Sisältö
- vaiheet
- Tapa 1 Hallitse vaurioita
- Tapa 2 Isoäidin lääkkeiden käyttö
- Menetelmä 3 Käytä lääkkeitä tai voiteita
Vaikka mustelmaa ei voida korjata paikalla, on mahdollista nopeuttaa palautumista. Hematoomista on mahdollista päästä eroon vain muutamassa päivässä, jos käytät seuraavia tekniikoita. Ota aikaa oppia käyttämään kodin lääkkeitä ja lääketieteellisiä voiteita vähentää mustelmien ulkonäköä.
vaiheet
Tapa 1 Hallitse vaurioita
-
Jäätä mustelma. Laita jäätä mustelmallesi 15 minuutiksi 5 tunnin välein muutaman ensimmäisen päivän ajan. Jää vähentää tulehdusta ja turvotusta, mikä helpottaa mustelmien paranemista. -
Levitä lämmin pakkaus toisen päivän jälkeen. Kun olet vähentänyt tulehdusta käyttämällä jääkuutioita, voit levittää lämpimän (ei kuuman) kompression suoraan mustelmaan. Tämä lisää kudosta huuhtelevaa verenvirtausta ja nopeuttaa paranemista. -
Nosta mustelma. Jos mustelma on alueella, jolla voit liikkua (esimerkiksi raajalla), muista nostaa se sydämesi korkeuden ulkopuolelle vähentääksesi verenvirtausta. Tämä vähentää turvotusta ja estää veren massiivista verenvuotoa mustelmasta, mikä aiheuttaa lisää värimuutoksia. Mitä nopeammin korotusta käytetään, sitä tehokkaampi se on. -
Vältä liiallista fyysistä aktiivisuutta. Vältä kahden ensimmäisen päivän aikana intensiivistä fyysistä aktiivisuutta, joka aiheuttaa lisääntynyttä verenvirtausta. Mitä enemmän sinistäsi veri kastelee, sitä pahempaa se tulee. -
Hieronta kevyesti mustelmaa. Hiero peukalolla varovasti mustelman ääriviivat. Älä yritä hierontaa liian kovasti tai hierontaa mustelman keskikohtaa, koska se on tuskallista. Hieronta pyörivällä liikkeellä. Aktivoit imusolun ja kehosi voi alkaa päästä eroon verisuonista. -
Altista mustelma auringolle. Jos sinulla voi olla 10-15 minuuttia suoraa altistumista auringonsäteille, UV-säteily alkaa hajottaa bilirubiinia, molekyyliä, joka on vastuussa mustelman kellertävästä värjäyksestä. Auringonvalo kiihdyttää bilirubiinin hajoamista ja nopeuttaa hematooman katoamista.
Tapa 2 Isoäidin lääkkeiden käyttö
-
Levitä mustelmaan vettä ja etikkaa. Sekoita etikka ja lämmin vesi ja hiero seos haavan päälle. Etikka lisää veren virtausta ihoon ja nopeuttaa paranemista. -
Syö lanai tai papaija. Lanananit ja papaijat sisältävät ruuansulatusentsyymiä nimeltä bromelain. Tämä entsyymi hajottaa proteiineja, jotka voivat vangita verta ja nesteitä kudoksiin. Syö niin monta Dananasta kuin haluat imeä bromelainia ja auttaa kehoasi pääsemään eroon mustelmasta. -
Levitä ja niele C-vitamiinia Käytä paikallista ja suun kautta saadaksesi tarpeeksi C-vitamiinia parantamaan mustelmaasi.- Varmista ensin, että nautit riittävästi C-vitamiinia syömällä appelsiineja, mangoja, parsakaalia, chiliä ja bataattia. Voit myös ottaa C-vitamiinilisäaineita varmistaaksesi riittävän päivittäisen saannin.
