Tuntemus

Kuinka käsitellä kritiikkiä

Posted on
Kirjoittaja: Lewis Jackson
Luomispäivä: 6 Saattaa 2021
Päivityspäivä: 25 Kesäkuu 2024
Anonim
Kuinka käsitellä kritiikkiä - Tuntemus
Kuinka käsitellä kritiikkiä - Tuntemus

Sisältö

Tässä artikkelissa: Näkökulmien muuttaminenKonstruktiivisen kritiikin tekeminenLue negatiivinen kritiikki

Kriitikkoja ei ole koskaan hyvä kuulla. Mitkä ovat englannin kielen opettajasi tai pahimman vihollisesi lausumaa. Kriitikot voivat kuitenkin olla positiivisia, koska voit käyttää niitä parantaaksesi itseäsi. Jos kritiikin tarkoitus on satuttaa sinua, voit tottua jättämättä sen huomiotta ja heittämään sen heti pois kuin hyödytön vanha paita. Joten miten käsitellä kritiikkiä?


vaiheet

Tapa 1 Muuta näkökulmasi

  1. Ensinnäkin sinun on opittava erottamaan rakentava kritiikki ja kritiikki, jonka tarkoituksena on satuttaa sinua. Tämä on ensimmäinen askel, jonka avulla pystyt käsittelemään kriitikkoja objektiivisesti. Sinun on tiedettävä, kuka tämän kritiikin takana on ja mitkä ovat henkilön todelliset aikomukset. Kun kritiikin antaa opettaja tai esimies, sen on ehdottomasti tarkoitus auttaa sinua. Toisaalta, jos se tulee ystävältä tai viholliselta, voit kysyä kysymyksiä, tämä henkilö ei ehkä ole paras aikeet sinulle.
    • Jos kritiikki on perusteetonta, jos se ei ole objektiivinen ja sen tarkoitus on puhtaasti ja yksinkertaisesti satuttaa sinua, tutustu tämän artikkelin toiseen lukuun, joka on omistettu negatiivisille arvosteluille.
    • Rakentava kritiikki on tarkoitettu auttamaan sinua. Negatiivisten arvostelujen on kuitenkin tarkoitus satuttaa sinua.
    • Keskity enemmän kuin sisältöön kuin muotoon, jolla se sinulle lähetetään. On erityisen vaikeata ymmärtää, onko kritiikki perusteltua, kun sen muotoilija huutaa sinua ja käyttäytyy ikään kuin olisi torakka.




  2. Ensinnäkin, hyväksy se tosiasia, että et ehkä ole täydellinen. Tämä on yksi ensimmäisistä vaiheista, jonka avulla voit kohdata kritiikkiä. Jotta kriitikko olisi rakentava, sinun on lakattava ajattelemasta, että kaikki tekemäsi on täydellistä. Koska kukaan ei ole täydellinen, jos kuvittelet olevansa tylsää, niin et ole kukaan! (hei hei) Mene vakavasti, jokaisella on puutteita, et ole poikkeus, jos et hyväksy puutteita, sinun on opittava tuntemaan vähän enemmän.
    • Ota paperiarkki ja kynä ja kirjoita kymmenen tärkeintä vikaasi. Kyllä, luit oikein, kymmenen! Ajattele persoonallisuutesi kymmentä ominaisuutta, jotka voitaisiin parantaa. Tule, voit mennä jopa viisitoista. Ei, tämän ei ole tarkoitus antaa sinun tuntea olosi pahaksi, se on tapa osoittaa, että voit parantaa.
    • Istu hetkeksi ja mieti ystäviäsi ja ihmisiä, joiden kanssa treffit. Tunnetko yhden täydellisen ihmisen? Ilman yhtään virhettä? Elokuvatähteiden lisäksi ... Ja jopa elokuvatähteillä on puutteita, he eivät tietenkään näytä niitä näytöllä.




