhallut tai pölyksi. Tee se joka kerta, kun huomaat uudestaan menneisyyttä.
- Ei ole hyvä jatkaa läheisiä suhteita entisen kanssa.
- Osana loppua olevaa suhdetta jätä hänelle toinen tarvitsemasi aika ja tila, jos henkilö pyytää sinua, koska sinulla ei ole muuta valintaa. Soittaminen tai ihmisten lähettäminen tälle henkilölle ei tee mitään hyvää, paitsi lähettämällä nuolen sydämeensä ja antaa hänelle vaikutelman, että olet niin itsekeskeinen, että et voi edes vastata hänen toiveeseensa. Tämä eroerojakso auttaa muita ymmärtämään, onko he edelleen rakkautta sinua kohtaan. Tämä hiljaisuus on vahingollista, mutta johtaa lopulta kahteen ratkaisuun: henkilö ymmärtää mitä rakastat edelleen ja palaa takaisin tai käyttää hyväkseen tätä eroerojaksoa jättääksesi sinut. Sinulla ei ole muita ratkaisuja, kun saavutat suhteen.
- Vältä kaikenlaisia häiriötekijöitä tai tapoja paeta todellisuutta. Älä upota myrkyllisten aineiden tai muiden riippuvuutta aiheuttavien käyttäytymisten kulutukseen. Tämä viivästyttää vain hetkeä, jolloin voit kääntää sivun.