Kuinka hallita elämääsi ja olla onnellinen

Posted on
Kirjoittaja: Judy Howell
Luomispäivä: 5 Heinäkuu 2021
Päivityspäivä: 22 Kesäkuu 2024
Anonim
Kuinka hallita elämääsi ja olla onnellinen - Tuntemus
Kuinka hallita elämääsi ja olla onnellinen - Tuntemus

Sisältö

on wiki, mikä tarkoittaa, että monet artikkelit ovat useiden kirjoittajien kirjoittamia. Tämän artikkelin luomiseksi 18 ihmistä, joista jotkut olivat nimettömiä, osallistuivat sen julkaisuun ja sen parantamiseen ajan myötä.

Elämä voi olla hyvin pimeää ja täynnä iskuja, mutta voit silti sytyttää lampun matkan varrella. Nämä valot ovat suunnitelmasi! Nämä ovat releitä, joiden avulla pääset määränpäähän. Hyvä suunnittelu alkaa varhaisessa vaiheessa ja jatkuu, kunnes tavoitteet saavutetaan. Tämä artikkeli auttaa sinua aloittamaan reittisuunnitelman parhaiden suojien alla.


vaiheet



  1. Pidä tauko. On välttämätöntä, olitko asunut sata tai tunti tai että olet pennillä. Jos mahdollista, ota kaksi tai kolme päivää vapaata ja suunnittele tekemättä mitään. Ei ole kuin löytää aikaa nähdä rakkaitaan ja tehdä uusia kokemuksia, se on aika vain sinulle, missä olet yksin ajatuksiesi ja ideoidesi kanssa.


  2. Yhteenveto elämästäsi. Ajattele kokemuksiasi, jotka olet tähän mennessä saanut elämääsi. Ajattele tekemiäsi päätöksiä ja kuinka ne pystyivät palvelemaan sinua. Onnittelut itsellesi, jos olet tehnyt hyviä päätöksiä viime aikoina. Älä ihanna, jos olet tehnyt huonoja päätöksiä aiemmin, mieluummin tunnusta, mitä tapahtui näiden päätösten tekemisen jälkeen. Mieti, mitä olisi voinut tapahtua, jos olisit tehnyt muita päätöksiä ja jos kannattaa korjata ne, jos et pidä tuloksesta. Hyväksy sekä huonot päätöksesi että hyvät päätöksesi osana evoluutioasi ja antamalla sinulle mahdollisuuden muuttua näiden kokemusten kautta.



  3. Tuo tärkeimmät kiinnostuksenkohteet ja tavoitteesi takaisin ajattelun sydämeen. Tiedä, mitä sinun on tehtävä saavuttaaksesi tärkeimmät tavoitteesi. Selvitä, kuinka kiinnostuksenkeskuksesi haistavat tavoitteitasi ja liikkuvat niitä eteenpäin. Aseta itsellesi pieni tavoite, jonka pääset saavuttamaan päivän päätteeksi, ja tiedä, mikä palkkio sinulla on tavoitteen saavuttamisesta. Anna itsellesi palkkio saavuttaessasi tavoitteen ja aseta itsellesi pitkäaikainen tavoite, joka on sinulle tärkeämpi. Muista, että voit muuttaa tavoitetta, mukauttaa sitä tai jopa pudottaa sen, jos päätät myöhemmin, että sillä ei ole sinulle merkitystä tai jos se ei enää sovellu sinulle.


  4. Keskity siihen, mikä tässä tavoitteessa voi tyydyttää sinut ja innostaa sinua. Suunnittele, mitä aiot saavuttaa tavoitteesi saavuttamiseksi, ja päätä, kuinka paljon palkitset jokaisesta vaiheestasi.



  5. Luo kansio tietokoneen takaosaan. Lisää pikakuvake kotisivullesi ja nimeä se hämärtyväksi termeksi, kuten "satunnaiset tavoitteet".


  6. Kirjoita e tai luo kuvia, jotka tunnistavat tavoitteen sekä vaiheet, jotka aiot suorittaa päästäksesi sinne. Luo ja lisää niin paljon yksityiskohtia kuin pystyt. Kun olet valmis, avaa uusi asiakirja ja laita kaikki hauskaa ja mielenkiintoista tekemistä käyttämällä samaa tekniikkaa kuin tavoitteesi. Kirjoita e tai luo uusia kuvia, jotka kuvaavat ainakin kolmea asiaa, joka innostaa tai stimuloi. Lisää tämä asiakirja ensimmäiseen tiedostoosi muistuttaaksesi, ettet ota tavoitteitasi liian vakavasti. Kannusta itseäsi löytämään tasapaino tavoitteesi saavuttamiseen tarkoitettujen toimintojen ja vapaa-ajanvieton välillä.


  7. Lisää jokainen asiakirja tiedostoosi aina, kun sinulla on uusia ajatuksia tai inspiraation lähteitä. Sapattipäivän jälkeen tarkista tämä tiedosto usein ja lisää asiakirjoja riippumatta siitä, onko aikataulusi varattu. Tämä vahvistaa tavoitteitasi ja vapauttasi tehdä päätöksiä itse puhumattakaan kenenkään kanssa.


  8. Katso, johtaako tavoitteesi saavuttaminen urapolulle. Jos näin on, kysy itseltäsi, voisitko arvostaa tätä yrityssektoria. Löydä tapa integroida ura tavoitteeseesi. Tämä on erittäin hyödyllistä, kun kysytään, mitkä elämäsi ja uratavoitteesi ovat pitkällä aikavälillä. Tee luettelo töistä, jotka sisältävät kiinnostuksen kohteesi ja tavoitteesi. Tämän avulla voit valita töitä, jotka edistävät tavoitteitasi ja kiinnostuksen kohteitasi.


  9. Ole luova. Tutki suorittamasi vaiheet, voivatko ne auttaa sinua tavoitteesi saavuttamisessa, ja etsi tapoja saavuttaa tavoitteesi. On yleensä enemmän kuin yksi hyvä tapa saavuttaa tärkeät tavoitteet. Yritä ajatella sitä useilla mahdollisilla tavoilla päästäksesi jokaiseen tiettyyn vaiheeseen ja luodaksesi jännittävä reittisuunnitelma.


  10. Harjoittele päivittäisten tavoitteiden asettamista. Tämä antaa sinulle voiton tunteen joka päivä ja vahvistaa päättäväisyyttäsi menestyä, kun teet sen asettamalla erittäin lyhyet määräajat. Yritä kehittää pieniä tavoitteita, jotka auttavat sinua pääsemään lähemmäksi päätavoitettasi.


  11. Ajattele itsellesi pieni ajatus joka päivä. Lisää uusia ideoita tiedostoosi ja tarkista säännöllisesti jo keräämäsi ideat. Tämä auttaa sinua pysymään tiellä ja muistuttaa sinua palkitsemastasi palkinnosta, jonka olet suorittanut tavoitteesi saavuttamiseksi.
neuvot
  • Älä odota liian kauan elämäsi polun kunkin vaiheen tulosta.
  • Muuta tai lisää jotain tavoitteeseesi. Löydät joitain asioita itsestäsi ja tavoitteestasi käydessäsi läpi eri vaiheet. Käytä näitä tietoja määritelläksesi tarkoituksesi uudelleen ja olla valmis hylkäämään epäröimättä tavoitetta, joka ei enää sovellu sinulle.
varoitukset
  • Älä suunnittele jotain, jota et halua saavuttaa. Suunnitelma, jota et noudata, ei koskaan anna mitään.