  3. "Tämä ei ole jotain henkilökohtaista. Kritiikkiä kohtaan sinun ei pidä nähdä sitä joku henkilökohtainen. Jos toimistosi päällikkö kertoo sinulle yhden iltapäivän (tai yhden aamun), että olet ollut vähemmän tuottavaa tällä viikolla, hän ei kerro, että olet rasvainen ja hyödytön, hän sanoo vain haluavansa että työskentelet vähän enemmän (päälliköt tekevät usein niin). Jos joku päivä paras ystäväsi kertoo, että hänen mielestäsi sinulla on tietty taipumus etsiä muualta, kun hän puhuu, hän ei sano, että olet zombi tai että olet idiootti, hän sanoo vain, että hän arvostaisi sinua yllään hänet vähän enemmän huomiota, kun hän kertoo seikkailuistaan ​​ostaa kenkäparin naapuruston ostoskeskuksesta.
    • Rakentavalla kritiikillä on tarkoitus auttaa sinua parantamaan, parantamaan, olemaan parempi ihminen. Sitä ei ole tarkoitettu saamaan sinut tuntemaan huonoa tai masentumaan.
    • Jos opettaja kritisoi sinua työstä, se ei johdu siitä, että hän luulee ette ymmärrä mitään tai jos olet huono luokan jäsen, sinun on kerrottava, että voisit parantaa tässä kohdassa.



  4. Älä ota kritiikkiä liian sydämeen. Jos suutut, jos olet puolustava, jos olet järkyttynyt jokaisesta kritiikistäsi (joka voi auttaa sinua), on aika aloittaa pienen hahmon väärentäminen ja askel taaksepäin. Opi hyväksymään kriitikot heidän tullessaan, hyväksymään virheesi ja varsinkin hyväksymme sen, että puhumme sinulle siitä. Jos et muutu, et koskaan parannu ja stagnoit. Mutta se ei ole ollenkaan mitä haluat, eikö niin? Keskity sisältöön, sen todelliseen merkitykseen, ei tapaan, jolla se oli muotoiltu, eikä negatiiviseen puoleen, joka sillä saattaa tuntua olevan.
    • Kuka on kritiikkiä? Jos pomo lähettää sinulle sähköpostin, jossa kritisoidaan jotain työstäsi, hän ei tehnyt sitä vain ärsyttämään sinua tai tehdäksesi masentuneeksi. Hän varmasti haluaa sinun sijoittavan vähän enemmän.
    • Opi hallitsemaan tunteita. Et saa murtua kyyneliin tai loukkaantua, kun joku tekee huomautuksen.
    • Pidä huolta maineestasi. Jos ympärilläsi olevat ihmiset luulevat olevansa herkkä, he valehtelevat usein sinulle, koska he eivät halua satuttaa sinua. Haluatko todella, että muut valehtelevat sinulle koko ajan?

Menetelmä 2 Konstruktiivisen kritiikin käsittely



  1. Kuuntele tarkkaan, mitä sinulle sanotaan. Jos haluat oppia tukemaan kritiikkiä, sinun on ensin ymmärrettävä niiden syvä merkitys. Jos kriitikko yrittää olla rakentava, sinun on tutkittava sitä voidaksesi käyttää sitä itsesi täydentämiseen. Älä sokea kritiikin pinnallisesta näkökulmasta, käytä sitä ponnahduslautana parantamaan ominaisuuksiasi ilman, että ylpeytesi puuttuisi siihen.
    • Et arvostellut viimeistä englanninkielisen luokkasi luokkaa "0", tosiaankin riittää kysymysten esittämiseen. Kysy heiltä. Antaessasi sinulle tämän muistiinpanon, halusi opettaja kertoa sinulle, että olet typerys? Se on todella epätodennäköistä. Hän varmasti halusi sinun ymmärtävän, että jos et yritä ja et ota oppitunteja, on mahdotonta nähdä mukavaa "20" sivun yläosassa. Luuletko, että työskentelemällä hiukan enemmän voisit parantaa?
    • Jos ystävä kertoo sinulle jonain päivänä, että et kiinnitä tarpeeksi huomiota muihin. Huomaatko? Mutta mieti hetkeksi, voisiko tämän lauseen takana olla piilossa toinen? Kyllä! Ystäväsi ehdottaa, että saatat olla enemmän huolissaan muiden ongelmista ja ajatella vähän vähemmän itsestäsi.



