Sisältö
Tässä artikkelissa: Oikeiden laitteiden hankkiminen BoardServiceReferensseissä
Meidän on aloitettava jostain. Jos haluat oppia rullalautailua koskettamatta koskaan lautaa, olet oikeassa paikassa. Opit kuinka ostaa oikeat vaihteet, kuinka seistä lautalla, kuinka liikkua mukavasti pudottamatta ja muita vinkkejä, jotka auttavat sinua etenemään ja oppimaan rullalautailua. Tässä on miten.
vaiheet
Osa 1 Oikeiden laitteiden hankkiminen
-
Osta rullalauta, joka sopii haluamallesi. Levyillä on monia tyylejä ja merkkejä, jotka vastaavat kunkin kiinnostuksenkeskusta. Mene rullalautakauppaan katsomaan, mitä heillä on käytettävissä, ja pyydä kokenutta rullalautailijaa valitsemaan lauta koon ja käyttötarkoituksen mukaan:- pitkät levyt ovat ihanteellisia pitkiä matkoja ja aloittelijoille on helpompi ohjata niitä. Jos haluat pöydän, joka antaa sinulle mahdollisuuden hypätä siitä ja siirtyä seikkailuun, tai pöydän, jolla voit liikkua helposti, sinun on ostettava pitkä lauta. Ne eivät lataa itsensä akrobatiaan, joten jos haluat tehdä hyppyjä, älä valitse tällaista lautaa.
- klassiset levyt ovat yleensä niitä, jotka tulevat mieleen, kun ajatellaan rullalautailua. Kapenevat päät ovat täydellisiä akrobatiaan ja hyppyihin, niitä on helppo liikuttaa, nämä levyt ovat erinomaiset liikkumiseen nopeasti, minne tahansa, rullalaudalla, mutta vie hieman enemmän aikaa löytääksesi tasapainosi alkaa. Jos haluat päästä puoliputkeen, tämä on sellainen levy, jonka tarvitset ostaa.
- mukautetut levyt ovat levyjä, jotka koot itse, ostamalla erillisiä kappaleita. Yleensä kokeneemmat luistelijat mukauttavat pyöränsä, kuorma-autot, laakerit ja itse lautan. Et todennäköisesti asenna mukautettua lautaa, jos vasta aloitit.
-
Varmista, että lauta on suunniteltu hyvin aloittelijoille. Älä osta liian kaarevia lankkuja tai huonosti kiinnitettyjä kuorma-autoja, jos aloitat. Nämä ominaisuudet soveltuvat erinomaisesti akrobatiaan, mutta tasapainon pitäminen on paljon vaikeampaa, joten et halua jatkaa, jos et voi pysyä pöydällä. Aloita hankkimalla tasainen taulu, jossa on hyvin kiinnitetyt kuorma-autot. -
Osta hyvä rullalautakengät. Jos haluat vahingoittaa itseäsi tai vääntää nilkkaasi, kokeile hypätä pöydälle nauhoilla tai tappureilla. Rullalautailukengillä on pohjalliset, jotka sopivat laudalle ja tarjoavat sekä suojaa että tukea, joten ne sopivat ihanteellisesti rullalautailun oppimiseen. Löydät tarvitsemasi Vansilta, Airwalkilta ja Etnieltä, mutta monet muut urheiluvaatemerkit tekevät rullalautailukenkiä.- Jos et löydä tiettyä merkkiä, etsi kengät, joissa on litteä pohja. Vältä sellaista ureaa, joka yleensä löytyy tennistä tai juoksukenkiä, valitse mieluummin venekengät, kuten litteä ja sileä pohja.
-
Sinun on käytettävä suojavarusteita ja kypärää koko ajan. Sinun on ehdottomasti hankittava rullalautailukypärä, jonka tunnet sen sileällä pinnalla ja tiukalla hihnalla leuassa pään suojaamiseksi. Se on turvallinen veto, että putoat paljon, joten on erittäin tärkeää huolehtia turvallisuudestasi ja kovan hatun käytöstä. Näytät jopa viileämmältä!- Voit myös suojata polvia, ranteita ja kyynärpäitä, varsinkin jos olet aloittelija. Kun tunnet olosi mukavammaksi pöydällä, sinun ei tarvitse käyttää kaikkia näitä suojauksia koko ajan, mutta joka kerta haluat oppia uuden tempun, varsinkin kun opit seisomaan pöydällä, se on aina parempi käytä enemmän suojauksia.
- Et näytä naurettavalta haluamalla säästää itsellesi kallista oleskelua ensiapuhuoneessa, varsinkin jos olet aloittelija. Älä kuuntele ihmisiä, jotka sanovat sinulle, että "oikeat luistelijat" eivät tarvitse suojauksia, he ovat epäkypsiä ihmisiä, jotka ovat täysin väärässä.
