Sisältö
Tässä artikkelissa: Aloittaminen Longboardingin perusteiden oppiminen
Longboarding-käytäntö on samanlainen kuin rullalautailu. Käytämme pidempää lautaa, leveämpiä pyöriä ja joskus suurempia kuorma-autoja, jotta pystymme kuljettamaan nopeasti, vapaammalta, liukumaan ja pujottamaan. Longboardin tekeminen voi olla erittäin hauskaa ja todennäköisesti helpompaa kuin aloittelijan rullalautailu. Jos sinulla on longboard ja sinulla on vähän aikaa edessäsi, mene ulos ja aloita harjoittelu! Mutta ensin, lue nämä selitykset.
vaiheet
Tapa 1 Käynnistä
- Määritä, mitä odotat hallitukseltasi. Haluatko vain vaeltaa kaupungissa? Tai laittaa rullalauta ylösalaisin? Tai lyödä mäkiä?
- Jokaisella koko pitkälevyllä on etuja ja haittoja. Lyhyemmät laudat ovat kirkkaampia (mikä tarkoittaa, että käännät helpommin), mutta vähemmän vakaita (mikä tarkoittaa, että pudota on helpompaa). Pisimmät levyt ovat vakaampia, mutta vähemmän eläviä. Aloittelijoiden tulisi valita pidemmät.
-
Hanki suojaa. Luulet todennäköisesti, että se ei ole kovin lonkka, mutta etenkin kun harjoittelet, on parempi olla suojattu. Jos harjoittelet longboardingia äärimmäisellä tavalla, siitä tulee välttämätöntä.- Varmista, että sinulla on seuraavat laitteet:
- Kokosi kypärä
- Luistelukengät (litteillä pohjoilla)
- Kyynärpääsuojat (valinnainen)
- Polvisuojat (valinnainen)
- Varmista, että sinulla on seuraavat laitteet:
-
Selvitä, oletko säävä vai säännöllinen. Haluatko luistella oikealla jalalla eteenpäin? Joten olet "untuvainen". Haluatko mieluummin vasemman jalan eteenpäin? Tässä tapauksessa olet "säännöllinen".- Pyydä tätä määrittämään henkilö työntämään sinut taaksepäin varoittamatta sinua. Jalka, jonka laitat ennen sinua tarttumaan, on se, joka opastaa lautaasi. Jos et ole mukava, kokeile toista jalkaa.
- Voit myös liukua sileälle pinnalle sukkien sisällä tai maata lattialla. Jalka, jonka avulla nouset ylös, on pitkälevyn edessä.
-
Liikunta muutamalla kierroksella tasaiselle pinnalle. Yritä olla rento liikkuminen asfaltilla ajaessasi. Mitä alhaisemmalle painopisteesi sijoitat, sitä paremmin tunnet olosi. Varmista, että tunnet olosi mukavaksi, ennen kuin siirryt seuraavaan vaiheeseen. -
Hyväksy perusasento. Aseta jalat kuorma-autojen väliin (metalliosat, joihin pyörät on kiinnitetty), levitä hiukan enemmän kuin hartioiden leveys. Suuntaa etujalasi hieman eteenpäin, 45 asteen kulmassa. Aseta takajalka poikittain kohtisuoraan levyn pituuteen nähden.- Tämä on yksi asennoista, joita voit käyttää. Kun olet ottanut pienen vakuutuksen longboard-lautallasi, voisit hyvin ymmärtää, että olet mukavampi muissa asennoissa. Käytä niitä, joissa sinusta tuntuu parhaiten.
-
Harjoita tasapainoasi etsimällä ja laskemalla pieni laskeutuminen. Ole tietoinen siitä, miltä sinusta tuntuu longboardilla. Käytä käsiäsi tasapainottaaksesi ja taivuta polvia hieman. -
Pidä tasapaino. Jos menetät hallinnan, katso kaukaiseen kohtaan käyttämällä ääreisvisioasi auttaaksesi sinua. Tämän avulla kehosi voi luonnollisesti palauttaa hallinnan tai tasapainon.
