Sisältö
Tämä artikkeli on kirjoitettu toimittajien ja pätevien tutkijoiden yhteistyön avulla sisällön tarkkuuden ja täydellisyyden takaamiseksi.Tässä artikkelissa on viitattu 10 viitteeseen, ne ovat sivun alaosassa.
'n sisällönhallintaryhmä tutkii huolellisesti toimittajan työtä varmistaakseen, että jokainen kohde on korkeiden laatustandardiemme mukainen.
Teetä kamomilla voi edistää unta ja rentoutumista. Voit kuivata kukat itse tehdäksesi omia haut. Jos et halua kasvattaa ja kuivata kamomillaa, voit ostaa kuivattuja kamomikukkia myös verkosta tai luomukaupasta. Kamomilla yrttitee valmistaminen vie vain muutaman minuutin.
ainekset
- Rkl kuivattuja kamomikukkia
- 225 ml vettä
vaiheet
Osa 1/2:
Tee yrttitee
- 4 Lisää hedelmiä. Lisää tuoreita hedelmiä tai hedelmätuotteita. Makeuta yrttitee terveellisellä tavalla lisää hedelmiä, kuten mustikoita tai muutama viipale omenaa. Voit myös makeuttaa yrttitee hedelmämehulla.
- Jos yrität vähentää sokerin saantiasi, vältä hedelmämehua, johon on lisätty sokeria.
neuvot
- Voit halutessasi lämmittää kuppisi ennen yrttiteetä. Täytä kuppi, johon aiot tehdä yrttiteet kuumana hanasta. Vesi lämmittää sitä, minkä ansiosta kamomilla on helpompi infusoitua.
Tarvittavat elementit
- Vedenkeitin
- Kuppi
- Säiliö kamomilla infusoimiseksi