Sisältö
- vaiheet
- Tapa 1 Käytä reseptilääkkeitä
- Menetelmä 2 Käytä muita menetelmiä
- Tapa 3 Ota yhteys lääkäriin
Jos sinulla on terveysongelmia, kuten verihyytymä, sydänkohtaus, epänormaali pulssi tai aivohalvaus, lääkäri määrää todennäköisesti verenohennetta. Veren jatkuva juoksevuus estää näiden ongelmien toistumisen. Voit tehdä tämän ja pysyä terveenä käyttämällä lääkkeitä, muuttaa elämäntyyliäsi tai etsiä lääkäriltäsi apua.
vaiheet
Tapa 1 Käytä reseptilääkkeitä
-
Ota kumariinilääkkeitä. Jos sinulla on sairaus tai tila, joka vaatii veren ohenteen käyttöä, lääkärisi todennäköisesti määrää antikoagulantin, joka on verihyytymiä torjuva lääke. Se vähentää K-vitamiinin muodostumista, josta veren hyytyminen riippuu. Se otetaan yleensä suun kautta kerran päivässä, samaan aikaan joka päivä, ruuan kanssa tai ilman.- Turvotus, vatsakipu ja hiustenlähtö ovat tämän lääkityksen sivuvaikutuksia.
-
Osaa tunnistaa varfariinin sivuvaikutukset. Jos käytät varfariinihoitoa, sinua on seurattava tarkkaan, koska tämä lääke voi aiheuttaa sisäistä verenvuotoa. Tarvitset verikokeet joka viikko ja annostasi säädetään tulosten mukaan.- Varfariini aiheuttaa myös todennäköisesti lääkkeiden yhteisvaikutuksia, joten on tärkeää, että kerrot lääkärillesi kaikista lisäravinteista, vitamiineista tai lääkkeistä, joita otat ulkopuolella. On myös tärkeää ylläpitää hyvää ruokavaliota, koska suurempi K-vitamiinin saanti voi häiritä hoitoasi ja aiheuttaa verihyytymiä.
- Varoittaessasi varfariinia, vältä K-vitamiinin lähteitä, kuten parsakaalia, kukkakaalia, ruusukaalia, kaalia, lehtikaalia, vihreitä papuja, vihreää teetä, maksaa ja joitain juustoja. Säännöllisyys on välttämätöntä. Kysy lääkäriltäsi ruokavaliosta ja varfariinista.
-
Kokeile muita tuotteita, jotka ohentavat verta. Lääkäri voi määrätä erilaisia suun kautta otettavia antikoagulantteja, jotka ovat kasvussa. Etuna on, että sinun ei tarvitse tehdä testejä joka viikko ja K-vitamiini ei vaikuta niiden tehokkuuteen. Jotkut lääkärit eivät kuitenkaan pidä heistä, koska heitä on vaikea tarkkailla, ja jos verenvuotoa esiintyy, K-vitamiinin muutos ei ole mahdollista kuin varfariinin kanssa.- Lääkäri voi määrätä Pradaxaa, lääkettä, joka otetaan yleensä suun kautta, ruuan kanssa tai ilman, kahdesti päivässä. Sillä on sivuvaikutuksia, kuten vatsakipu, pahoinvointi ja närästys. Vakava sivuvaikutus voi olla verenvuoto.
- Ehkä voisimme myös määrätä Xarelton. Tapauksestasi riippuen, sinulle voidaan määrätä tämä lääke otettavaksi kerran tai kahdesti päivässä suun kautta ruuan kanssa. Esitetyt sivuvaikutukset ovat kouristuksia tai jopa verenvuotoja vakavien vaikutusten suhteen.
- Lääkärisi voi myös ehdottaa Eliquisia, joka otetaan kahdesti päivässä suun kautta, ruuan kanssa tai ilman. Verenvuoto on tämän lääkityksen vakava sivuvaikutus.
Menetelmä 2 Käytä muita menetelmiä
-
Ota pieniä annoksia aspiriinia. Jos sinulla on ollut sydänkohtaus tai sinulla on tiettyjä riskitekijöitä, lääkäri voi suositella aspiriinin päivittäistä annosta, joka on 81 mg. Laspiriini nesteyttää verta estämällä verisolujen hyytymistä ja vähentää siten verihyytymien riskiä. Sinun pitäisi kuitenkin tietää, että aspiriinilla on ylimääräisiä verenvuoriskiä, esimerkiksi aivo-verisuoniverenvuoto tai maha-suolikanavan verenvuoto.- Jos sinulla on joskus ollut mahahaava, maha-suolikanavan verenvuoto tai olet allerginen aspiriinille, kerro siitä lääkärillesi. Jos otat säännöllisesti tulehduskipulääkkeitä, kuten libuprofeenia, myös verenvuotoriski on suurempi. Ilmoita lääkärillesi ennen aspiriinipohjaisen hoidon aloittamista.
- Laspiriini on todennäköisesti vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden, kuten hepariinin, libuprofeenin, Plavicin, kortikosteroidien ja masennuslääkkeiden, sekä yrttilisäaineiden, kuten ginko, kava ja kissan kynsi, kanssa.
- Kerro lääkärillesi kaikista vitamiineista, ravintolisistä tai lääketieteellisistä hoidoista, joita parhaillaan käytät.