-
Löydä hyvä paikka harjoittaa rullalautailua. Olisi parasta löytää tasainen sementti-alue, jossa ei ole reikiä tai kuoppia, jotka saavat sinut putoamaan, kun opit rullalautailua. Myöhemmin voit ohittaa karkeammat alueet täydellisessä turvallisuudessa, mutta toistaiseksi on parempi, että opit parkkipaikalta tai yksityiseltä tieltä, jonka pinta on tasainen ja sileä.- Valitettavasti on yhä vaikeampaa löytää paikkoja, joissa rullalautailu on helpompaa, koska tällä urheilulla on huono maine joissain kaupungeissa. Älä ole sellainen rullalautailija, joka ylläpitää joidenkin luistelijoiden välittämää huonoa kuvaa: varmista, että sinulla on valtuudet rullalaudalle minne haluat mennä ja vältä ajamasta paikoissa, joissa se on kielletty.
Osa 2 Pysy pöydällä
-
Unohda akrobatia. Monet aloittelijat eivät voi oppia rullalautailua, koska he haluavat oppia temppujen tekemistä ennen kuin edes oppivat perusasiat. Pääset sinne, jonkin verran koulutusta, mutta samalla tavalla kuin sinun on opittava yksinkertainen kitaran sointu ennen kuin sytytät yleisösi heittämällä itsesi sooloon, sinun on opittava siirtämään lautaa eteenpäin ja tuntemaan olosi hyväksi siitä. Sinun on opittava pysymään pöydällä ennen oppimista hyppäämään siihen. -
Yritä pysyä pöydällä pudottamatta. Ei ole oikein tapaa seistä taululla, joten aseta lauta vain vakaalle alustalle, esimerkiksi ruohoon tai matolle, jolloin se ei pääse helposti rullaamaan ja yritä löytää sopivin sijainti. sinulle. Aseta toinen jalka toisen eteen, kohdistamalla ne enemmän tai vähemmän kartongin kuorma-autoihin.- säännöllinen jalka tarkoittaa, että laitat vasemman jalan oikean jalan eteen. Yleensä tämä tarkoittaa, että työnnät oikealla jalalla ja jätät vasen jalka pöydälle.
- hessu jalka tarkoittaa, että laitat oikean jalan eteenpäin ja työnnät vasemmalla jalalla. Mikään näistä kahdesta asemasta ei ole parempi kuin toinen.
- Mongolian jalka on vähemmän tavanomainen ja sitä käytetään kuvaamaan tapaa ajaa, jossa etujalka on myös jalka, joka työntää lautaa. Tämä asema on erittäin epämiellyttävä useimmille luistelijoille, mutta jos sinusta tuntuu mukavammalta, käy sitä! Ei ole väärää tapaa.
-
Yritä työntää lautaa. Seiso tasaisella sementtialueella taululla jalka eteenpäin ja työnnä toisen jalan kanssa pitkää ja tasaista liikettä ottaaksesi elan.- Aloittelijat antavat yleensä pieniä nykäyksiä jalalla pitkien tukien sijaan. On parempi, että käytät tätä menetelmää aloittamiseen, se antaa säännöllisemmän liikkeen pöydälle ja antaa sinun pitää tasapainon.
-
Aseta asema pöydälle. Kun olet liikkeessä, sinun on asetettava jalka eteenpäin sivulle, hieman tajasta, jolla seisoit, kun pöydällä oli ruoho ja aseta jalka, jolla työtät levyn takaosaa, jotta se lepää. . Taivuta polvia hiukan, mutta pidä itseäsi pystyssä selkänsä kanssa suoraan oppiaksesi löytämään tasapainosi.- Selvittääksesi, olitko hyvä, etujalan tulisi olla heti trukin edessä olevien ruuvien takana ja takajalkasi levyn takapäässä. Tämä on vakain ja turvallisin paikka siirtyä eteenpäin.
- Tämä on vaikein oppia aloittaessasi, mutta hyvä uutinen on, että pystyt liikkumaan turvallisesti, kun olet ymmärtänyt tempun. Älä pelkää!
-
Opi kääntymään. Kun haluat kääntyä, siirrä painoasi eteenpäin tai nilkan taaksepäin riippuen siitä, missä olet ja minne haluat. Käytettävä paine riippuu siitä, kuinka kuorma-autot on kiinnitetty ja kuinka leveä sinun vuorosi on. Harjoittele tasaisella pinnalla, valmistaudu, siirrä painoasi ja aja turvallisesti pudottamatta. Vakiovuoroa kutsutaan scarving.- Kickturning on erittäin hyödyllinen tekniikka esteen välttämiseksi tai erittäin tiukan käännöksen tekemiseksi, jota et voi tehdä kaulakorussa.Nosta etupyöriä kevyesti kohdistamalla painetta levyn takaosaan yhdellä jalalla ja kiertämällä vartaloasi sitten suuntaan, johon haluat kääntyä. Sinun on tehtävä tämä yhdellä liikkeellä. Älä kohdista liikaa painetta taulun takaosaan, muuten lauta liukuu jalkojen alle. Ei ole ollenkaan hyvä idea aloittaa alamäkeä.
