Sisältö
Tämä artikkeli on kirjoitettu toimittajien ja pätevien tutkijoiden yhteistyön avulla sisällön tarkkuuden ja täydellisyyden takaamiseksi.Tässä artikkelissa on 15 viitettä, jotka ovat sivun alareunassa.
'n sisällönhallintaryhmä tutkii huolellisesti toimittajan työtä varmistaakseen, että jokainen kohde on korkeiden laatustandardiemme mukainen.
Jalkahieronta on hyvä tapa halata joku erityinen ja auttaa heitä rentoutumaan pitkän päivän jälkeen. Se on myös tapa hoitaa sellaisia ongelmia kuin päänsärky, unettomuus ja stressi. Aloita hieronnalla jalkojen yläosat ja sitten kantapää, kasvi ja varpaat. Voit mennä pidemmälle hieromalla nilkoita ja painepisteitä lievittääksesi jännitystä ja luodaksesi poikkeuksellisen hierontakokemuksen.
vaiheet
Osa 1/3:
Hieronta jalan, kantapään, kasvien ja varpaiden yläosaa
- 6 Hieronta säännöllisesti hänen jalkansa. Tottunut hieromaan henkilöä kerran viikossa. Valitse aika, jonka aikana tiedät, mitä on suoristettava (esimerkiksi heti työn jälkeen tai illallisen jälkeen illalla). Tottunut hierontaan parantamaan ja tietämään, mistä hän tykkää, kun hieronnat jalkaansa.
- Voit myös hierontaa henkilöä perusteellisesti, kun olet oppinut perusteet. Tämän avulla voit parantaa tekniikkaasi ja nostaa sen aivan uudelle tasolle.
Tarvittavat elementit
- Kuuma vesi kylpyammeessa tai kulhossa
- Tuoreiden hedelmien tai eteeristen öljyjen viipaletta
- Puhdista pyyhkeet
- Tyyny
- Öljy tai hierontavoide