Sisältö
Tässä artikkelissa: Käynnistä dabLisätietoja ostoksesta. Kokeile shmoney-artikkelin yhteenvetoaVideo13-viitteet
hietakampela on super yksinkertainen ja trendikäs tanssiliike, jonka voit oppia tekemään 2 minuutissa. Voit tuoda sen esiin yökerhossa tai juhlissa ystävien kanssa. Kun hallitset hietakampelan, voit yrittää oppia liikkeen osuma quantai shmoney. Tämän jälkeen voit yhdistää nämä kolme osaa tai vaihtaa niitä, jotta saadaan erittäin henkilökohtainen hybridi-tanssi.
vaiheet
Menetelmä 1 Käynnistä taki
-
Nosta käsivarsi sivuille. Nosta molemmat käsivarret kohtisuorassa vartaloosi olkapäiden jatkuvuudessa. Taivuta sitten käsivarsi vartaloasi kohti, kuin olisit valmistautunut aivastamaan käsiisi. Pidä toinen käsi ulkona. -
Lyö päätäsi. Työnnä pää taivutettuun käsivarteen ja kosketa kyynärpään onttoa otsallasi kuin aivastaen hihassa tai pyyhi hike otsasi. Pidä toinen käsi suorana.- Kun olet painanut otsaasi kyynärpään haaraan, laajenna käsivarsi takaisin lähtöasentoon.
-
Osuta päätä kyynärpäähän. Kun pää on lähellä kyynärpääsi, pystyt nopeasti räpyttämään pään käsissäsi kerran tai kahdesti ennen kuin pääset ulos ja vaihdat sivuja. Anna vain pää kyynärpäällesi.- Suunniteltu kohtuudella, tämä liike on turvallinen. Huomaa kuitenkin, että antamalla väkivaltaisen impulssin voit vahingoittaa itseäsi. Halutessasi voit jättää tämän pään liikkeen kokonaan pois.
-
Vaihda puoli. Voit toistaa värin useita kertoja samalla puolella tai vaihtaa puolia. Jos vaihdat sivuja, toista sama kaulaliikkeen toinen käsivarsi. Jos esimerkiksi aloit taistelun tekemisen vasemmalla kädellä, tee sama liike oikealla kädellä.- Jatka vuorotellen ja siirry yhdellä kädellä ja sitten toisella, musiikin rytmiin.
-
Liiku avaruudessa. Voit tehdä kaulakorun ylävartalon kanssa ja liikuttaa alavartaloasi haluamallasi tavalla. Voit hypätä, kävellä tai heiluttaa lantiota.- Voit myös tehdä muita liikkeitä dabsien välillä, esimerkiksi ravistamalla nyrkkiä ilmassa tai kääntämällä käsiäsi sivulta toisellesi edessäsi. Lisää henkilökohtainen kosketus ja pidä hauskaa!
Tapa 2 Opi osuma quan
-
Kyykistyä. Sillä osuma quanliikut kehosi alaosaa runsaasti. Vedä alas, niin saat jaloillesi ja lantioillesi enemmän liikkumisvapautta. Taivuta polviasi laskeaksesi vartaloasi.- Huomaa kuitenkin, että sinun ei tarvitse laskea itsesi paljon tehdäksesi tämän liikkeen. Sinun täytyy vain taivuttaa polvia hieman.
-
Käännä käsivarsi. Ensinnäkin, pidä käsivarsi roikkuvat vartaloasi pitkin, siirrä sitten hartioitasi oikealla kädellä tavaratilan edessä ja vasenta käsiä tavaratilan takana. Suorita sitten liike vastakkaiseen suuntaan niin, että vasen käsivarsi on edessäsi ja oikea käsivarsi taakse.- Jatka vuorotellen käsiäsi tällä tavalla.
- Voit pitää aseesi korkealla tai antaa niiden roikkua mahdollisimman alhaalla.
- Voit myös valita taivuttaa kyynärpään hiukan tai pitää kädet kiinni.
-
Siirrä lantioasi. Aloita sitten hitaasti heiluttamalla lantiosi. Jatka lantion vierimistä eteen- ja taaksepäin. Yritä liikuttaa kehoasi kuten mato.- Jos olet riittävän joustava, voit myös yrittää siirtää abs.
- Kun he tekevät osuma quanJotkut ihmiset ajavat eteenpäin. Tee mitä luulet luonnollisimmalta.
-
Liiku avaruudessa. Ota pienet askeleet eteenpäin ja taaksepäin tai siirry sivuttain, kun jatkat käsivarsien kääntämistä ja lantion liikkumista. Voit myös tehdä pieniä harppauksia tai pysyä samassa paikassa, jos haluat.
Menetelmä 3 Kokeile shmoney
-
Seiso jaloillasi harteiden suuntaisesti. shmoney on hyvin yksinkertainen tanssiliike, joka on ihanteellinen hitaille musiikkikappaleille. Voit tehdä tämän seisomalla samassa paikassa, yksin tai kumppanin kanssa. Sinun on ensin seisottava jalat toisistaan hartioiden suuntaisesti ja polvet hieman taipuneet.- Tämän tanssin ei tarvitse mennä paljon alas, mutta voit, jos haluat. Se on sinun.
-
Aloita lantion kiertyminen. Suorittaaksesi shmoney-liikkeen joudut aloittamaan lonkkien kääntämisen edestakaisin. Anna polvien liikkua lantiollasi. Siirry musiikin rytmiin ja rentoudu.- Yritä liikuttaa kehosi toista puolta kahdesti, sitten liikuta toista puolta kerran muuttaaksesi tanssia hiukan. Voit myös keksiä oman sekvenssisi.
-
Liikuta käsiäsi samalla tahdilla kuin lantiosi. Voit nostaa käsiäsi pään yläpuolelle tai hiukan rintaasi yläpuolelle. Liikuta käsiäsi haluamallasi tavalla, kun teet shmoney-liikkeen.- Kokeile pomppia käsiäsi edestakaisin pään yli tai kääntää niitä edestakaisin edessäsi.