  2. Onko kritiikki perusteltua? Jos läheinen ystävä kritisoi sinua, tiedät, että hän arvostaa sinua ja haluaa onnellisuutesi, hänen kritiikkinsä on enemmän kuin varmasti tarkoitettu auttamaan sinua. Jos sinulla on sama ajatus aiemmin, ei enää epäilystäkään. Jos ystäväsi keskuudessa kymmenkunta heistä on todennut, että olet itsekäs, ei ole kuvaa! Jos viisi viimeistä tyttöystävääsi ovat kertoneet, mikä on mielestäsi vähän kylmä, mieti sitä. Eivätkö he kaikki ole väärässä? Jos vastaat "jos", saatat joutua neuvottelemaan psykologin kanssa ja joka tapauksessa avata silmäsi ja kysyä itseltäsi vakavia kysymyksiä.Elämässä et ole mikä sinä usko, olet mitä muut usko että olet. Muut ihmiset kertovat sinulle kuka olet, niin he näkevät sinut.



  3. Laadi strategia. Ymmärrät, että johtajasi, matematiikan opettajasi, paras ystäväsi tai sulhasi on esittänyt rakentavaa kritiikkiä. Ota arkki paperia ja kynä ja kirjoita se muistiin ja parantuvan ajan myötä. Kyllä, ajan kuluessa, koska tottuman muuttaminen voi viedä paljon aikaa, joskus paljon. Voit olla varma, että ei ole koskaan liian myöhäistä tehdä se oikein. Kun olet tunnistanut ongelman ja luonut toimintasuunnitelman, ryhdy toimenpiteisiin. Muuta persoonallisuutesi se osa, joka estää sinua kukoistamasta.
    • Jos matematiikan opettajasi oli oikeassa, istu alas ja avaa kirjojasi näyttääksesi hänelle seuraavan kerran, kun olet aktiivinen ja voit tehdä paremmin.
    • Jos toimistosi esimies saa sinut luulemaan, että et ole organisoitunut riittävän hyvin, todista päinvastoin päinvastoin poistamalla pöydäsi ja tiedostosi, hallitse tilanne ja voit tehdä sen.
    • Jos tyttöystäväsi kertoo, että olet liian hallussaan, anna hänelle vähän tilaa, mene ulos ystävien kanssa ja älä soita hänelle viiden minuutin välein.



  4. Kiitos niille, jotka haluavat auttaa sinua (niille, jotka etsivät todella auttaa sinua). Jos joku kritisoi sinua rakentavalla ja positiivisella tavalla, ystävällisellä tavalla, vie aikaa kiittää tätä henkilöä, se miellyttää häntä ja saa hänet ymmärtämään, että olet saanut sen, sano hänelle, että arvostat hänen apuaan. Kun joku yrittää auttaa sinua, joku, joka rakastaa ja välittää sinusta, voit osoittaa kiitollisuutta, siteet, jotka sitovat sinua, muuttuvat lähemmäksi, onko kyseessä ystävä, opettaja, toimiston päällikkö vai kollega työ.
    • Kiitos jollekin rakentavasta kritiikistä, se on merkki suuresta kypsyydestä. Hyvää hymyä ja sano kiitosvaikka sinulla on tällä hetkellä vaikea hyväksyä kritiikkiä.



  5. Lopeta preas. Jos joku kritisoi perustellusti, lopeta papien käyttäminen oikeuttamiseen, tämä kritiikki on täysin vääriä? Oh! Oikeasti? Tiedät syvällä itsessäsi, että on olemassa totuus. Joten lopeta valehteleminen itsellesi ja kuuntele, mitä ihminen sanoo sinulle, se voi auttaa sinua parantumaan. On tietysti normaalia yrittää suojella itseäsi ja puolustaa näkökulmaasi (jos se on perusteltua), mutta on paljon tärkeämpää kuunnella muiden sanoja, varsinkin jos se voi auttaa sinua parantamaan itseäsi. vaikka egoasi ei aina ole täysin tyytyväinen.
    • Kuvittele, että sinulla on keskustelu ja että keskustelukumppanisi kertoo sinulle, että "voit tehdä tämän parantaaksesi itseäsi. Älä keskeytä henkilöä, päinvastoin, anna hänen saada tietää, mitä tämä ihminen todella ajattelee, kuinka voit parantaa. Jos katkaiset hänet sanomalla "kyllä ​​kyllä, teen niin ...", katkaiset keskustelun ja menetät arvokasta tietoa.
    • Jos opettajasi kertoi, että sinun pitäisi työskennellä vähän enemmän, älä kysy kysymyksiä, vastaus on silmiesi edessä, työskentele vähän enemmän! Älä perustele itseäsi, se on turha.
    • Kyllä, tämä on vaikeaa ja vaatii paljon kypsyyttä voidakseen pysyä kriittisenä ja tuntemattomana tutkiaksesi ja piirtääksesi kvintessenssin.