-
Yritä lopettaa. On monia tapoja pysähtyä rullalaudalle, mutta monet niistä on varattu kokeneille rullalautailijoille. Aloittelijalle on helpompaa hidastaa hitaasti, sitten laittaa jalka maahan tai lopettaa painikkeella häntäpysäkki.- Hätäpysäytys suoritetaan, kun suurin osa painosta siirretään takajalkaasi seisoen lautasen takana ja hankaamalla sen päätä lattialle. Monet ihmiset eivät pidä tästä tekniikasta, koska se vahingoittaa lautanpäätä, mutta monilla rullalaudailla, etenkin pitkien matkojen malleilla, on kumileima, joka auttaa pysähtymään, tämä on erityisen hyödyllinen aloittelijoille.
Osa 3 Sentrainer
-
Opi pudota. Ei ole rullalautailijaa, joka ei ole koskaan pudonnut pöydältään. Tämä voi saada sinusta menettämään motivaation, mutta vältät vakavia vammoja oppimalla kuinka pudota. Käytä kypärää aina suojataksesi päätäsi ja yritä käyttää rannekkeita, joilla voit pehmentää pudotusta ja välttää veriset arvet, jotka ovat luistelijan elämän osa.- Pyöriin juuttuneet pienet kivit ovat yksi yleisimmistä ongelmista pöydällä tai pyörillä, jotka yhtäkkiä lukkiutuvat rapiin aiheuttaen tasapainon menetystä. Tarkkaile maastoa, jolla ajat, ja keskity tasapainoon niin paljon kuin mahdollista.
-
Luistella muiden luistelijoiden kanssa. Aivan kuten musiikki tai muu urheilu, on luistelua oppia helpompaa, jos sinulla on joku, joka pystyy osoittamaan, kuinka se tehdään. Vietä aikaa kokeneempien rullalautailijoiden kanssa ja opi kaikki mitä voi kysyä neuvoja. Pyydä heitä näyttämään, kuinka se tehdään, älä valehtele kokemattomuudestasi.- Ole varovainen, ettet pakota itseäsi kokeilemaan jotain, johon et ole valmis. Jos menet luisteluun muiden poikien kanssa hypätäksesi portaikon yli, voit vahingoittaa itseäsi, jos olet vaiheessa, jossa yrität pysähtyä putomatta. Mene hitaasti. Sinäkin pääset sinne.
-
Katso paljon skate-videoita. Rullalautailuvideot ovat rullalautakulttuurin ydin. Löydät Internetistä tonnia kokoelmia tai oppaita ilmaiseksi. Löydät videoita, jotka osoittavat eri luistelijoiden taitavuuden, sekä monia vinkkejä ja neuvoja aloittelijoille. Opi tekemään yksityiskohtaisempia hahmoja katsomalla videoita. -
Kokeile laskettelua. Painovoimalla on paljon hyötyä sinulle tullaksesi edistyneeksi luistelijaksi. Luultavasti pelkäät ensimmäistä kertaa laskettelurinteessä, joten on parempi, että aloitat oppimisen alusta alkaen, kuinka pitää itsesi pöydälläsi ja kuinka pysyä hallinnassa.- Tasapainon säilyttämiseksi taivuta polvia alhaisemmalle pöydälle ja käytä käsiäsi välttääksesi heilumista kaikilta sivuilta. Pidä nilkat paikallaan, koska nopeammalla nopeudella pienet liikkeet voivat luoda suuremman hidastumisen ja menetät todennäköisesti tasapainon.
-
Kokeile temppuja, kun olet valmis. Kun alat tuntea olosi mukavammaksi pöydällä ja voit pysyä sillä kauemmin pudottamatta, voit yrittää tehdä kuvan tai kaksi. Loppujen lopuksi olet tehnyt kaiken mahdollisen päästäksesi sinne! Tässä on yksinkertaimmat luvut aloittelijoille:- lollie
- pop shove-se
- potkukelkka
- jauhaa
-
Älä lopeta luistelua. Sinnikkäästi! Rullalautailun oppiminen vie paljon aikaa ja vaivaa. Se ei ole jotain, mitä opit yhdessä päivässä, mutta treenaamalla niin usein kuin mahdollista, voit parantaa ja tuntea olosi mukavammaksi pöydällä. Yritä pysyä motivoituneena.