Kuinka tehdä dieetti banaani halkaistu

Sisältö

• ainekset
• Banaani jaettu klassikko
• Banaani jakaa jäätä
• Jäädytetyt puremat banaanilla
• vaiheet
• Menetelmä 1/3:
  Tee klassinen dieetti banaaniosa
• Tarvittavat elementit

Tämä artikkeli on kirjoitettu toimittajien ja pätevien tutkijoiden yhteistyön avulla sisällön tarkkuuden ja täydellisyyden takaamiseksi.

Tässä artikkelissa on 15 viitettä, jotka ovat sivun alareunassa.

'n sisällönhallintaryhmä tutkii huolellisesti toimittajan työtä varmistaakseen, että jokainen kohde on korkeiden laatustandardiemme mukainen.

Voit tehdä banaanimääristä enemmän ruokavalioita korvaamalla joitain ainesosia ja pienentämällä annoskokoja. Käytä tl laihaa jäätelöä, jäädytettyä jogurttia tai kreikkalaista jogurttia suurten kauhojen tavallisen jäätelön sijasta. Korvaa makeat ja rasvaiset täytteet terveellisemmillä ainesosilla, kuten tuoreilla tai kuivattuilla hedelmillä ja pähkinöillä. Voit myös tehdä variaatioita tästä jälkiruoasta, kuten ruokavaliojäätelöä tai pieniä banaanilla jäädytettyjä puremia.

ainekset

Banaani jaettu klassikko

• Banaani
• Lusikallinen kevyttä kreikkalaista jogurttia tai jäädytettyä jogurttia
• Tuoreet tai kuivatut hedelmät, kuten rypäleet, karpalot, mansikat tai mustikat
• Hienonnettu tai kartiomainen pähkinät, kuten pähkinät tai mantelit

Banaani jakaa jäätä

• 60 g mustaa suklaa-sirua
• 3 viipaloitua keskipitkää banaania
• Kourallinen hienonnettuja pähkinöitä
• Keskimääräinen lasillinen noppaa
• 4 kauha mansikkajäätelöä
• 4 kuoppaista kirsikkaa

Jäädytetyt puremat banaanilla

• 12 noppaa noppaa
• Banaani leikataan pieniksi viipaleiksi
• 6 keskikokoista mansikkaa, leikataan kahtia
• 75 g tummaa suklaata
• Tl kookosöljyä
• Hienonnettu pähkinät tai raastettu kookos (valinnainen)
• Josta 12 sauvaa

vaiheet

Menetelmä 1/3:
Tee klassinen dieetti banaaniosa

1. 4 Jäädyttää puremat. Kun suklaa on kovettunut, laita hedelmäpuru ilmatiiviiseen astiaan tai pakastimeen. Jäädyttää ne yön yli ja pitää ne pakastimessa odottaessaan syömistä.
   • Jos haluat viedä nuo kylmät morsellit jonnekin piknikille tai espanjalaiseen majataloon, on suositeltavaa kuljettaa ne jäähdyttimessä jääpakkauksen kanssa, jotta sulan suklaata ei löydy kaikkialta.
   mainonta

Tarvittavat elementit

• Terävä veitsi
• Joista 12 tikkua
• Mikroaaltouuni
• Leivinpaperi
• Ilmatiivis astia tai pakastin

Haettu osoitteesta https://fr.m..com/index.php?title=make-a-banana-split-dietica&oldid=218881