Sisältö
Tässä artikkelissa: Uuta geeliValmista juomat aloe vera13 -mehuviitteillä
Aloe vera -mehu on herkullinen ja ravitseva lisä juomaan tai smoothieen. Aloe vera -geelin kulutus tiedetään vähentävän tulehduksia, parantavan ruuansulatusta ja säätelevän verensokeritasoja. Oman aloe vera -mehun valmistus voi olla vaikeaa, mutta kun olet perehtynyt tekniikan geelin uuttoon, voit luoda terveellisiä ja herkullisia smoothieita ja mehuja nopeasti!
vaiheet
Menetelmä 1 Uuta geeli
- Pese aloe veran lehti veden alla ja kuivaa se. Aloe vera erittää kellertävää nestettä (heti ottamisen jälkeen), joka on myrkyllistä, joten se on pestävä hyvin. Jos katkaisit sen, anna sen istua noin tunnin ajan sisätiloissa, jotta kaikki neste (tai "lateksi") tulee ulos, pese se. Pyyhi se puhtaalla kankaalla, kun olet valmis käyttämään sitä.
- Useimmilla myymälöissä ostamilla lehtillä on ollut aikaa vapauttaa myrkyllinen keltainen lateksi, joten pese ne vain lian huuhtelemiseksi.
- Jos nielet keltaista lateksia, se voi aiheuttaa vakavia vatsakipuja, ripulia, oksentelua ja voi olla tappava, jos olet allerginen lateksille.
-
Leikkaa sivukuori terävällä veitsellä. Arkki on helpompi avata, jos poistat reunat (ikään kuin leikkasit verkkoa). Leikkaa arkin reuna veitsen kärjellä ja liu'uta terää arkin koko pituudelta. Kun olet leikannut arkin, sinun pitäisi päätyä kahteen osaan. Hävitä juuri leikattu kuori (eli reunat).- Voit myös käyttää saksia tähän vaiheeseen, vain varmista, että ne ovat teroitettuja ja puhdista tahmea jäännös jälkikäteen.
-
Kuori keltainen kerros kuoren alla veitsellä. Kuori jäännökset, kalvot tai keltaiset pisteet varovasti veitsen terällä. Se on myrkyllinen aine, jonka kasvi erittelee, kun valitset sen. Hävitä se, kun olet poistanut sen. Sinun pitäisi lopulta tarttua tahmea aine lehden alaosaan.- Toista tämä vaihe molemmille arkeille.
- Pese veitsi astianpesuaineella keltaisen kerroksen poistamisen jälkeen.
- Voit myös poistaa sen huuhtelemalla lehden varovasti liuoksessa, jossa on yksi rkl valkoista etikkaa ja 240 ml vettä.
-
Raaputa geeli lusikalla. Siirrä lusikan reuna lehtiä pitkin hyytelömäisen aineen saamiseksi. Hanki niin paljon kuin pystyt, vähintään kaksi ruokalusikallista ja kaada se sekoittimeesi tai ilmatiiviiseen astiaan myöhempää käyttöä varten.- Varmista, että juuri kerätyssä geelissä ei ole keltaisia tai vihreitä pisteitä.
- Voit pitää geeliä jopa viikon jääkaapissa, mutta jos haluat saada kaikki terveyshyödyt (ja maukkaan maun), käytä sitä heti.
Menetelmä 2 Valmista juomat aloe vera-mehulla
-
Sekoita geeli appelsiinien kanssa yksinkertaiseksi juomaksi. Pane kaksi ruokalusikallista aloe vera -geeliä ja kolme kokonaista appelsiinia (kuorittu) tehosekoittimeen ja sekoita suurilla voimilla 30–60 sekuntia. Voit myös sekoittaa geelin 500 ml: aan appelsiinimehua (massan kanssa tai ilman), jos sinulla ei ole tuoreita appelsiineja.- Aloe vera -geelillä on hiukan katkera ja hapan maku, ja sillä voi olla laksatiivinen vaikutus, joten on tärkeää laimentaa se toisella nesteellä.
-
Sekoita geeli tuoreella vesimelonimehulla. Käytä noin litra tuoretta vesimelonimehua tai noin puolet pienestä siemenettömästä vesimelonista, joka on leikattu pieniksi paloiksi. Laita mehu tai palat sekoittimeen aloe veran lehden geelillä, sekoita suurella voimalla, kunnes saat nestettä ja sinulla on juoma!- Lisää roiske sitruunamehua tai limemehua ripaus sitrushedelmää.
- Pidä mehu ilmatiiviissä astiassa tai pullossa jääkaapissa viiden päivän ajan, jos et juo sitä heti.
-
Lisää omaan hedelmä smoothie. Sekoita vain tehosekoittimessa 120 g mansikoita tai mustikoita, banaania, 350 ml maitoa (kumpi haluat), neljä ruokalusikallista aloe verageeliä ja 120 ml jäätelöä. Sekoita suurella teholla yhden tai kahden minuutin ajan (sekoittimen vahvuudesta riippuen) tai kunnes seos on sileä ja kermainen.- Voit pitää smoothiet jääkaapissa (ilmatiiviissä astiassa) yhden päivän, mutta on parempi, että nautit siitä, kun vain teet sen!
- Käytä vanilja- tai suklaamakuista maitoa rikkaamman maun saamiseksi.
- Lisää yksi tai kaksi ruokalusikallista ruokasoodaa tai mantelivoita paksumman urean ja pähkinöiden makua varten.
-
Valmista a vihreä smoothie vieroitus vierokkeella. Kaada 240 ml sokeritonta vihreää teetä (vastavalmistettu) tehosekoittimeen ruokalusikalla aloe vera -geeliä, 240 g tuoretta pinaattia, jäädytettyä banaania, 120 g ananaspaloja ja kuoppapäivää. Sekoita voimakkaalla voimalla, kunnes saat tasaisen urean, joka kestää yhden ja kahden minuutin sekoittimen tehosta riippuen.- Lisää ruokalusikallinen chia-siemeniä saadaksesi terveellisen annoksen omega-3: ta.
-
Valmista trooppinen makeus joidenkin kanssaananas ja papaija. Pane neljä ruokalusikallista aloe vera -geeliä, 180 g kuutiananasta ja 180 g kuutioittua papaijaa tehosekoittimeen. Sekoita voimakkaalla voimalla, kunnes saat tasaisen ja kermaisen urean. Kaada sitten juoma lasillisiin, joissa on jääkuutioita, roiske sitruunaa ja nauti!- Lisää tl hunajaa makeuttaaksesi juoman.
- Lisää 50 ml tequilaa, vodkaa tai giniä trooppista cocktailia varten.
- Terävä veitsi
- Sekoitin
- Aloe vera lähtee
- Eri aineosat (mehut ja smoothiet)