Sisältö
Tämän artikkelin avustaja on Liana Georgoulis, Psy.D. Dr. Liana Georgoulis on sertifioitu kliininen psykologi, jolla on yli 10 vuoden kokemus. Tällä hetkellä hän on kliininen johtaja rannikon psykologisissa palveluissa Los Angelesissa. Hän sai psykologian tohtorin Pepperdinen yliopistosta vuonna 2009. Hän tarjoaa kognitiivis-käyttäytymisterapioita ja muita todisteisiin perustuvia terapioita murrosikäisille, aikuisille ja pariskunnille.Tässä artikkelissa on 14 viitettä, jotka ovat sivun alaosassa.
Jos sinulla tai rakkaallasi on kaksisuuntainen mielialahäiriö, saatat ihmetellä, kuinka selittää se muille. Vaikka mielisairaudesta voi olla vaikea puhua, ymmärryksen ja sosiaalisen tuen puute voi tehdä häiriöstä paljon vaikeamman. Voit aloittaa selittämällä mielialan muutosten ja virallisen diagnoosin perusteet. Yritä selittää rakkaidesi väärinkäsitykset. Kerro heille myös yksityiskohtaisesti tuki, jota tarvitaan tämän häiriön hoitamiseen. Älä unohda, että kuvailet heille selityksen ongelmia ja tarkoitusta. Lähestymistapasi vaihtelee riippuen siitä, puhutteko työnantajasi, perheesi, ystävän tai opettajan kanssa. Haluatko keskustella aiheesta, löytää tukea tai pyytää majoitusta työssä tai koulussa, selityksesi ovat myös erilaisia.
vaiheet
Osa 1/3:
Selitä kaksisuuntaisen mielialahäiriön perusteet
-
5 Pyydä heitä tukemaan sinua rajoituksillasi. Monien bipolaarisia häiriöitä sairastavien on noudatettava tiettyjä rajoituksia elämäntapaansa. Esimerkiksi, sinun on ehkä vältettävä alkoholin käyttöä tai tiettyjen ruokien syömistä lääkkeiden vuoksi. Selitä heille samalla, kuinka he voivat auttaa sinua tukemaan sinua.- Voit esimerkiksi kertoa heille: "Alkoholilla on taipumus tehdä masennuksesta pahempaa, joten en juo sitä. Haluaisin, että et kutsu minua baareihin, koska minusta tuntuu, että minut syrjään, kun juot kaikki. "