Kuinka tehdä ristikkäinpallo koripallossa

Posted on
Kirjoittaja: Robert Simon
Luomispäivä: 18 Kesäkuu 2021
Päivityspäivä: 14 Saattaa 2024
Anonim
Kuinka tehdä ristikkäinpallo koripallossa - Tuntemus
Kuinka tehdä ristikkäinpallo koripallossa - Tuntemus

Sisältö

on wiki, mikä tarkoittaa, että monet artikkelit ovat useiden kirjoittajien kirjoittamia. Tämän artikkelin luomiseksi 38 ihmistä, joista jotkut olivat nimettömiä, osallistuivat sen julkaisuun ja parannukseen ajan myötä.



  • 2 Bluffaa vahva puolellasi. Tehdäksesi täydellisen unen, työnnä pallo sivulle, jossa tipit. Pidä silmäsi puolustajan lanteilla ja rinnalla mieluummin kuin hänen käsillään ja jaloillaan, joita hän käyttää häiritsemään sinua. Kun hänen lantionsa ovat kääntymässä suuntaan, jonka olet ottanut väistyä, silloin tiedät, että olet todella väärennetty!
    • Joten harkitse heikkoa puolta ja tule takaisin vahvalle puolellesi noustaksesi. Anna puolustuksen arvata minne menet!


  • 3 Ole hyvä! Tämä on tärkein asia. Kun pallo pomppii, voit kokeilla pieniä nykäyksiä uskoaksesi, että siirrät yhtäkkiä vahvan puolen. Tässä vaiheessa sinulla on pallo kädessä, mutta enemmän kuin ajettaessa, teet teet lähtevän.
    • Katso videoita hyvistä pelaajista, jotka harjoittavat ristikkäistä sekoittamista ja jäljittelevät tätä epäröintiä. Ole varovainen, ettet kuljeta palloa, sillä sinä viheltät syöpö kansi.



  • 4 Varo ja pysy rauhallisena. Koska liikkeessä pallo pomppii sinun ja puolustajan välillä, pidä alhainen puolustusasento ja lepää vahvalla jalalla. Allen Iverson piti pallon pois hänestä, mutta kontrolloi edelleen palloa. Mene niin pitkälle kuin mahdollista, ohita ilman kiinni.
    • Älä katso palloa. Pidä silmäsi puolustuksessa ja siirry kenttälle samalla, kun olet valppaana käytettävissä olevasta tilasta, joukkuetovereistaan ​​ja mahdollisuuksista.


  • 5 Siirrä pallo. Kun puolustaja siirtyy ehdottamaasi suuntaan, ohita nopeasti ylittäessään, jotta pallo olisi toisessa kädessä. Tässä vaiheessa sinun on pystyttävä joko hyppäämään ampujalle tai ohittamaan. Kaikki tapahtuu hyvin nopeasti, ole valmis toimimaan heti, kun olet suorittanut liikkeen. mainonta
  • Menetelmä 2/2:
    Tee variantteja




    1. 1 Tee se selkäsi takana. Sen sijaan, että ylittäisit sinun ja puolustajan välillä, mikä on edelleen hankalaa ja riskialtista, siirrä pallo maahan takanasi muuttaaksesi suuntaa. Kehosi suojaa palloa ja puolustus jää tyhjäksi!
      • Harjoittele ajettamista takana ennen tämän tekniikan suorittamista. Koska et näe mihin pallo menee, tarvitset minimitaidon hallinnan päästäksesi sinne.


    2. 2 Dribble jalkojen välillä. Toinen tekniikka pallojen suojaamiseksi on sukeltaa jalkojen väliin. Useimmiten valitset pomppimaan pallon ns. "Heikon" jalan alla, tarttumalla siihen "heikolla" kädellä, mutta voit vapaasti improvisoida erilaisia ​​menetelmiä.
      • Mene hyökkäykseen, sepistäen molemmin puolin, jäljittelemällä epäröintitekniikkaa, bluffoi vahva puolellasi ja siirrä pallo nopeasti uudelleen jalkojesi välillä.


    3. 3 Tuplaa suulake. Jos puolustaja estää sinua liian usein, joka estää sinua ylittämästä taisteluasi, palauta pallo vahvaan käsiisi ja ota heijastussuunta. Tämä kaksinkertainen ristikko onnistuu usein pudottamaan puolustajan, josta hänen maineensa leikkaa nilkat.


    4. 4 Ole luova. Kokeile loukkaavaa peliäsi erilaisilla jaloilla jalkojen välillä, suunnanmuutoksilla. Yksinkertainen ristikkäin on vain nopea dribble, mutta kun osaat hallita sen, hyökkäys on vain mielikuvituksenne rajoittama. mainonta

    neuvot

    • Älä unohda laskea hartioita välttääksesi huomion kiinnittämistä ja vastustajan harhauttamista.
    • Jos pidät palloa polvien alla, et todennäköisesti saa sitä.
    • Jos et ole täysin valppaana, puolustaja ei epäröi ottaa palloa.
    Mainos haettu osoitteesta https://fr.m..com/index.php?title=make-a-cross-dribble-in-basketball&oldid=214889