  6. Rakentavan kritiikin tavoitteena on saada sinut eteenpäin. Muista se! On totta, että kritiikkiä on joskus vaikea hyväksyä, varsinkin jos ne ovat perusteltuja ja koskettavat meitä syvästi, vielä enemmän, jos olet varma, että olet oikeassa! Jos haluat parantaa itseäsi ja tulla fantastiseksi henkilöksi, joudut läpi vaikeat vaiheet, mutta muista, että elämä ei ole aina helppoa ja kun opit kuuntelemaan, opit niin monia asioita, jotka antavat sinun kukoistaa ja tulla poikkeuksellinen henkilö.
    • Joten seuraavan kerran, kun teet rakentavaa kritiikkiä, hyväksy se avosylin! Saatat tietää tämän sanan: mikä ei tapa sinua, tekee sinusta vahvemman.

Tapa 3 Käytä negatiivisia arvosteluja



  1. Mitkä ovat kritiikin todelliset syyt? Jos kritiikki on täysin negatiivista, on tärkeää yrittää ymmärtää sen muotoilijan motivaatio. Miksi? On mahdollista, että tämä tyttö on kateellinen pukeutuksestasi ja mitä sanot, että näytät siltä kuin perunakassi puhtaalla kateudella. Ehkä tuo henkilö kertoi sinulle, että artikkelisi on huono, koska hänen artikkeliaan ei koskaan julkaista. Ehkä tällä henkilöllä on huono tuulella tänä aamuna, hän ei ole nukkunut hyvin ja hänen on purettava negatiivisuutensa toiselle henkilölle. Mutta riippumatta syystä, se ei ole syy. Muista, että muiden ongelmat eivät ole sinun ongelmasi, ja heidän ei pitäisi vaikuttaa käyttäytymiseen.
    • Laita itsesi muiden kenkiin. Yritä ymmärtää muita. Sanat ovat vain sanoja, ne voivat vahingoittaa, mutta ne ovat vain sanoja. Mikä on heidän syvä tarkoitus? Jos työtoverisi alkaa huutaa sinua ilman syytä, onko siinä piilotettu syy, eroaako hän vai onko hänessä auto-onnettomuus? Tämä voi perustella sen. Laita itsesi muiden kenkiin.



  2. Etsi totuutta. Äskettäin esittämäsi kritiikki on täysin perusteetonta, ehdottoman hyödytöntä ja järjetöntä (ja loukkaavaa), kaikki juuri sanottu on täysin vääriä. Työtoverisi on juuri heittänyt sinut kasvoihin, että olet "täysin itsekäs" ilman erityistä syytä. No, rentoudu, hengitä syvään, ZEN! Onko mahdollista, että olet "vähän" itsekäs? Streamline. Me? Itsekäs? Ei koskaan! ! ! Hmm, jotkut kriitikot, jopa negatiiviset, voivat olla positiivisia tulevaisuudellesi. Ajattele sitä ...
    • On selvää, että joskus on vaikeaa ottaa joku vakavasti, jos henkilö huutaa sinua, loukkaa sinua ja myös kunnioittaa sinua. Tämä tekee objektiivisesta keskustelusta käytännössä mahdotonta. Tämän keskustelun hallitsemiseksi sinun on käyttäytyvä aikuisena ja kuunneltava esiintymisten takana piilotettua asiaa.



