Sisältö
Tässä artikkelissa: Opi FightAcquire ExperienceReference -tapahtuman hankkiminen
Haluatko päästä areenalle Randy Couturen, Quinton "Rampage" Jacksonin ja Anderson Silvan rinnalle tullaksesi MMA-taistelijaksi? Hyvien neuvojen ja edistyneen koulutuksen avulla sinusta tulee sellainen monipuolinen kilpailija, jota UFC etsii. Opi taistelemaan, yritä saada kokemusta ja etsiä tapoja ammattitaitoksi.
vaiheet
Osa 1 Taisteluoppiminen
-
Kouluttaa itse. MMA tai Mixed Martial Arts, on testi aerobisesta kestävyydestä, voimasta, ketteryydestä ja tahdonvoimasta. Sinun on oltava täydellinen urheilija tullaksesi MMA-taistelijaksi. Jos olet ajatellut päästä areenalle, sinun täytyy harjoitella.- Yritä rakentaa lihaksia ja menettää rasvaa sen sijaan, että noudatat ruokavaliota laihtua. Sinun täytyy rakentaa lihaksia ja tulla vahvemmaksi. Oikealla painoharjoitteluohjelmalla ja hyvällä aerobisella harjoitteluohjelmalla, jotka pitävät sinut kunnossa, saat siirtymisen harjoittelusta seuraavaan helpompaa.
- Harjoittele kotona, jos sinulla ei ole aikaa käydä kuntosalilla. Aloita hitaasti täydellisellä juoksemis-, punnitus-, rintamittaus- ja venytysohjelmalla.
-
Esittele itsesi nyrkkeilyyn. MMA-taistelijat harjoittavat nyrkkeilyä, taistelulajeja, painia ja melkein kaikkia maapallon taistelulajeja. Yksi helpoimmista ja tehokkaimmista tavoista oppia taistelulajit kaikissa ikäryhmissä on laatikko. Nyrkkeilyssä opit lyömään ja puolustamaan itseäsi. -
Harjoittele taistelua. Jos olet nuori ja olet vasta aloittanut, harkitse mahdollisuutta ilmoittautua painikouluun oppiaksesi kurin perusteet ja oppia taistelemaan hallitussa ympäristössä. Tulet olemaan kaukana UFC: n glamourista, mutta oppimalla amatööripaini perusteet, sinusta tulee vahvempi taistelija paremmalla maatekniikalla ja suuremmalla kestävyydellä. Se on myös hyvä tapa pitää silmällä painosi ja pysyä kunnossa. -
Esittele itsesi kamppailulajeihin. Kun taistelet ensimmäistä kertaa MMA: ssa, tieto (jopa minimaalinen) taistelusta ja joihinkin taistelulajien muodoista on kiistaton etu. Voit aloittaa ja oppia MMA: n perusteet, mutta kyky taistella vastustajaa areenalla ja ulos tekee eron ison ja huonon taistelijan välillä. MMA: lle parhaiten sopivia taistelulajeja ovat:- karate ja kung fu, jotka lisäävät potkujen tarkkuutta,
- Judo on paras tapa lähettää vastustaja kentällä,
- Brasilian jiujitsu, jota harjoittavat kuuluisimmat MMA-taistelijat ja antaa aivan toisenlaisen käsityksen maataisteluista,
- muai-thai, jota kutsutaan myös "kahdeksan raajan taiteeksi" ja joka erottuu kyynärpään ja polven käyttämisestä lyöntiin.
-
Etsi lähelläsi olevaa MMA-erikoisalaa. Taistelu kunnolla oppiminen areenalla vie kauemmin kuin kamppailulajien oppiminen ja sitten vain yhden harjoittaminen. Sinun on tiedettävä kuinka sekoittaa jokainen tyyli ja harjoitella muiden MMA-taistelijoiden kanssa. Sinulla on mahdollisuus kouluttaa, oppia ja parantaa taitojasi. Opit myös perusteet ja tutustuit näihin kuntosaleihin osallistuvaan yhteisöön.
Osa 2 Kokemuksen hankkiminen
-
Aloita tyylisi kehittäminen ja erikoistu. MMA-taistelijoita on erityyppisiä, nyrkkeilijöistä kadun hävittäjiin painijoiden ja potkualan ammattilaisten joukkoon. Kumpi houkuttelee sinua eniten? Jotta voit tulla suurenmaiseksi MMA-taistelijaksi, sinun on tunnistettava erikoisuutesi ja yritettävä hallita sitä. Pystyt käyttämään sitä oikein vastustajia vastaan.- Toisaalta sinulla on mahdollisuus vahvistaa hankittuja tekniikoita ennen saapumistasi MMA: lle. Jos olet painija, paranna maataitojasi harjoittamalla nyrkkeilyä monipuoliseksi taistelijaksi. Jos aloitit nyrkkeilystä, harjoittele brasilialaista taistelutapaa kehittääksesi paini taitojasi. Yritä tulla täydelliseksi taistelijaksi.
