Kuinka hallita kipua polven vaihdon jälkeen

Sisältö

• vaiheet
• Tapa 1 Hallitse kipua heti leikkauksen jälkeen
• Tapa 2 Hoitaa kipua kotona alkuperäisen paranemisen jälkeen
• Tapa 3 Hallitse kipua alkuperäisen paranemisen jälkeen ammattimaisella apulla

Tässä artikkelissa: Hallitse kipua heti leikkauksen jälkeenHaluta kipua kotona alkuperäisen toipumisen jälkeenKipua hallitsee alkuperäisen toipumisen jälkeen ammattimaisella apulla7 Viitteet

Polven korvausleikkaus on välttämätön, kun polvinivel on vaurioitunut siinä määrin, että normaalia toimintaa ei voida enää suorittaa huolimatta muiden kuin kirurgisten hoitomuotojen, kuten kipulääkkeiden, fysioterapian, paikallisten injektioiden, optimaalisesta käytöstä. Polven korvaaminen on erittäin tehokas palauttamaan nivelten liikkuvuus ja kyky suorittaa normaalia toimintaa. Mutta tämä on suuri leikkaus ja leikkauksen jälkeinen kipu on suuri ongelma. Vaikka kipu voi jatkua, voit yrittää toteuttaa nämä muutamat vaiheet hallitaksesi kipua leikkauksen jälkeen.

vaiheet

Tapa 1 Hallitse kipua heti leikkauksen jälkeen

1. 
   

   
   Lepää heti leikkauksen jälkeen. Polvenivelen ympärillä olevat kudokset voivat olla teräviä ja herkkiä heti toimenpiteen jälkeen. Lisäksi kudosvaurioita on huomattavasti. Polvi tarvitsee useita päiviä kudoksen vakauttamiseksi ennen kuin se voi liikkua. Lepo ensimmäisten päivien aikana auttaa sinua toipumaan.
   • Liikkeiden tekeminen liian aikaisin voi johtaa kitkaan ja kitkaan polvinivelissä, mikä lisää kudosvaurioita, kipua ja turvotusta.
   • Liikuta jalkaa säännöllisesti. Pitkäaikainen lepo aiheuttaa todennäköisesti veritulpan jalkojen verisuonissa ja lisää nivelen jäykkyyttä. Tämän välttämiseksi sinua pyydetään suorittamaan jalan ja nilkan säännölliset liikkeet interventiota seuraavina päivinä.
   • 3 tai 4 päivän kuluttua sinulla on oikeus istua alas, nousta ylös ja mennä kylpyhuoneeseen. Nämä toiminnot auttavat sinua myös palauttamaan polvinivelen liikkuvuuden.

2. 
   

   
   
   
   Tavallisten toimintojen, kuten kävely, ajaminen, portaiden kiipeily, jatkaminen kestää yleensä 4–6 viikkoa.
   • Ota reseptilääkkeitä kivun torjumiseksi. Lääkitys on tärkeä osa kivun hallintaa. Lääkäri määrää todennäköisesti tehokkaan kivunlievityksen, kuten morfiinin, petidiinin, fentanyylin tai loksikodonin. Niitä annetaan usein suonensisäisesti sairaalassa, mutta osa niistä voidaan määrätä kotikäyttöön.
   • Näillä lääkkeillä on sivuvaikutuksia, kuten liiallinen uneliaisuus ja riippuvuusriski, mutta yleensä ne eivät aiheuta lyhytaikaisia ​​ongelmia.
   • 2 tai 3 päivän kuluttua siirryt suun kautta otettaviin lääkkeisiin, kuten diklofenaakki, libuprofeeni tai naprokseeni.

3. 
   