Tapa 2 Opi longboardingin perusteet
-
Harjoittele itseäsi eteenpäin. Nosta yksi jalka pöydältä ja työnnä maaperän avulla. Voit molemmat työntää hyvän laukauksen, joka työntää useita pieniä laukauksia. Yritä pysyä rentoana työnnettäessä; mitä tiukempi vartalo on, sitä vaikeampaa on ylläpitää tasapainoasi.- Jos haluat käyttää etujalasi työntääksesi, kokeile niin. Useimmat luistelijat eivät - tätä kutsutaan "Mongo" -, mutta on tärkeämpää tuntea olonsa mukavaksi kuin tehdä sama.
- Kun olet oppinut tämän, kouluta itsesi lisäämään nopeutta antamalla tehokkaampia laukauksia. Ymmärrät, että kun olet saavuttanut tietyn nopeuden, yksi hyvä siirto voi ajaa sinut tarpeeksi pitkälle.
-
Harjoittele kääntöä tai veistämistä longboardillasi. Sinun on tiedettävä, kuinka kääntyä mennä kävelylle. Se on aika yksinkertaista. Ainoa mitä sinun tarvitsee tehdä, on painaa yhtä taulun puolta nojaamalla siihen suuntaan, ja spin:- Käännä kantapäät: laske kantapääsi ja käännä "sisäpuolelle". Käännös kantapäällä saa sinut kääntymään vasemmalle, jos olet säännöllinen.
- Varpaiden kytkeminen päälle: laske varpaat ja käännä "ulkopuolelle". Varpaiden kääntäminen saa sinut kääntymään oikealle, jos olet säännöllinen.
-
Löydä tapa pysäyttää tai hidastaa. Jarruttaminen jalalla, jonka vedät maahan, on luultavasti turvallisin tapa lopettaa: luot sellaisen kitkan jalkaasi, kun hidastat pöydän reunaa. Tässä on joitain muita tapoja lopettaa:- Kääntyminen: käärme alamäessä nojaamalla toiselle ja toiselle puolelle antaa sinun painaa kovaa pyörää ja auttaa rajoittamaan nopeutta.
- Jarruta tuulen kanssa: suurilla nopeuksilla käsivarsien suoristaminen ja levittäminen voi hidastaa sinua huomattavasti.
-
Harjoittele luistamista, kun hallitset nämä käsitteet. Jos olet nopeuden fani, tallenna vähän naarmuja oppimalla liukumaan. Tätä varten sinun on joko ostettava erityiset suojakäsineet tai koottava synteettiset leikkuulauta neliöt (löytyvät supermarketeista) parilla työhansikkailla. Kun käsineet ovat valmiit, voit oppia liukumaan! Tässä on eri vaiheet:- Osoita etujalkasi edessäsi, kun taiputat polvia; laita paino etujalaan.
- Liu'uta takajalka irti pöydältä samalla kun taivutat polvia eteenpäin, jotta voit koskettaa maata.
- Nosta paineita vähitellen estääksesi sinua.
- Yritä varmistaa, että varpaasi ja kantapääsi eivät kosketa maata, vaan valitse sen sijaan pohjan keskiosa.
-
Säästä itsesi naarmuilta ja oppi luistamaan käsineillä ennen kuin aloitat todella nopeasti. Aloita hitaasti ja kehitä tekniikoitasi vähitellen. Roomaa ei tehty päivässä. -
Älä huoli, jos et näytä siltä, mitä näet videoissa, kun olet longboardillasi. Miellyttävyys pöydälle vie aikaa, ja nämä tekniikat toimivat melkein missä tahansa muodossa ja pituudella. Kovakumipyörät (vähintään 86a) absorboivat vähemmän painetta ja helpottavat siten liukumisen oppimista. -
Pidä hauskaa, mutta ole varovainen. Longboard tarjoaa uskomattoman tunteen, mutta rajojen ylittäminen voi aiheuttaa vakavia vammoja. Et koskaan ajattele, että se voisi tapahtua sinulle, kunnes se kuuluu sinulle. Ole tietoinen mahdollisesti vaarallisista tilanteista ja valmistaudu itseesi mukaan tai luovuta ennen kuin on liian myöhäistä. Räjäytä kuitenkin uusi lelu perusteellisesti!
- Longboard
- suojaukset
- kuulokkeet
- käsineet
- Suuri bitumin alue hyvässä kunnossa