-
Etsi painokategoriasi. Sinun on löydettävä terveellinen paino kunkin luokan korkeimmalla tasolla ja yritettävä ylläpitää sitä. MMA ja CFU käyttävät seuraavia painokategorioita yleisimmin taistelijoiden luokitteluun:- bantamipaino: 57 - 61 kg
- höyrypaino: 62-66 kg
- kevyt: 66 - 70 kg
- teräspaino: 71 - 77 kg
- keskimääräinen paino: 78-84 kg
- kevyt kuorma-auto paino: 84 - 93 kg
- raskaat kuorma-autot: 93 - 120 kg
-
Osallistu ensimmäiseen taisteluusi. Kun olet hankkinut tarpeeksi kokemusta, pyydä yhtä valmentajaasi järjestämään taistelu nähdäksesi miltä MMA-taistelu näyttää. Jos kaikki menee hyvin ja haluat mennä pidemmälle, taistele niin usein kuin aikataulu sallii. Luotta valmentajaasi löytää vastustaja, jonka taso on samanlainen kuin sinun.- Järjestäjät pyrkivät usein järjestämään epäsäännöllisiä taisteluita kokemattomien nuorten taistelijoiden (tässä tapauksessa sinun) ja kokeneiden taistelijoiden välillä toivoessaan, että ne täyttävät huoneen, joka on valmis todistamaan verenkylvystä. Tee parhaasi, jotta et joutuisi tällaiseen tilanteeseen ensimmäisen taistelun aikana. Se voi olla masentavaa taistella paljon kokeneemmalta vastustajalta.
-
Kehitä mieltäsi. Kun aloitat taistelun, sinun on käsiteltävä tappiot ja voitot samalla tavalla. Keskity aina tulevaan vastustajaasi ja lepää vain hetkellisesti pohtimaan tappioita ja tappioita kehässä. Palaa vanhoihin taisteluihin on vain hyödyllistä oppia virheitä ja lisätä mahdollisuuksiasi voittaa tulevia vastustajia vastaan. -
Jatka harjoittelua. Pidä harjoittelua kunnolla kuntosalilla ja laita taitosi käytännössä. Ympäröi itsesi hyvällä joukkueella valmistautumiseesi. Käytä muita, kokeneempia taistelijoita ja valmentajia auttamaan sinua tunnistamaan alueet, joissa sinun on parannettava. Pyrki tulla parhaaksi taistelijaksi ja jatka voittoa.
Osa 3 Tule ammattilaiseksi
-
Tee verkottuminen. Käy Internetissä ja tutustu amatööritaistelijaksi. Tee itsellesi nimi verkossa. Osallistu UFC-taisteluihin ja hanki ystäviä yhteisössä, kirjaudu keskustelufoorumille ja ole vuorovaikutuksessa niin paljon kuin mahdollista yhteisösi jäsenten kanssa. Jos haluat tulla MMA-ammattilaiseksi, sinun on käännettävä elämäsi tämän urheilun ympärillä.- Tapology ja Fight Network ovat suosituimmat sivustot MMA-taistelijoille ja faneille. Ole vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa ja opi kaikki mitä voi oppia.
- Rekisteröidy sosiaalisissa verkostoissa, kuten Facebook ja Instagram. Mainosta taisteluitasi ja esiintymisiäsi pysyessään yhteydessä taistelija-ystäviisi ja faneihin.
-
Etsi sponsori. Jos olet rakentanut hyvän maineen ja tullut tunnetuksi amatöörihävittäjänä, ota yhteyttä hallintoyritykseen, kuten Fight Tribe ja Made to Win, jonka tiedetään hoitaneen monien MMA-taistelijoiden uran. Yritä neuvotella hallintasopimus heidän kanssaan.- Sinun pitäisi tietää, että useimmat rahastoyhtiöt ovat kiinnostuneita vain voittavista. Yritä voittaa useita taisteluja kuuluisia vastustajia vastaan. Nämä yritykset etsivät kokeneita ja taisteluvalmiita ihmisiä, jotka tuovat takaisin rahaa eivätkä tunteneet tuntemattomia, joilla on paljon lahjakkuutta. Maksimoi mahdollisuutesi voittamalla mahdollisimman monta taistelua.
-
Ole ainutlaatuinen Mike Tysonilla oli meluisat ketjut ja Muhammad Alillä hänen riimänsä. MMA: n maailmassa Chuck Liddellillä on mohikaaninen kampauksensa ja väkivaltaiset sanoituksensa, kun taas Anderson Silva on hänen kylmä miehensä käytöksessä.Sinun täytyy olla huomannut ja viihdyttää ekstravagantti ja hauska persoonallisuus erottaaksesi sinut muista taistelijoista.- Tällainen käyttäytyminen on joillekin taistelijoille helpompaa kuin toisille. Älä tuhlaa aikaasi muotoilua ja pelottavia tatuointeja. Sinun tulee paremmin kouluttaa. Siitä huolimatta, että annat nimen "mitä olet", ei ole haittaa. Hyväksy pelottava lempinimi ja käytä sitä.
-
Käytä UFC: hen. Jos tavoitteesi on taistelija, sinun on hakeuduttava UFC: hen. Kutsu organisaation edustajat taisteluihisi ja ota heidän yhteystietonsa. Älä piilota haluasi olla osa tätä organisaatiota, koska UFC toimii kuin hyvin suljettu klubi, johon sinut on kutsuttu kutsumaan. Ei ole mitään ongelmaa osoittaessasi halua olla osa sitä.- Voit myös osallistua The Ultimate Fighter -tapahtumasarjaan, joka järjestää usein rekrytointeja tietyillä alueilla kerran vuodessa. Nämä rekrytoinnit on rajoitettu tietyille alueille tai painoluokille ohjelmien aiheeseen sopiviksi. Pysy ajan tasalla näistä tapahtumista järjestäessäsi taisteluitasi ja yrittäessäsi hävitä.