- Jauhaa C-vitamiinipillereitä ja sekoita ne vedellä, jotta muodostuu eräänlainen pasta. Hiero tämä pasta suoraan haavallesi ja anna sen kuivua ennen kuin se huuhdellaan varovasti vedellä.
-
Kuluta mustikkauutetta. Mustikkauute sisältää antosyanosideja, voimakkaita antioksidantteja, jotka voivat vähentää mustelmaasi stabiloimalla kollageenia ja vahvistamalla kapillaareja. Löydät mustikkauutetta useimmista apteekeista. -
Murskaa persilja ja laita se suoraan mustelmaan. Persiljalla on anti-inflammatorisia vaikutuksia, jotka voivat nopeuttaa mustelman katoamista. -
Syö tuoretta inkivääriä. Kuten persilja, myös inkivääri on anti-inflammatorisia vaikutuksia ja auttaa immuunijärjestelmääsi. Hienonna inkivääri ja liota lämpimässä vedessä muutama minuutti ennen juomista. Voit myös jauhaa inkiväärikapseleita ja levittää suoraan haavaasi. -
Sekoita cayennepippuri vaseliiniin. Hiero seos haavaasi. Pyyhi kudoksella muutaman tunnin kuluttua. Tee tämä päivittäin, kunnes mustelma katoaa. -
Valmista tahna comfrey-juurista. Hiomalla comfrey-juuri ja lisää vähän vettä tahnaksi tai upota vain puuvillapala comfrey-juurista valmistettuun teetä. Levitä pasta tai puuvillakärki haavaasi kerran päivässä, kunnes mustelma häviää. -
Liota haava chamblis-öljyllä. Chamblin-öljy voi nopeuttaa paranemista ja sillä sanotaan olevan anti-inflammatorista vaikutusta. Levitä tämä öljy ja jätä se haavaasi muutamaksi tunniksi. Toista vähintään kerran päivässä, kunnes mustelma katoaa. -
Ota oraalinen lisäosa bromelainilla. Bromelain on entsyymien seos, joka tulee lanananeista. Ota 200 - 400 mg 1 - 3 kertaa päivässä, tämä auttaa kehoasi toipumaan ja nopeuttamaan sinisen häviämistä.- Jotkut lisäravinteet vaikeuttavat asioita, on suositeltavaa olla kuluttamatta domégas 3: a, kalaöljyä, E-vitamiinia, dailia ja bilobed ginkoa, koska ne korostavat vaurioita. Kun olet parantunut, voit kuluttaa sen uudelleen.
-
Ota banaani. Poista iho banaanista ja hiero ihon sisäpuolta kevyesti mustelmalle. Voit syödä banaania, se on hyvä terveydellesi!
Menetelmä 3 Käytä lääkkeitä tai voiteita
-
Ota parasetamolia tai libuprofeenia, mutta ei aspiriinia. Joillakin kipulääkkeillä on anti-inflammatorinen vaikutus ja ne voivat vähentää kipua ja turvotusta. Vältä kuitenkin aspiriinia, koska se laimentaa verta ja voi tehdä mustelman paheneeksi. -
Levitä darnica voidetta tai darnica geeliä päivittäin. Larnica on yrtti, joka vähentää tulehdusta ja poistaa nopeasti mustelman. Sitä on saatavana kermana tai geelinä useimmissa apteekeissa. Pane kerros kahdesti päivässä haavaasi, kunnes mustelma katoaa. -
Käytä K8-vitamiinia heti. Kun teet sinisen (että törmäät itseesi), levitä heti alueelle K8-vitamiinimitta. Tämä estää sinisen muodostumisen ja vähentää sen väriä. -
Anna kaivosta imeä verta verenpinnan tasolla. Jos mahdollista, voit ostaa lääkityshuonoja holistisesta lääketieteellisten tarvikkeiden kaupasta ja laittaa ne suoraan haavaasi. Et tunne mitään epämukavuutta, kun piilien sylki on jotenkin tunnuttava.