Kuinka tehdä jalkapallo

Posted on
Kirjoittaja: Robert Simon
Luomispäivä: 18 Kesäkuu 2021
Päivityspäivä: 1 Heinäkuu 2024
Anonim
Kuinka tehdä jalkapallo - Tuntemus
Kuinka tehdä jalkapallo - Tuntemus

Sisältö

Tässä artikkelissa: Perustoimintojen hallitseminenReferenssien saaminen

Puhdistuma on hyökkäyksen ensimmäinen askel. Jos olet juuri tehnyt uskomattoman pysähdyksen, haluat käynnistää joukkueesi eteenpäin. Voit oppia tekniikoita ja vinkkejä selventääksesi, haluatko laittaa kaikki mahdollisuudet joukkueesi puolelle.


vaiheet

Osa 1 Hallitse perusteet



  1. Poista vain jos olet huoltaja. Ainoa kenttäpelaaja, joka poimii pallon puhdistaakseen hänet, on maalivahti. Jalkapalloissa ei ole muuta tilannetta, jossa pelaaja voi poimia pallo käsin vapauttaaksesi sen jalka.
    • Sinun on poistettava rangaistusalueeltasi. Kun pallo on käsissäsi, voit tyhjentää mistä tahansa rangaistusalueellasi. Jos haluat päästä pois rangaistusalueeltasi, sinun on asetettava pallo maahan.


  2. Pidä palloa vyötärön tasolla. Kun olet poistanut pallon, pidä sitä kädestäsi vyötäröllä. On yleensä helpompaa selvittää, onko pallo alussa vyötäröltä. Sinun on ojennettava aseesi suoraan edessäsi, pallo käsissäsi.
    • Näet vartijat, jotka pitävät palloa yhdellä kädellä, tai jopa jongleeraa vartijoita ennen puhdistusta. Älä tee mitään sellaista, pidä palloa tukevasti molemmin käsin. Älä innostu. Pidä vain pallo käsissäsi.
    • Itse julkaisu on nopea, mikä tarkoittaa, että sinun on tehtävä paljon asioita samanaikaisesti. Useimmat maalivahdit ottavat pallon toisessa kädessä luistellessaan ennen kuin pudottavat sen jalkaansa yhdellä juoksevalla liikkeellä. Harjoittele näiden siirtojen tekemistä nopeasti, kunnes olet mukava.



  3. Ota ensimmäinen askel oikealla jalalla (se, johon aiot lyödä). Käytä hyvää jalkaa puhdistaaksesi pallo. Joten jos olet oikeakätinen, ensimmäinen askel on otettava oikealla jalalla.
    • Jotkut vartijat suorittavat useita vaiheita, mutta kaksi riittää. Askel ja tuki ovat riittäviä. Nosta sitten hyvä jalka ja lyö palloa. Tee erilaisia ​​sekvenssejä nähdäksesi mikä on sinulle parhainta.


  4. Laita jalka alas. Siirrä paino huonoon jalkoosi ja istuta se tiukasti maahan. Tämä antaa sinulle tukipisteen, jonka ympäri kääntyä puhdistuksen yhteydessä. Kaksi valmisteluvaihetta täytyy ketjuttaa nopeasti ja olla melko suuria, kuin jos aiot aloittaa ser. Tämä antaa enemmän voimaa julkaisustasi.
    • Istuttaessasi jalkasi maahan, ojenna toinen jalka takana. Käännä sitä eteenpäin lyödäksesi palloa.



  5. Tuo hyvä jalka eteenpäin. Istuttaessasi tukijalkasi maahan, kuvittele, että hyvä jalkasi on kiinnitetty ilmapalloon magneettina. Käännä lantiosi niin, että hyvä jalkasi on kohtisuorassa maahan nähden. Käännä tämä jalka ja lyö palloa. Pidä aina silmäsi palloilla ja pysy keskittyneinä.
    • Lakon tulee vetää voimaa lantiolta. Kuvittele, että hyvä jalkasi on lepakko, jolla lyö palloa sen laskeutuessa.
    • Sen sijaan, että vedäisi suoraan eteenpäin, useimmat jalkapalloilijat mieluummin lopettaa ylittämällä jalat. Se riippuu myös siitä, mihin tavoitteet ja mikä on mielestäsi helpointa. Harjoittele ensin palloa haluamaasi suuntaan. Älä tuhlaa aikaa yrittäessäsi tehdä "täydellinen" ele.


  6. Pudota ilmapallo. Ennen kuin nouset ylös ja käännät hyvää jalkaa, älä unohda pudottaa palloa edestäsi. Pudota vain. Älä koskaan heitä ilmapalloa ilmaan tai edessäsi. Anna ketjuttamisen ajoittaa sinut luonnollisesti näppäimistöön. Älä ota johtoa heittää palloa toiseen suuntaan. Mahdollisuutesi puuttua palloon kasvaa huomattavasti, jos heität sen. Päästä irti siitä ja anna painovoiman tehdä työnsä.


