Sisältö
Tässä artikkelissa: Huolla säännöllisesti kynnetVahvista kynnet elämäntapaansa13 Viitteet
Luultavasti haaveilet terveellisistä, luonnollisista kynnistä, mutta et ehkä tiedä kuinka kasvattaa niitä tarpeeksi nopeasti täyttääksesi toiveesi. Kaikkien kynnet kasvavat vakiona kolme millimetriä kuukaudessa, mutta älä pelkää! Voit auttaa kynttejäsi kasvamaan nopeammin pitämällä niitä säännöllisesti ja omaksumalla elämäntavan, joka tekee niistä vahvempia.
vaiheet
Tapa 1 Hoita kynnet säännöllisesti
-
Hauta kynnet säännöllisesti. Ota hienojyväinen viilat ja taita kynnet samaan suuntaan kerran viikossa. Kynnet on myös arkistoitava aina, kun ne rikkoutuvat tai hiutalevat. Anna heille soikea muoto, joka auttaa heitä pysymään vahvoina.- Älä arkistoi niitä kärjessä, koska ne todennäköisesti rikkoutuvat helpommin.
-
Kosteuta kynnet joka päivä. Levitä voimakas öljypohjainen kosteusvoide kynsillesi ja kynsinauhoillesi. Kosteuta niitä säännöllisesti, jotta ne eivät halkeile, hiutale ja muutu hauraiksi, koska ne voivat rikkoutua ja et näe niiden kasvavan.- Kokeile rikas kosteusvoide, joka on erityisesti suunniteltu käsille, kynnille ja kynsinauhoille. Voit myös ostaa kynsinauhojen öljyn kynsinauhojen ja kynsisängyn kosteuttamiseksi.
-
Lopeta kynsien pureskelu. Vastusta kiusausta purra kynnet, vaikka ne murtuvat. Jättämällä heidät rauhaan, annat heille mahdollisuuden työntää ja makaa nopeammin. Kynten pureminen voidaan lopettaa eri tavoin:- leikkaa särkyneet kynnet kynsisaksilla sen sijaan, että ne naulaisi niitä,
- peitä ne katkeramakuisella kynsilakalla,
- Sen sijaan, että kynsit pureisi, ota käyttöön hyvä tapa, kuten leikkiä stressipalloilla,
- Vältä asioita, jotka saavat sinut puremaan kynnet, kuten ikävystyminen tai stressi.
-
Levitä kirkas kynsilakka. Osta kirkas tai jopa värillinen kynsilakka. Levitä kynnillesi ja lisää tarvittaessa toinen kerros. Lakkakerros toimii suojana niiden vahvistamiseksi ja estämiseksi.
Menetelmä 2 Vahvista kynnet hänen elämäntapansa kautta
-
Vahvista kynnet biotiinilisäaineella. Ota biotiinilisäainetta (saatavana supermarketeissa, apteekeissa ja terveysruokakaupoissa) päivittäin. Säännöllinen biotiinin kulutus auttaa vahvistamaan kynnet ja tekemään niistä vähemmän hauraita.- Biotiinin ottamiselle ei ole päivittäistä rajaa. Sinun ei pitäisi kuitenkaan kuluttaa paljon, ellei lääkärisi ole neuvonut.
-
Syö B7-vitamiinirikkaita ruokia. Biotiini on toinen nimi B7-vitamiinille. Syötä sitä sisältäviä ruokia lisätäksesi biotiinilisäaineiden vaikutusta ja vahvistaaksesi kynnet. Kokeile yhtä seuraavista ruuista:- ohra
- maissi
- munankeltuainen
- maito
- soija
- asianajajan
- parsakaali
- juusto
- kala, kana ja sianliha
-
Rajoita altistuminen vedelle. Altista kynnet vedelle vain silloin, kun se on ehdottoman välttämätöntä, kuten suihkussa tai peseessäsi käsiä. Käytä hansikkaita astianpesuun, askareiden tekemiseen tai altistaa kädet muille nesteille. Tämä suojaa kynnet kosteudelta ja vähentää murtumisriskiä. -
Vältä pesuaineita ja aggressiivisia kemikaaleja. Rajoita kynsien altistuminen kodin puhdistusaineille ja pesuaineille. Käytä asetonitonta pesuainetta kynsilakan poistamiseen. Agressiiviset puhdistusaineet ja kemikaalit voivat kuivata kynnet. Sinun on suojattava käteni näiltä tuotteilta päivän aikana.- Käytä kumihansikkaita astioita puhdistettaessa tai puhdistettaessa.
-
Siirry lämpimämpiin alueisiin. Ihmiset, jotka asuvat paikoissa, joissa on leuto talvi ja kuuma kesä, kynsien kasvaa nopeammin. Vietä lisää lomia lämpimämmillä alueilla, kuten Floridassa, Karibialla, Kreikassa tai Balilla, jos et ole valmis luopumaan elämästäsi pohjoisella pallonpuoliskolla kynsien vuoksi.- Suojaa käsiäsi, kun ulkona on kylmä, jotta kynnet eivät rikkoudu ja anna niiden kasvaa.
- Saa paljon aurinkoa, jopa talvella, koska aurinko auttaa kehoasi tuottamaan D-vitamiinia, jota kynsien täytyy kasvaa nopeammin.