  3. Sanat ovat vain sanoja. Muistatko, kun äitisi kertoi sinulle, että elämä ei ole aina ruusuista? Sillä ei ehkä ole ollut suurta merkitystä ollessasi päiväkodissa, mutta nyt se on erilainen ei? Negatiivinen kritiikki ei lopulta ole atomipommia, MSBS-ohjuksia eikä Walther PPK: ta, se on yksinkertaisesti sanasarja, jonka on lausunut erittäin rajallisen älykkyyden omaava henkilö, joka haluaa sen sinä sinusta tuntuu huono. Joten muista, että negatiivinen kritiikki on itse asiassa vain a sanasarja eikä mitään muuta.
    • Negatiivinen arvostelu ei voi lyödä sinua kasvoihin, varastaa rahaa tai lähettää autoasi puuhun. Miksi antaisit sille merkityksen tässä tapauksessa?



  4. Luotta itsesi. Tärkeä asia elämässä on luottaa itseesi. Jos et tee sitä, kuka tekee? Aina luota itseesi, mitä tahansa sanotkin, onko se totta vai ei. Meillä kaikilla on ominaisuuksia ja puutteita, hyväksytä virheesi ja mikään kritiikki ei satuta sinua. Luottamus itseesi ei tarkoita tuntemattomuutta, se tarkoittaa vain pidätkö itsestäsi sellaisena kuin olet. Jos todella luotat itseesi, negatiiviset arvostelut eivät häiritse sinua, ne tulevat toiseen korvaan ja menevät sinne tällä hetkellä.
    • Jos on asioita, joista et pidä itsestäsi, kysy itseltäsi miksi. Ota paperiarkki ja kynä ja kirjoita, mikä sinua häiritsee, miettiä sitten, mitä voit tehdä parantaaksesi näitä kohtia.
    • Luottamus itseesi edellyttää sellaisten asioiden hyväksymistä, joita et voi muuttaa. Luuletko olet liian pitkä? Ja sitten! Aiotko kävellä puoli koko elämäsi ajan vai hyväksytkö korkeutesi ja rakastat pitkät jalat?
    • Mene ulos positiivisten ihmisten kanssa, se auttaa sinua paljon vahvistamaan persoonallisuutta. Jos ympäröit itsesi ihmisten kanssa, jotka saavat sinut tuntemaan olosi epämukavaksi tai tee halventavia huomautuksia, ei, et koskaan tunne onnelliseksi. Negatiiviset ihmiset ovat ajanhukkaa kaikille.



  5. Tee mitä haluat. Joku sanoi, että olet boot licks? Lopetatko sen puhumisen? Työtoveri sanoo, että olet pretensiivinen? Muutatko persoonallisuuttasi, kun tunnet olosi hyväksi? Ei, eikö niin? Jos saat negatiivisia arvosteluja kateellisilta, kateellisilta tai ilkeiltä ihmisiltä, ​​ei ole mitään syytä halua muuttaa mitään elämässäsi. Sinun ei pitäisi kiinnittää mitään huomiota siihen, mitä nämä ihmiset sanovat, jos he ovat negatiivisia kriitikkoja.
    • Kun kritiikki on perusteetonta, ny ei kiinnitä huomiotase olisi ajanhukkaa.
    • Kestää aikaa kiinnostuksen menettämiseen siitä, mitä muut ajattelevat. Älä huoli, jos sinun on vaikea tehdä tämä on vaikea tehdä, mutta näin olette vapaa ja onnellinen.
neuvot



  • Ole kohtelias muille, joten he ovat hieman vähemmän karkeita kanssasi.
  • Kritiikin on oltava rakentavaa, jos se on turha. Jos kyse on loukkauksista ja provokaatioista, lue näitä aiheita koskevat artikkelit : lla.
  • Jos kritiikki ei ole perusteltua, sivuuta se kokonaan tai pyydä sen muotoilijaa selittämään.
varoitukset
  • Älä pyydä muita kritisoimaan sinua, et saa liioittele.
  • Älä vaikuta, jos joku kritisoi sinua, kerro henkilölle mikä on vialla ja pyydä häntä lopettamaan, onko kritiikki totta vai väärää, ei ole tärkeää.