Sisältö
- vaiheet
- Menetelmä 1 Valmista merisuolahaude
- Menetelmä 2 Kokeile muita tapoja käyttää merisuolaa kylvyssä
Merisuolakylvyillä on lukemattomia etuja. Ne lievittävät kouristuksia ja muita lihaskipuja, auttavat torjumaan unettomuutta ja hoitavat iho-ongelmia. Merisuolaa on monia erilaisia, mutta kaikilla on samanlaiset edut. Ilmeisin ero on jyvän koko, joka määrittelee nopeuden, jolla suola liukenee veteen. Jotkut merisuolat sisältävät ylimääräisiä mineraaleja, kuten kalsiumia. On myös mahdollista saada värillistä tai tuoksuvaa merisuolaa.
vaiheet
Menetelmä 1 Valmista merisuolahaude
- Jätä riittävästi aikaa. Varmista, että sinulla on vähintään 15 - 20 minuuttia edessäsi. Kylpyammeet eivät ole kuin suihkut, joissa usein on taipumus kiire. Kylvyn on kestettävä tietty aika, jotta keholla ja mielellä on aikaa rentoutua. Jotta voit hyödyntää kylpyasi hyötyä, suunnitelma viettää 15 - 20 minuuttia vedessä.
- Unettomuuden torjumiseksi ota suolavesikylpy yöllä. Monet ihmiset huomaavat, että he lepäävät paremmin hyvän suolaisen veden jälkeen.
- Merisuolakylvyn ottaminen aamulla auttaa huuhtomaan toksiineja kehosta. Unen aikana vartalo vapauttaa paljon toksiineja ja työntää ne takaisin ihon pintaan. Aamuhaute auttaa sinua pääsemään eroon siitä mahdollisimman nopeasti.
-
Täytä kylpyamme. Aseta lämpötila mieltymystesi mukaan. Jos haluat käydä suolavesikylvyssä iho-ongelman hoitamiseksi, valitse lämpötila, joka ei ylitä kehosi lämpötilaa yli 2 ° C. Tämä helpottaa kehoasi absorboimaan mineraaleja suolasta. -
Kaada merisuola hanan alle. Suolan pitäminen juoksevan veden alla auttaa sitä liukenemaan paremmin. Jos merisuola on tuoksuva, saatat jo huomata miellyttävän hajun. Jos suolasi on värillistä, huomaat, että kylpyasi on vähitellen sävytetty.- Jos haluat käydä kylvyssä rentoutuaksesi, kaada noin 2 kourallista suolaa tai 70 g vettä.
- Jos käytät tätä kylpyä iho-ongelman, kuten psoriaasin, hoitoon, kaada jopa 850 g suolaa veteen.
-
Käännä vesihana. Kun kylpyamme on täynnä makuasi, sammuta hanat ja ravista vettä kädelläsi. Jotkut suolat liukenevat nopeammin kuin toiset. Karkeat jyvät liukenevat yleensä hitaammin kuin hienot suolat.- Älä huoli, jos suola ei liukene kokonaan. Jäljellä olevat jyvät vapauttavat ihosi kuolleista ihosoluista.
-
Sukella kylpyyn. Mene kylpyammeeseen, laita pää takaisin ja sulje silmäsi. Jos haluat, voit jopa soittaa pehmeää musiikkia tai sytyttää muutama kynttilä. Voit pestä ihosi saippualla tai suihkugeelillä, mutta merisuola puhdistaa itseään. -
Tyhjennä kylpyvesi. Kun olet valmis, tyhjennä kylpyamme ja huuhtele makealla vedellä ihollesi suolan poistamiseksi. Helpoin tapa on ottaa pieni suihku kylvyn jälkeen.- Merisuola voi jättää jäämiä kylpyammeen seinämiin. Pyyhkimässä kylpyammeesta, mutta ennen kylpyammeen tyhjentämistä, pyyhkäise kylpyammeen reunat kaavinimella.
Menetelmä 2 Kokeile muita tapoja käyttää merisuolaa kylvyssä
-
Yhdistä merisuola aromaterapiaan. Täytä kylpyamme haalealla vedellä. Lisää 300 g merisuolaa ja 10 tippaa laventelin eteeristä öljyä. Ravista vettä kädet, sitten mene kylpyyn. Pysy noin 20 minuuttia vedessä ennen lähtöä. -
Valmista potpuri merisuolalla. Kaada suureen astiaan 700 g merisuolaa, 1 tl hajustettua saippuaöljyä (kuten appelsiini kukkaöljy) ja ½ tl eteeristä öljyä (kuten laventeliöljy). ). Lisää 9 ruokalusikallista kuivattuja kukkia, kuten ruusun terälehtiä, laventelia tai kalanteria. Voit käyttää valitsemiasi kukkasia tai sekoitusta useista kukista. Sekoita kaikkea, kunnes valmiste on homogeenista, ja pidä potirouri lasisäiliöissä.- Käytä tätä seosta kylpyyn. Edellä mainitut määrät mahdollistavat useiden kylpyjen hajusteen.
-
Valmista suolakoura. Sekoita potissa 280 g merisuolaa, 120 ml makeaa manteliöljyä tai jojobaa ja 10 tippaa eteeristä öljyä. Sulje astia hyvin pitääksesi seoksen, kunnes käytät sitä. Nämä määrät vastaavat 3 vartalon kuorintaa.- Käyttääksesi hankaa, mene kylpyyn tai suihkuun, hieronta sitten kourallinen valmiste kostealle ihollesi. Huuhtele hanga, kun olet valmis.
- Suolakuorinta auttaa poistamaan kuolleet ihosolut. Se jättää ihosi pehmeäksi ja ravitsemaksi.
- Voit käyttää valitsemiasi eteerisiä öljyjä, mutta laventeli, eukalyptus ja minttu sekoitetaan parhaiten suolaan.
-
Ota jalkakylpy merisuolalla. Täytä pieni muoviputki haalealla vedellä. Lisää kourallinen merisuolaa ja sekoita vesi kädestäsi. Istu mukavasti ja sukella jalat astiaan. Liota jalat muutama minuutti.- Voit myös hieroa jalkojasi kivun lievittämiseksi ja kuolleiden solujen poistamiseksi.
-
Valmistele kasvohoito merisuolalla. Sekoita 1 osa merisuolaa ja 1 osa oliiviöljyä. Ripottele kasvosi haalealla vedellä ja hiero sitten valmistetta ihollesi. Vältä silmäaluetta. Muutaman minuutin hieronnan jälkeen huuhtele kuori haalealla vedellä. Viimeistele roiskuttamalla kasvosi raikkaalla vedellä huokosien kiristämiseksi.
- kylpyamme
- Merisuola
- Kylpytakki (valinnainen)