   
   
   
   Kokeile lievää kipulääkettä. Toiseen viikkoon mennessä saatat tarvita maltillista kipulääkettä ajoittaisen kivun hallintaan. Kohtalainen kipu voi kuitenkin esiintyä usein useita viikkoja, eikä sinun tarvitse kovin rajuja toimenpiteitä sen hallitsemiseksi. Liikunnan ja fysioterapian avulla kipu häviää vähitellen.
   • Muista käyttää haavaumalääkkeitä, kuten ranitidiiniä tai omepratsolia, särkylääkkeiden täydentämiseen, koska ne lisäävät vatsan erittymistä happoihin.
   • Kokeile ajankohtaisia ​​voiteita ja laastaria. Leikkauksen jälkeen ilmaantuva polvikipu voi pahentua yöllä. Lisääntynyt kipu voi häiritä unta ja estää paranemista. Oraalisten lääkkeiden käytön lisäksi voit käyttää paikallisia lääkkeitä tämän kivun hoitamiseen.
   • Kapsaisiiniä, mentolia ja salisylaattia sisältävät voiteet tai paikallispuudutteita sisältävät laastarit voivat olla erittäin hyödyllisiä.

4. 
   

   
   Levitä voidetta kolme kertaa päivässä, kunnes kipu hallitaan hyvin.
   • Laastarit asetetaan yleensä yöllä ja poistetaan aamulla.

Tapa 2 Hoitaa kipua kotona alkuperäisen paranemisen jälkeen

1. • Levitä jäätä. Jää voi olla erittäin tehokas vähentämään leikkausta seuraavia kipuja ja tulehduksia. Jää tukauttaa hermopäätteet ja vähentää kipua. Se myös supistaa verisuonia ja vähentää tulehdusta.
   • Käytä jäähoitoa 3-4 kertaa päivässä 15-20 minuutin ajan. Jäätä voidaan levittää monella tapaa.
     • Voit käyttää jääkonetta erityisellä kirjekuorella - puristuspusseilla, joita voidaan käyttää kätevästi pitkään.
   • Jos tämä ei ole mahdollista, voit käyttää vain jääpakkauksia.

     
     

     
     
   • Keskustele lääkärisi kanssa kuinka kauan ja kuinka usein käytät jäätelöä. Voimakas käyttö voi aiheuttaa palovammoja.
   • Käytä lämpöä jälkikäteen. Yhden tai kahden viikon kuluttua voisit kohdistaa kohtalaista lämpöä kivuliaan nivelen kohdalle. Kun akuutti kipu on poissa, nivelsi alkaa parantua ja palata normaaliin rakenteeseen. Tässä vaiheessa tarvitset enemmän verta päästäksesi niveliin ruokkimaan kudoksia. Lämmön käyttö voi johtaa alueen palvelevien verisuonten laajentumiseen ja lievittää siten jäykkyyttä.

2. 
   

   
   Levitä lämmitystyyny 2-3 kertaa päivässä 10-20 minuutin ajan. Tämä rauhoittaa artikulaatiota ja tunnet olosi paremmaksi.
   • Ennen hoidon aloittamista, keskustele lääkärisi kanssa. Ennenaikainen levitys voisi todellakin vahingoittaa kudoksia.
   • Nosta jalkaa. Jalan korkeus vähentää turvotusta nostamalla nestettä polviniveltä ylöspäin. Se voi myös estää veritulppien muodostumisen jalkojen suonissa.
   • Aseta tyynyparit jalkasi alle 2–3 tunniksi 4-6 tunnin välein. Voit myös laittaa joitain kääreitä jalkojen alle sängyn päähän.

3. 
   

   
   Käytä puristussukkia. Kompressiosukat ovat toinen tehokas menetelmä kivun ja turvotuksen vähentämiseksi ja veritulppien estämiseksi. Aloita näiden erityisten sukkien käyttö 1-2 päivän kuluttua leikkauksesta. Aluksi sinun on käytettävä niitä pitkään tai jopa jatkuvasti. Myöhemmin voit käyttää niitä vain yöllä, jopa 6 viikkoa leikkauksen jälkeen.
   • Saatat olla hieman vaikeaa liikuttaa tai taivuttaa jalkojasi käytettäessä puristussuoria. Tämä on normaalia, ja sinun tulee jatkaa fysioterapiaa ja harjoituksia jäykkyyden välttämiseksi.
   • Käytä konetta, jolla on jatkuva passiivinen liike. Jos sinulla on vaikeuksia suorittaa harjoituksia itse, voit käyttää konetta liikkeiden auttamiseen. Jatkuvaa passiivista liikettä (CPM) voidaan käyttää passiivisesti polven liikuttamiseen sängyssä ollessasi. Se toimii, vaikka nukutkin. Liikkeet lisäävät nivelveren virtausta ja estävät veritulppien muodostumisen jalan suoniin.