-
Tee enemmän fyysistä toimintaa. Fyysinen aktiivisuus on erittäin tärkeä sydänkohtauksen riskin vähentämisessä. Vaikka et voi palata takaisin, jos ongelmia on jo tapahtunut, voit silti välttää tulevia komplikaatioita sisällyttämällä fyysisen aktiivisuuden lääkityksen lisäksi. On suositeltavaa harrastaa 150 minuuttia urheilua viikossa, jaettuna 30 minuuttiin päivässä kohtalaista aerobista toimintaa, kuten reipasta kävelyä.- Yritä välttää toimintaa, joka voi johtaa vakaviin vammoihin tai komplikaatioihin tai sisäiseen verenvuotoon. Kysy lääkäriltäsi, mitkä aktiviteetit olisivat sinulle parhaiten sairaushistoriasi ja parhaillaan seuraamasi hoidon perusteella.
-
Muokkaa ruokavaliota. Ruokinta auttaa estämään tulevia sydänongelmia. Se voidaan myös yhdistää lääkkeisiin veren nesteyttämiseksi ja virkistämiseksi. Lihan osan tulisi olla 50–80 grammaa, eli noin korttipakan kokoinen. Voit myös kuluttaa vähärasvaisia maitotuotteita sekä vähärasvaista valkoista lihaa.- Hallitse käyttämiesi astioiden osia. Käytä pienempiä lautasia ja ota huomioon jokainen ateriaasi kulunut määrä ja ruoka.
- Syö enemmän hedelmiä ja vihanneksia, koska ne ovat täynnä vitamiineja, ravinteita ja antioksidantteja.
- Yritä syödä kokonaisia jyviä hienostuneen jauhon sijasta.
- Syö hyviä rasvoja, kuten öljysiemeniä, tai öljyisiä kaloja, kuten tonnikalaa tai lohta.
- Syötä vähän proteiineja sisältäviä ruokia, kuten valkoisia munia, ihosta poistettua kanaa tai vähärasvaisia maitotuotteita.
- Sinun tulisi syödä vähärasvaisia ruokia. Ruokaasi tulisi sisältää alle 7% tyydyttyneitä rasvoja suhteessa niiden kokonaiskaloripitoisuuteen. Sinun tulisi välttää transrasvoja, niiden tulisi olla enintään 1% kokonaiskulutuksesta.
- Vältä rasvaisia, suolaisia, öljyisiä ruokia, pikaruokaa sekä pakastettuja ja pakattuja ruokia.Jopa terveellisinä esitetyt jäädytetyt ruokia sisältävät paljon suolaa. Vältä myös kakkuja, vohveleita ja muffinsseja.
-
Juo enemmän vettä. Tutkimukset ovat osoittaneet, että vesi on yksi parhaimmista veren ohentajista, joita voi olla. Dehydraatio sakeuttaa verta, aiheuttaen kohoumia, jotka muuttuvat hyytymiksi. Juo enemmän vettä päivittäin ylläpitää nestemäistä verta ja yleistä terveyttä.- Jotkut lääkärit ehdottavat, että sinun pitäisi juoda noin 1,8 litraa vettä päivässä. Toiset suosittelevat juotavan 30 ml vettä kiloa kohti. Jos painat esimerkiksi 70 kg, sinun tulee juoda 2 litraa vettä.
- Älä hydratoi liiaksi. Varmista, että juo tarpeeksi vettä, mutta jos tunnet jo kylläisyyttäsi, älä pakota itsesi juomaan.
Tapa 3 Ota yhteys lääkäriin
-
Keskustele lääkärisi kanssa. Terveysongelmat, kuten verihyytymät, keuhkoembolia, sydänkohtaukset, eteisvärinä ja aivohalvaus, ovat vakavia ja hengenvaarallisia. Jos heitä ei kohdella oikein, sinulla on uusiutumisen riski. Nämä ongelmat vaativat säännöllisiä tarkastuksia ja lääkärin hoitoa. Lääkärisi suosittelee veren nesteyttämishoitoa sekä ruokavaliota veren nesteen pitämiseksi pitkällä aikavälillä.- Vaikka jotkut ruuat voivat auttaa veren ohentamisessa, älä yritä käyttää ruokaa veren kohtuun vaihtamiseen.
-
Älä yritä hoitoa. Jos sinulla on suuri sydänongelmien tai aivohalvauksen riski, älä yritä ohentaa verta itse. Pelkästään ruoka tai kotihoito eivät estä verihyytymien tai sydänkohtausten muodostumista. Ruokinta ja liikunta auttavat estämään vain sydänsairauksia. Kun sydänongelmat ovat jo olemassa tai jo joudut ohentamaan verta, ne eivät riitä välttämään vaivoja.- Noudata aina lääkärisi neuvoja ruokavaliosta ja lääkityksestä.
-
Varo verenvuodon merkkejä. Jos käytät parhaillaan antikoagulanttia ja huomaat voimakkaan verenvuodon oireita, soita lääkärillesi tai nähdään heti. Nämä oireet voivat viitata sisäiseen verenvuotoon, verenvuotoon tai muuhun piilotettuun verenvuotoon.- Hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos huomaat odottamattoman tai pitkäaikaisen verenvuodon. Tämä voi olla esimerkiksi toistuva nenäverenvuoto, epätavallinen ikeniverenvuoto tai enemmän kuin normaali kuukautisten tai emättimen verenvuoto.
- Jos satut tai joudut vakavaan ja hallitsemattomaan verenvuotoon, soita välittömästi EMS: lle.
- Jos sinulla esiintyy merkkejä sisäisestä verenvuodosta, kuten punainen, vaaleanpunainen tai ruskea virtsa, jakkarat kirkkaanpunaisia, vaaleanpunaista, mustaa tai tervanväristä, yskää verihyytymiä, oksennat verta tai rakeita vastaavia rakeita kahvipavut, päänsärky, huimaus tai heikkous, sinun on heti hakeuduttava lääkärin hoitoon.