Sisältö
on wiki, mikä tarkoittaa, että monet artikkelit ovat useiden kirjoittajien kirjoittamia. Tämän artikkelin luomiseksi 22 ihmistä, joista jotkut olivat nimettömiä, osallistuivat sen julkaisuun ja sen parantamiseen ajan myötä.Kehon kääreistä on tullut välttämätöntä talassoterapiassa. Prosessi on yksinkertainen, ja kotona tekeminen säästää rahaa. Jatka lukemista saadaksesi vinkkejä kotitekoiseen kylpyläkääriin.
vaiheet
-
Ota aikaa ostaa tarvittavat tuotteet. Valmistelu voi kestää kaksi päivää, joten älä aio tehdä tätä viime hetkellä. Ota aikaa valmistellaksesi ja kerätäksesi tarvittavat materiaalit. Kääriminen on vain nautinnollisempaa. -
Osta suuria joustavia siteitä.- Ne ovat yleensä erikokoisia. Mitä pidempi ja leveämpi tela, sitä enemmän pystyt peittämään ihosi pinnan. Ajatuksena on jättää jalat päästäkseen rinnan yläosaan.
- Sidoksia löytyy apteekeista, mutta ne voivat myös olla halvempia verkossa tai lääkintäyrityksen kautta.
- Tarvitset noin 10 - 20 rullaa joustavia siteitä riippuen siitä, miten kiedot ja rakenteesi. Tarvittavien telojen määrän määrittämiseksi voit tilata 15 (keskimäärin) ja yrittää kääriä itsesi niiden kanssa, kun ne ovat kuivia. Joten tiedät palauttaako osan vai ostaa enemmän.
-
Osta suuria kiinnitystappeja siteiden kiinnittämiseksi tai ota ompelusetissäsi olevat. Sidokset sisältävät yleensä niittejä, mutta nastat tekevät toiminnasta nopeamman ja kudonta vakaamman. -
Osta vartalohoito tai valmista se itse. Voit ostaa sen verkossa tai tehdä sen kotona yksinkertaisen reseptin avulla. (Katso ainesosat yllä). Ainesosia voidaan muuttaa ja lisätä lääketieteellisten tarpeidesi tai aromaterapia-asetusten mukaan.- Verkossa saatavilla olevat hoidot perustuvat joko mutaan tai nestemäiseen muotoon. Useimpien tehtävänä on vieroitus, vahingoittaa, hoitaa kipua tai rauhoittaa kipeitä lihaksia.
- Varo mainoksia, jotka ovat liian hyviä ollakseen totta.
- Etsi peruskaava edulliseen hintaan. Kun olet hallinnut kääreet, voit kokeilla muita kaavoja.
-
Etsi PVC-hyppypuku urheiluvälinekaupoista. Se on materiaalista samanlainen trendi, joka on halpaa ja edistää hikoilua. Se on yhden koon hikopuku, joka sopii kaikille ja istuu naruilla tai tarranauhalla. -
Lämmitä kotisi tai laita jäähdytin kylpyhuoneeseesi, koska saatat olla kylmä. -
Kerää tarvikkeet ja mene kylpyhuoneeseen (koska lattialle tulee roiskeita). Ota käsi käteen kirjaa odotuslistalle. -
Sekoita ratkaisu. Käytä kuumaa vesijohtovettä tai lämmitä vettä liesiisi. -
Kaada seos ämpäriin tai pieneen jäänämpäriin. Sidosten kyllästämisen on oltava tarpeeksi. 2 tai 3 kuppia riittää. Lisää tarvittaessa viileämpää vettä, jotta et tule palovammaksi ja saat kuuman kylvyn lämpötilan. -
Laita joustavat siteesi kauhaan tai alustaan niin, että ne imevät nesteen. -
Tarvitset jakkarat tai paikan, jossa voit istua. Voit istua kylpyammeen reunalla tai suoraan siinä, jos haluat. -
Ota pois vaatteet tai jos olet ujo ja sinulla on joku auttamassa sinua, laita bikinit tai tahrat kestävät alusvaatteet. -
Seiso suurelle pyyhelle tai lakanoille ja ota nesteeseen kastettu rulla. Aloita siteen kääriminen nilkkojen päälle ja varmuuskopio jalkoja pitkin. -
Sen on oltava tiukka, mutta ei liian paljon, jotta se ei estä verenkiertoasi. Jos jalat alkavat muuttua siniseksi, olet ehkä kiristynyt liian voimakkaasti. -
Kääri toinen jalka polveen ja siirry toiseen jalkaan. (Tämä helpottaa nivelten liikkumista.) -
Kiinnitä siteet kiinnitystapeilla. -
Vältä laastarin jättämistä paljaalle iholle. Seuraavan telan tulisi jatkaa, kun edellinen pysähtyi. Sinun on myös peitettävä polvet. -
Kokoa jalka uudelleen ja varmista, että kääre on mahdollisimman lähellä nivusiiasi. -
Aseta ämpäri tasollesi. Uuden telan kiinni saaminen on helpompaa, kyky nojata on hyvin pieni kääreillä. -
Aloita lantioista, mahdollisimman lähellä jalkoja ja kääri vartalo. Kokoa uudelleen kainaloihin. -
Mene käsivarsiin, ennen kuin laajennat olkavartta. -
Laita PVC-vaatteesi huolellisesti. -
Ole mukava. Jos hoito voi likata huoneen, voit mennä kylpyyn. Jos kuitenkin haluat kävellä, ole varovainen. Pisarat nestettä pääsevät jaloillesi ja voit liukastua tai maalata lattiaa. Yritä rentoutua ja anna sen toimia. -
Lue kirja ja kuuntele pehmeää musiikkia. Rentoudu ja nauti kylpylästäsi. Odota vähintään tunti, ennen kuin poistat käärin. -
Juo vettä, pysy nestetty. Vartalohuivit auttavat kehoasi pääsemään eroon myrkkyistä, mutta sinun on juoda runsaasti vettä ennen hoitoa, hoidon aikana ja sen jälkeen. -
Poista siteet ylhäältä alas. -
Pyyhi kun menet tai huuhtele kehosi kylmällä vedellä suihkussa. Mutakerrokset saattavat joutua hieromaan huolellisesti. -
Jatka veden juomista ja anna kehosi puhdistaa kaikki toksiinit.