  7. Osoita varvas ylös, kun olet lyönyt palloa. Ompele varpaasi eteenpäin kääntämällä jalkasi osuaksesi palloon. Pallo on kosketuksissa jalkasi yläosaan nauhojen kanssa. Kun olet lyönyt palloa, kohdista jalka ylöspäin, jotta muodostuisi oikea kulma säärisi kanssa kuin seisisit normaalisti. Tämä lisää korkeutta ja ulottuu vapautukseesi.
    • Älä koskaan yritä lyödä palloa jalalla tai varpailla. Kaikki mitä saat on täysin arvaamaton julkaisu.


  8. Lopeta liikkuminen. Kun olet valmis, jalan täytyy mennä suoraan siihen suuntaan, johon lähetit pallon. Tämän pitäisi tehdä sinusta vähän maasta. Sinun ei tarvitse lähteä pois, mutta muista laittaa koko vartalo ampumaan, jotta vältetään liian paljon ampumista jaloillesi, mikä voi aiheuttaa vammoja. Laskeudu pehmeästi tukijalkaan ja palaa sitten välittömästi vartijaroolisi.

Osa 2 Selkeä hyvin



  1. Tyhjennä nopeasti pysähdyksen jälkeen. Todellisessa maailmassa raivauksen on oltava täydellinen siirtymä puolustusvaiheen ja loukkaavan vaiheen välillä. Jos olet tehnyt suuren pysähtymisen, ajattele joukkueesi uudelleen käynnistämistä hyökkäämällä kohdistamalla yksi joukkuetoverisiisi. Nosta päätäsi ja etsi joukkuetovereita ja tiloja, joissa pelaajat voivat hyökätä palloilla.
    • Sinun on oltava nopea, mutta ei liian nopea. Odota, että vastustajajoukkue tulee ulos rangaistusalueeltasi ja luo riittävästi tilaa hyvälle puhdistumiselle. Vastustavan joukkueen tulee olla puolustuksessa ja joukkuetovereidesi pitäisi olla menossa kohti vastakkaisia ​​tavoitteita.


  2. Laita pallo välilyönteihin. Älä vapauta satunnaisesti, se on hyvin usein palauttaa pallo vastustajajoukkueelle. Tavoite tyhjille tiloille, joilla joukkuetoverisi voivat mennä palloille. Aseta itsesi ja lähetä pallo oikeaan suuntaan käyttämällä pysähdyksen jälkeistä sekaannushetkeä. Jos teet sen hyvin, voit olla varma saavuttavan tavoitteesi, ellei vastustaja onnistu sieppaamaan sitä.


  3. Älä nouse liian korkeaan ilmaan. Kerro itsellesi, että lupa on ensimmäinen loukkaavan toimenpide. Älä lähetä kynttilää suoraan eteenpäin vain siksi, että se on hauskaa tehdä. Tee siitä jotain. Pelin tavoitteena on edelleen laittaa pallo vastakkaisiin tavoitteisiin. Kenttäpelaajillesi on aina vaikeampaa hallita ylhäältä tulevaa palloa. Yritä tehdä pitkiä, tarkkoja rakoja.
    • Jos sinulla on taipumus tehdä korkeita välyksiä, harkitse lyödä palloa vähän myöhemmin, kun vapautat. Useimmat maalivahdit odottavat, kunnes pallo on juuri maanpinnan yläpuolella, ennen kuin lyö sitä. Yritä pudottaa pallo hiukan aikaisemmin saadaksesi oikea ajoitus.


  4. Toimita tehostesi. Erinomainen tapa tehdä ennakoimattomia julkaisuja on tehdä ne vähän vaikutelmalla. Siten pallo kulkee hyvällä radalla ja pomppii vähemmän, kun se koskettaa maata. Suorita jonkin verran vaikutusta asettamalla varvas ylös heti, kun kosketat palloa, jotta muodostuisi oikea kulma säärisi. Jos puhdistat tällä tavalla, joukkuetoveriesi kanssa on paljon helpompaa hallita palloa, kun he saavat sen.


  5. Älä aina tyhjennä. Selvityksen sijaan voit siirtää myös lyhyen passin yhdelle joukkuetoveristasi heti, kun vastustajajoukkue on poistunut rangaistusalueelta. Voit myös vapauttaa käsin hyökkäykseen. Tämä on usein nopeampaa, mutta vähemmän tehokasta pallojen palauttamisessa peliin: Jos vastustajan joukkueen puolustajat ovat edistyneet, voit palauttaa pallon vapaalla jalalla. Näissä tapauksissa on hyödyllisempää antaa lyhyt siirto yhdelle puolustajille ja käynnistää peli uudelleen.
    • Maalivahti voi myös laittaa pallon maahan ja vapauttaa sen sieltä, kuten vapaapotku. Jos teet niin, varmista, että kaikki vastustajat ovat poissa, muuten he voivat veloittaa sinut ja saada pallon, joka asemasi merkitsee maalin tekemistä.


  6. Venytä ohjaajasi. Koska jatkat oikean jalan jalkaa kokonaan, on välttämätöntä venyttää adduktia hyvin ennen välyksen tekemistä. Älä koskaan vapauta "kylmää". Sinun on myös aina lopetettava toimintasi välttääksesi loukkaajia.