Sisältö
Tämä artikkeli on kirjoitettu toimittajien ja pätevien tutkijoiden yhteistyön avulla sisällön tarkkuuden ja täydellisyyden takaamiseksi.Tässä artikkelissa on 19 viitettä, jotka ovat sivun alareunassa.
'n sisällönhallintaryhmä tutkii huolellisesti toimittajan työtä varmistaakseen, että jokainen kohde on korkeiden laatustandardiemme mukainen.
Monet ihmiset pitävät hieronnasta säännöllisesti, koska se auttaa heitä tuntemaan olonsa hyväksi, ja hieronnan saaminen on tietysti hieno tapa osoittaa jollekin, että huolehdit heistä. Viidestä aististamme kosketus on merkittävin. Hieronnalla voi todella tuoda kumppanisi lähemmäksi sinua ja jos haluat miellyttää häntä, tämä artikkeli tulee oikeaan aikaan.
vaiheet
Osa 1/4:
Valmistaudu hierontaan
- 10 Viimeistele hieronta. Kysy puolisoltasi miltä hänestä tuntuu ja jos siellä ei ole ruumiinosaa, jonka ikävöit tai on alue, joka täytyy hieroa uudelleen.
- Peitä hänet pyyhkeillä, jotta hän lämpenee ja pysyy rento.
- Anna hänen levätä tai pysyä paikallaan niin, että tuntuu hyvältä koko vartalohieronnan jälkeen.
neuvot
- Kysy kumppaniltasi hieronnan aikana ajoittain, haluaako hän sinun tekevän tietyn liikkeen tai jos unohdat jotain.
- Jotkut ihmiset tuntevat hermostuneisuuttaan koskettaessaan. Tätä voidaan merkitä kutitus tai taipumus jännittyä, kun laitat käden heille. Jos kumppanisi on melko epämukava tämän suhteen, aloita vähitellen alueelta, joka voi aiheuttaa vähemmän kipua, kuten kädet, otsa tai olkapäät. On tärkeää olla kiirettämättä. Pidä kädet tukevasti hieronnassa helpottaen kutitusta.
- Lempaatia on hyvän hierojan tärkein ominaisuus. Se on kyky tuntea mitä muut tuntevat. On helpompaa, jos huomaat itse kehon kielen. Rentoutuvatko hänen lihakset kätensä alla? Onko hymy? Hengittääkö hän luonnollisesti ja syvästi? Älä unohda kysyä häneltä miltä hänestä tuntuu.
- Käytä hänen suosikki öljymakuja. Käytä kevyitä tuoksuja. Joskus pienen painostuksen käyttäminen voi olla hyvä asia, mutta ei liikaa.
varoitukset
- Älä vahingoita vahingossa kumppaniasi hieromalla liian kovaa. Ole suloinen.
- Ole tietoinen vasta-aiheista tai ehdoista, jotka tekevät hieronnasta ei-suositeltavaa. Vältä hierontaa, kun hänellä on jokin sairaus tai tila: kuume tai tulehdus, korkea verenpaine, tyrä, osteoporoosi, suonikohjut, syöpä, HIV, raskaus, iho-ongelmat (palovammat, kiehuu, rakkuloita).
- Harkitse kehon alueita, jotka ovat haavoittuvia ja joita ei pidä hierontaa tai joita tulisi käsitellä varoen. Näihin sisältyy niskan tai kurkun pesu kaulan molemmilla puolilla, leuan takana oleva korvahalkio, silmät, kainalot, käsivarret, kyynärpään sigmoidinen onkalo, osa vatsan yläosa, alaosa selässä lähellä munuaisia, kulma-alue ja popliteaalinen tai takaosa.
Tarvittavat elementit
- Riittävä tila huone, tilaa maassa
- Lohduttaja
- tyynyt
- pyyhkeet
- kynttilät
- Rentouttava musiikki
- Hierontaöljy