4. 
   

   
   Syö oikeat ateriat. Leikkauksen jälkeen kehosi muuttuu kataboliseen tilaan (mikä tarkoittaa, että käytät enemmän energiaa kuin syötit, mikä johtaa varannon energian menetykseen). Selviytyäksesi tarvitset riittävästi energiaa ja proteiinia. Lisää proteiinimäärää ruokavaliossasi (1,5 g / kg kehossa ja päivässä). Esimerkiksi, sinun on lisättävä 90 grammaa päivässä, jos painat 60 kiloa.
   • Muista, että mitä nopeammin parannat, sitä nopeammin tunnet kipua.
   • C-vitamiini on toinen tärkeä tekijä haavojen paranemisessa. Sisällytä ruokavalioosi C-vitamiinirikkaita ruokia, kuten guajaa, vihreitä vihanneksia, kiiviä, parsakaalia, marjoja, appelsiineja, tomaattia, herneitä jne.

Tapa 3 Hallitse kipua alkuperäisen paranemisen jälkeen ammattimaisella apulla

1. • Tee kuntoutusta. Kuntoutuksen tarkoituksena on estää nivelten jäykkyys ja löytää normaali liikealue mahdollisimman pian. Kuntoutus koostuu erityisistä harjoituksista. Fysioterapeutti on asettanut nämä harjoitukset, ja niiden tarkoituksena on stimuloida nivelen hermoja ja verisuonia.

2. 
   

   
   Useimmat lääkärit suosittelevat liikkumattomuutta ensimmäisestä päivästä leikkauksen jälkeen. Voit aloittaa tekemällä kohtalaisia ​​harjoituksia, kuten siirtämällä nilkkaasi ja jalkasi parantamaan verenkiertoa polvissa ja reiden lihaksissa.
   • Fysioterapeutti näyttää sinulle tiettyjä liikkeitä normaalin liikealueen löytämiseksi.
   • Kokeile infrapunahoitoa. Infrapunasäteily ja infrapunasaunat käyttävät lämmönlähteenä lämmityksen lähettämää säteilyä. Näitä säteilyä on helpompi käyttää kuin perinteistä lämpöä käytettävissä olevien erityyppisten aallonpituuksien vuoksi. Nämä säteily tunkeutuvat helposti vartaloon, kun taas normaali vesiterapia vaatii läpikulun ihon läpi, ja siksi johdon läpäisemiseksi tarvitaan enemmän lämpöä.

3. 
   

   
   Tarvittavien lämpötila-alueiden kapeuden vuoksi tämän hoidon tehokkuus on vaihteleva.
   • Jokainen haava vaatii erilaisen aallonpituuden.

4. 
   

   
   Tutustu tärinähoitoon. Toinen vähemmän suosittu menetelmä, mutta yhtä tehokas fysioterapian täydentämisessä on värähtelyjen terapeuttinen käyttö. Tärinä rentouttaa ja rentouttaa lihaksia ja stimuloi hermoja, mikä auttaa vähentämään kipua. Vaikka tätä terapiaa ei voida tehdä kotona, sairaaloissa on erityisiä paikkoja, joissa voit seurata tätä terapiaa.
   • Käytä painetta. Vähentämistä voidaan käyttää myös kivun hallintaan. Asiantuntija käyttää erityisiä kohtia vartalossasi ja hierottaa niitä kivun lievittämiseksi. Tämän hoidon toteuttaminen vaatii asiantuntijan käyttöä.
   • Vaikka aikaisemmin tämän tyyppistä terapiaa ovat harjoittaneet vain perinteisen kiinalaisen lääketieteen ammattilaiset, se leviää nyt, ja sitä voi käyttää suuri joukko ihmisiä.